Lena Lenina acerca de la dieta: Cómo bajar de peso con el calabacín

escritor parisino y propietario del estudio de manicura web Lena Lenina para compartir con nuestros lectores de una manera agradable, barato y eficaz de perder peso de forma rápida y llenar el cuerpo con minerales y vitaminas.

Lena Lenina: «en París y Moscú supermercados subió Monte diversos en forma y color, y es hora de aplastar todos sabemos que este producto es la más glamorosa de la temporada.Incluso el famoso actor francés Alain Delon y Catherine Deneuve seguir esta dieta de squash temporada.

Tavern - un producto único para la pérdida de peso.Es extremadamente nizkokalorien, 100 gramos de calabacín contiene sólo 20 calorías.Es mejor comer 3 cubos de calabacín que un tarro de crema.Y lo más importante, la relación de potasio y sodio, que pertenece a los calabacines, efecto positivo en el equilibrio de agua del cuerpo, elimina el exceso de líquido.

El pub contiene prácticamente todos los componentes necesarios para una nutrición adecuada del cuerpo humano: sales minerales, potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, hierro, azufre, así como las vitaminas C, B, PP, A, E. Zucchini bueno para el corazónEllos nutren el músculo cardíaco debido al magnesio y potasio.Las verduras son ricas en fibras dietéticas que absorben las toxinas.Calabacines contienen la cantidad óptima de azúcares naturales, haciéndolos muy útil en la diabetes.

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vitamina C contenida en los vegetales, especialmente en la piel, un efecto beneficioso sobre la producción de colágeno, proporcionando un efecto beneficioso sobre la piel y su apariencia.Usted puede ahorrar en Botox.La vitamina A es muy bueno para el pelo y los dientes, también tiene un efecto positivo en la vista.

Otra ventaja de calabacín - no pierde sus propiedades, incluso después de un almacenamiento prolongado, lo que puede comprometer de forma segura en el crecimiento de este maravilloso vegetal en el país o en el alféizar de la ventana y mantener las existencias en un lugar fresco durante un año.

Y ahora sobre lo principal, sobre la mejor manera de preparar el calabacín a gastar menos tiempo y perder peso más rápido.

receta más crucial para adelgazar rápido - cocinados calabacín.Al mismo tiempo, tenga en cuenta que la pérdida de peso se acercará a sólo calabacín inmaduros no más de 20 cm es. Calabacines deben ser cocinados sin sal y mantequilla y se comen con la piel.Si es demasiado difícil para usted - usted puede utilizar un poco de sal marina.

segunda receta , mis, calabacín salteado de favoritos.Para preparar guisos toman unas cebollas pequeñas, finamente cortarlas famoso cuchillo de cerámica japonesa Samura, una cerámica ya que no se oxida, no se oxida y es especialmente fresco, no reaccionan químicamente con la comida, así que no hay regusto desagradable en productos hojas.Y todo porque el circonio materiales absolutamente inerte y no está sujeto a cualquier ataque químico.A continuación, añadir 3-4 cucharadas de avena o centeno harina, un poco de aceite, 1-2 huevos, hierbas picadas y la sal, la pimienta, otras especias al gusto.Hornear en el horno durante 15-20 minutos.

receta tercera dieta - el jugo de calabacín.Los aficionados disfrutan el jugo de calabaza jugo, que no sólo promueve la pérdida de peso, sino que también calman el sistema nervioso.Este jugo tiene un efecto diurético, lo que permite al cuerpo a obtener rápidamente deshacerse de toxinas y restaurar el metabolismo correcto.Sin embargo, debido al hecho de que el jugo de calabacín - una verdadera concentración de nutrientes, es necesario recordar que el cuerpo está intoxicado que sería bueno para enseñar tales elixir fortificada lentamente - mejor empezar con 1-2 cucharadas por 15 minutos antes de comer, y llevando gradualmente la tasa de 2vasos al día.Endulzar el jugo puede ser una media cucharadita de miel.La duración máxima de la recepción de jugo - 2 meses, entonces es necesario hacer un descanso de dos semanas.

belleza no siempre se exige sacrificio, a veces está de acuerdo con el placer ".