Muy a menudo la gente, especialmente responsables y conscientes, arruina la vida de culpa excesiva.En este artículo vamos a informarle sobre las principales especies de este sentimiento y cómo deshacerse de él.
1. En la mayoría de los casos, una persona experimenta sentimientos de culpa cuando él está enojado con otras personas.Está especialmente reforzada si los pensamientos negativos se distribuyen a los familiares y amigos de personas (amigos, hijos, padres, cónyuge).Esto ocurre a menudo entre los niños y los padres.La causa de este sentimiento está en la creencia de que una persona no puede ser a la vez cariñosa y enojado con él.En la vida real, estas situaciones ocurren todo el tiempo.Después de sentir lo contrario del amor no es el enojo, sino la indiferencia.
2. A menudo, la persona comienza a sentirse culpable por las emociones negativas, como los celos, la envidia, la ira.Todos estos sentimientos pueden, en cierta medida sentir ninguna persona culta.Sin embargo, si superan un cierto umbral, entonces el problema puede comenzar.Por lo tanto, cada persona tiene que saber que las emociones negativas no hay nada malo, siempre y cuando estén bajo control.
3. Indiferencia - también es una causa común de culpa.En la mayoría de los casos se producen en parejas amor, donde una pareja aún ama al otro, mientras que los otros sentidos crecen lentamente frío.Como en este caso, para deshacerse de la culpa?En primer lugar, debemos entender que nuestras emociones no obedecen las reglas.Después de todo, no nos podemos obligar al amor, al igual que por amor.Persona consciente puede supervisar sólo muestra sus emociones.
4. A veces, una persona comienza a sentirse culpable por cualquier acto cometido por él (el engaño, la grosería).Usted tiene que entender que sus acciones no son tan malas.Usted debe aprender a ser independiente de las opiniones de la sociedad.
5. Una persona puede comenzar a experimentar una desagradable sensación de culpa cuando sufrido algún contratiempo (no inscritos en el instituto no fue capaz de aprender los unos de cinco).Por regla general, estas personas sí mismos puesto el listón muy altos resultados.Al final, fracasan y sufren la culpa.En este caso, el hombre debe aprender a obtener placer no sólo de los resultados de su trabajo, sino también en el proceso.
6. Las buenas personas son a menudo atrapados en una psicológica "cualquier cosa que no he hecho a ellos (ella, ello) era bueno."A menudo, la razón por la que hay un sentido de culpa por las personas cercanas.Una vez que ven (o piensan) que sufre su fin, comienzan a sentirse culpable.La razón radica en la creencia de que la felicidad y el bienestar de cerca de otras personas depende exclusivamente de nosotros.Tenemos que darnos cuenta de que no podemos asumir la responsabilidad de la felicidad de otra persona.
7. Algunas personas comienzan a experimentar una constante sensación de culpa porque no cumplieron con las expectativas de los demás.En este caso, es necesario entender que una persona está viva y comprometido en algo para su propio bien, no para tener que justificar constantemente las expectativas de alguien.La culpa
, como cualquier otras emociones negativas no es peligroso, siempre que no supere un determinado umbral.Quien tenga un sentimiento de culpa "normal" - una persona responsable con un sentido del deber.Pero si se supera un determinado bar, la persona comienza a sufrir de neurosis, depresión, dejan de disfrutar de su trabajo y la vida.Por lo tanto, a partir de los sentimientos exagerados de culpa hay que deshacerse de él.
