Como se suele decir, el movimiento - una vida!Según las estadísticas, la velocidad media de una persona caminando directamente relacionada con la duración de su vida.Esto es especialmente cierto para las personas cuya edad ha cruzado la marca de 65 años.Un equipo de científicos estadounidenses de la Universidad de Pittsburgh dirigido por el Dr. Stephanie Studensky concluyó que cuanto más rápido la velocidad de la persona promedio en la vejez, más se va a vivir.Según los investigadores, la vida aumenta la velocidad al caminar - no menos de 1 m / s (3,6 km / h).En total, el experimento asistieron alrededor de 34,5 millones de personas, la velocidad media de circulación, que era aproximadamente 0,92 m / s.
Pero lo que la velocidad media de una persona, una pregunta muy interesante.Si hablamos de caminar, a continuación, pasar, por lo general llega a velocidades de 3 a 6 km / h.El ritmo acelerado que puede aumentar la tasa de hasta 8 km / h.Esto nos da la oportunidad en el ejercicio tranquilo ritmo de una hora para conseguir alrededor del estadio más de diez veces.En los deportes olímpicos hay incluso una disciplina especial, que se llama - senderos para caminar.Los que participan en este deporte puede ser, por supuesto, mayor velocidad superior al 13 km / h.Movimiento silencioso como caminar no puede ser llamado, pero aún no está en funcionamiento.Dicho sea de paso, caracterizado distancia trotar no sólo de la velocidad.A veces, aun así, que el hombre que corre mueve venir lentamente.La principal diferencia con respecto a la distancia recorrida es que caminar es un contacto constante izquierda o pie derecho con la superficie, pero cuando la carrera sin duda hay momentos en que las personas no consideran a la superficie de la tierra.
velocidad de circulación media de un hombre está en el rango de 15 a 20 km / h.Algunos científicos creen que el límite máximo de la capacidad del individuo permite una velocidad de 60 km / h, sin embargo, antes de que nosotros todavía muy lejos.Pero para hacer un rápido movimiento de hasta 40 kmh nosotros bastante fuerza.Prueba de ello Vivir es el atleta Usain Bolt.Este atleta jamaicano corre cien metros en 9,63 segundos, lo que corresponde a aproximadamente el 37,38 kmh.
Ahora vamos a hablar de cómo se puede definir su propia velocidad de movimiento.Al caminar, la velocidad media de una persona depende de la longitud de su zancada.A pesar de que en diferentes circunstancias, la longitud del paso puede ser diferente, cada uno de nosotros tiene su propia, la longitud de zancada normal o promedio.Si una persona no tiene prisa y no particularmente lento su velocidad, la longitud de su paso se corresponde aproximadamente con el mismo valor.Para definirlo, tiene que elegir la distancia de 10 m hasta 100 m (aquí puede ser útil marcas centenar de metros en el estadio) y caminar al ritmo habitual, mientras que el recuento del número total de sus pasos.Entonces habrá sólo para multiplicar la longitud del paso y el número resultante dividida por la distancia recorrida.
Muchos tiro dinero loco en equipos de ejercicio, teniendo en cuenta que las caminatas regulares es capaz de llevar una gran cantidad de beneficios.Así, una persona que trabaja la mayoría de los órganos: pulmones, corazón, músculos, sistema nervioso y circulatorio.Si la persona promedio no supera la tasa de 0,6 m / s, a continuación, según los científicos, que cae en la zona de peligro.No es de extrañar que hay una regla "10.000 pasos".Si esta distancia se celebra todos los días (aproximadamente 8 km), entonces usted puede no sólo mejorar su salud sino que se extienden en gran medida su vida.
