famoso psicólogo Carl Jung habló de la depresión como una mujer vestida de negro, llamó a la puerta.Si desterrarlo, nunca va a desaparecer, pero si usted invita a la casa, sentado en una mesa y hablar con ella, usted será capaz de salir de la depresión.Así es - para entender y para deshacerse de - muchos psicólogos ofrecen.No hay necesidad de exacerbar la depresión con el fin de pensar constantemente en ello, rastravlivat sus sentimientos.
manera de salir de la depresión - la manera más dura, que comienza con la comprensión de la situación.Tenemos que entender la vida cíclica, que se compara con rayas de cebra.Si hoy es malo, entonces mañana será mejor.Y para confirmar esto, recordar los incidentes de su vida - y lo malo y lo bueno.
siguiente paso en este camino, que se llama de la depresión, es la comunicación, añadir a tus pensamientos positivos.Hable con los que es agradable para ti, que te dan ganas de disfrutar de la vida, el deseo de recuperar su éxito en cualquier actividad.Sería bueno para comunicarse con los niños, le causará un agradable emociones.Seguro que puedes encontrar amigos y familiares que quieren apoyarle en un momento difícil para usted.
Pruebe con un cambio de escenario, hacer un viaje en algún lugar, obtener una nueva experiencia, que puede ser muy agradable.Por ejemplo, un viaje adecuado a la antigua ciudad con una arquitectura increíble, o simplemente un viaje a la naturaleza con sus seres queridos o amigos, donde todo respira tranquilidad y paz.Admirar la belleza de la naturaleza - medicina fuerte para la paz de la mente.
cambio de escenario puede ser principalmente relacionado con el cambio de su forma de vida tradicional que le recuerde a su condición.Tome un día festivo o día libre, normalmente no realiza, no como de costumbre.Visitar los lugares que siempre has querido visitar, ir al cine, al menos en un zoológico.Conozca a los animales en el zoológico - una reunión con una infancia serena, cuando la palabra "depresión" que ni siquiera estaban familiarizados.La comunicación con ellos, que no sólo distrae de su estado, te das cuenta de lo diverso del mundo, se da cuenta de que está en sólo un grano de arena en la que no es necesario enfocar su atención.Comparar el comportamiento de los animales y su propio comportamiento.Es un perro viviendo en su casa va a estar molesto debido a algunos problemas de poca monta?No, bien alimentado y feliz, el perro es sólo jugar y no pensar en lo que es posible y que va a pasar.
mueva más, no es de extrañar que dicen que el movimiento - es la vida.Ejercicio Ritmo - da lugar al entusiasmo y una actitud positiva.Sería bueno hacer deporte o para hacer algo de ejercicio.Tómalo y simplemente saltó.Imagínese un mono, divertido y divertido, ponga sus manos en alto y saltar en el acto.Yo, el estado de ánimo de este aumento creas.Y si se agrega a que cualquier grito, y gritar todo lo que quieras, el estado de ánimo mejora.
Y cuando estará listo para recibir una sonrisa, entonces el problema se llama "la eliminación de la depresión" se reduce tanto que te has olvidado de ello.Lo principal
es que fuera de la depresión no fue cargado pensamientos pesimistas tristes, dificultad para pensar de sus fracasos.Tenga en cuenta que en el camino hacia un gran éxito siempre está a la espera para los más pequeños contratiempos.Es mejor no darse cuenta, o mejor aún que superar, la recopilación de su fuerza de voluntad y la fortaleza.
manera de salir de la depresión - es sus acciones independientes.Nadie puede ayudar a usted tanto como usted puede ayudarse a sí mismo.No confíe en la intervención de los médicos, en cuyo caso son remedios propuestos impotentes solamente empeorará la situación, no será capaz de normalizar su estado.Apreciar cada momento de su vida y no envenenarse usted mismo.Vive el presente, no se demore cosas importantes para mañana, recuerde que usted puede decir una palabra amable ahora y le ayudará a mantener la sonrisa de las personas cercanas a las buenas relaciones.
ayudarse.
