Cognitivo - es uno de los métodos más populares y exitosos, que se basa en facilitar la adaptación del cliente - tanto social y personal - cambiando las creencias personales que dificultan esta adaptación.Ciertamente, el uso del método psicoterapéutico requiere una considerable médico laboral, pero casi siempre trae el éxito.Terapia
cognitiva fue inventado en el siglo 20 por Aaron Beck.Esta persona cree que muchos de los problemas psicológicos del cliente pueden surgir debido al hecho de que se basa conclusiones erróneas que distorsionan la verdadera imagen del mundo.La razón - los llamados "pensamientos automáticos" - los pensamientos que surgen en la evaluación de una situación de persona experimentada.Y pueden causar un comportamiento inadecuado.
resultado de estos "pensamientos automáticos" mucha gente puede formar estereotipos incorrectos.La forma más probable de su infancia, y es su más difícil de destruir.Meta
persiguió terapia cognitiva - que ayuda a deshacerse de los estereotipos, el aprendizaje del análisis correcto de la situación, la definición de su propia interpretación de las diferentes situaciones y sus causas.
, utilizando un enfoque cognitivo, tenemos mucho tiempo para estudiar el paciente como para ayudar a deshacerse de las creencias equivocadas, necesitamos entender cómo este hombre piensa, por qué y cómo desarrolló tales creencias.
Para entender mejor la esencia de la terapia cognitiva, es recomendable aprender al menos un ejemplo de cómo el enfoque cognitivo en psicología puede hacer la vida más fácil para la persona.
Supongamos que un hombre llega a un psicólogo, que sufre de dolores de cabeza que surgen cuando su experiencia ciertas emociones.Para ayudarlo, el médico le pregunta al cliente para mantener un diario detallado - lo que hizo que este se sintió, en qué momento se produjo un dolor de cabeza.Cuanto más tiempo siendo un diario de este tipo, más fácil es de entender, por lo que el paciente tiene un dolor de cabeza, y le ayudará.
Supongamos que el cliente es interesante, pero bastante duro trabajo, en el que trata de hacer "excelente".Experiencias y estrés durante la operación ya se está sintiendo, y si el trabajo aún no está activada realizar perfectamente, entonces aquí es - un dolor de cabeza severo.Bueno, en ese caso, si el jefe ha expresado su descontento con el trabajo realizado, el cliente sólo puede simpatizar.
Por lo tanto, la entrada en el diario del paciente puede entender lo que estas emociones (experiencia en la realización de la obra, la frustración por el fracaso de la vergüenza insoportable trabajo para los superiores de condena) le causan un dolor de cabeza.¿Cómo ayuda?En primer lugar debe trabajar duro para eliminar la "gama de honores."La lucha por la perfección - eso está bien, pero alrededor de la misma debe ser el límite.Después de una búsqueda perfecta ya no será el más importante para la condición del paciente mejoró significativamente.Sólo deshacerse del excesivo sentido del deber para con el cliente ya no sufrir la vergüenza, la audiencia reprocha jefe.
realmente realizar todo lo anterior no es tan fácil, y será más fácil de hacer esto en el nuevo lugar de trabajo.
Pero, por desgracia, no están realmente ejecutando la situación en la que la terapia cognitiva hace que casi no hay resultados, y el tratamiento promete prolongarse durante mucho tiempo.Como psicólogo que hacer entonces?En psiquiatría, no es similar al método de la psicoterapia cognitiva más eficaz, pero también más rígida.
Este método - la psicoterapia sugerente, que se sitúa en el corazón de la hipnosis.Durante el tratamiento, el médico pone al paciente en un estado hipnótico, siendo que el cliente no puede realizar ninguna acción.Frases cortas psicólogo hace sugerencia muy claro.Como regla general, una persona es alentador, se dice que cuando se despierte, tendrá que deshacerse de su enfermedad / miedo / agresión / incertidumbre.
Sugerente psicoterapia se utiliza en muchos problemas psicológicos, así como la enfermedad física.
