deseo natural de toda persona a vivir felices para siempre en el mundo moderno se puede describir en una sola palabra "bienestar".Este concepto nos viene de los años 50 de Estados Unidos, cuando las personas tienen un interés en la calidad de vida, a un sentido de la alegría de tener cuerpo sano y el espíritu.Wellness - es un estilo de vida, que combina una nutrición adecuada, la salud, la armonía interior, mental y actividad física.
nutrición adecuada
¿Cuántas nutricionistas, tantas opiniones sobre cómo se debe comer todos los días, el cuerpo estaba en buena forma.Determinación de una nutrición adecuada en el bienestar - es equilibrada por el número de vitaminas esenciales, minerales y otros componentes activos del menú diario.
De hecho, difícil equilibrar el desayuno, el almuerzo y la cena, ya que la salud de las personas todos los días y la longevidad requiere 13 vitaminas y minerales sin compuestos vitamínicos adicionales.Averigüe exactamente cuanto está en sus productos, a menudo no es posible, por lo que instituciones como el centro de bienestar, dispuestos a recomendar tomar complejos vitamínicos.
Clubes alimentación sana ayuda a las personas para armonizar su dieta.Esto es importante porque la falta de vitamina puede conducir a consecuencias irreparables.Por ejemplo, la falta de vitamina B3 afecta sólo dolor de cabeza, mareos, debilidad general del cuerpo.Para la persona que quiere vivir en el estilo de bienestar, los testimonios de los que ya están haciendo, pueden convertirse en un punto de referencia al principio.
Salud Humana
Para muchas personas, el concepto de "salud" significa "no se enferman".Pero esto no es cierto.Salud - el bienestar físico, mental y social.Si un aspecto no es el fin, la persona está enferma.
estilo de vida de bienestar - es el ejercicio regular, por lo menos en el nivel de ejercicio por la mañana.También, cuidado del cuerpo, el cumplimiento de la higiene y el uso de tejidos naturales.
Espiritual (o mental) bienestar - un aspecto importante de la salud.No puede un hombre en un estado de depresión llevar una vida sana.El estrés no es acompañada por la prosperidad y la longevidad.Para ayudar a administrar sin drogas y los médicos pueden estudio de bienestar, una organización que ayuda a la gente a encontrar la armonía mediante el uso de clases de yoga o de baile.Bienestar
Social - también un principio importante de un estilo de vida saludable.Las personas de bajos ingresos o pobres no pueden darse el lujo de ofrecer alimentos nutritivos, que es necesario para la salud y la longevidad.
armonía interior y la actividad mental
Wellness - esta relación entre el hombre y el medio ambiente, la percepción armónica de sí mismos a los demás.Un hombre que eligió a su enfoque en la vida de bienestar, fácil de reconocer en la multitud.Él es relajado y tranquilo, incluso en situaciones críticas no pierde la cabeza y tomar decisiones rápidas y correctas.
Armonización de la paz interna y externa se logra la capacidad de tomar todos los eventos, tanto buenas como malas, igualmente en voz baja.En unas armoniosas acciones humanas son coherentes con sus convicciones morales.Actividad mental
- una parte integral de la longevidad y el bienestar en el estilo de bienestar.Para evitar los problemas relacionados con la edad con enfermedades del cerebro, que se requiere para dar una "recarga" constante sus conexiones neuronales.Para ello, resolver crucigramas, aprender poemas, aprender idiomas extranjeros y mucho más.
para ir a ese estilo de vida, es suficiente para inscribirse en el centro de bienestar y encontrar personas de ideas afines.Para los principiantes, es especialmente importante, ya que los viejos hábitos se tire de nuevo al estado inarmónico e insalubre.
Bienestar Organización
mejor prueba de que no hay nada difícil en la transición a la vida en el estilo de bienestar - los comentarios de aquellos para los que se ha convertido en la norma.
Las personas siempre están en busca de personas de ideas afines, y la apertura de los clubes, centros y estudios de estilo de vida saludable - a prueba.Estas organizaciones pueden aprender los principios de una nutrición adecuada, ejercicio y prácticas espirituales.
principal que requiere una persona para cambiar la forma de vida - es la introducción de hábitos saludables.Justo en este momento más difícil organizaciones de bienestar ayudan a orientar la nueva dieta, el ejercicio, la bibliografía necesaria para su revisión.
deportes y bienestar
Uno de los componentes importantes de bienestar - gimnasio.Este tipo de ejercicio activo - uno de los más populares entre los amantes de un estilo de vida saludable.
principal objetivo de la aptitud - para mantener el cuerpo en buena forma física, por lo que es resistente, fuerte, rápido.Su inicio como un entrenamiento físico de este deporte tuvo en el Ejército de Estados Unidos, cuando en el entrenamiento de los combatientes comenzaron a entrar en los ejercicios de fuerza y resistencia.
sistema de ejercicios para todos los que quieren hacer que el cuerpo delgado y fuerte desarrolló más adelante.Gimnasios modernos todo recién llegado se prueba, de acuerdo con la cual se le asigna un programa individual basada en su condición física.
A petición de dichas organizaciones, nutricionista deportivo puede desarrollar una dieta especial para bajar de peso o ganar masa muscular.
Fitness es parte del concepto de bienestar al estilo de vida, aunque cada uno elige lo que el deporte que va a hacer.Los altos indicadores de demanda de la aptitud es que es posible un enfoque individual.Puede ser una clase en el gimnasio, baile, natación, senderismo o ciclismo.
clases de gimnasia regulares rápidamente conducen cuerpo en excelente forma física, lleno de actividad y fuerza.
Industria
bienestarconvirtiéndose en el estilo de vida saludable de la industria, la salud se considera como un negocio lucrativo.Más y más gente en el mundo dispuesta a sentirse bien durante toda la vida, por lo que las nuevas industrias desarrolladas en la industria.
Hubo empresas que producen complejos vitamínicos, quemadores de grasa, batidos de proteínas.La industria cosmética produce los medios de rejuvenecimiento.Nuevos simuladores disponibles, desarrollaron un sistema único de la formación, hay nuevos tipos de gimnasia.Clubes vida sana encuentran sus seguidores en todo el mundo.Esto sugiere que en el bienestar - el futuro!
