el exterior, el tiempo de otoño.Quiero meterme debajo de una manta caliente, beber té caliente y escuchando el ritmo monótono de la lluvia.La apatía, la depresión y la melancolía - los principales atributos de la atmósfera otoñal.Responder a una simple pregunta: ¿Cuánto tiempo puede cultivar este estado?No sería mejor tomar y perezaprogrammirovat a ti mismo en una felicidad positiva y duradera?
Lo primero que hay que hacer para mejorar el estado de ánimo - para tomar el control de sus emociones.Deje de pelear por tonterías con sus seres queridos, para ser ofendido, lanzar señales y gestos negativos, gruñendo a los niños y todo tipo mostrar descontento.Aprenda cómo deshacerse de la ira y el pesimismo - estos sentimientos y cualidades son destructivos a su estado psicológico, y, en consecuencia, en el estado de ánimo.
Consejo Dos - tratar de salir de las profundidades de su alma un poco de humor.No hay necesidad de sumergirse en una rutina y enterrarme en ella.Sonreír más a menudo reír en cualquier situación.Manténgase en sintonía para un positivo, incluso si usted no quiere esto.Mira comedia y telenovelas, leer chistes y sketches humorísticos - fractura en sí, sintonizar una ola de buen humor.
En tercer lugar, lo mejor es a su disposición positiva durante mucho tiempo - de reunirse con viejos amigos.Por no contar, y lo duro que trabajar en un nuevo equipo, sino simplemente recordar el pasado, para burlarse de bromas comunes, beber té ... chismes con sus amigos un poco de azúcar con su pastel favorito - una gran razón para salir de una melancolía prolongada.Después de todo, en compañía de amigos de confianza, incluso el estado de ánimo de otoño más sombrío siempre sube.
que en cualquier momento se puede complacer a una mujer?Por supuesto, ir de compras, ir al spa-salón, ramos de flores y chocolates.Trae en su vida son pequeños cambios.Cambie la manta en el sofá, comprar un ramo de flores de otoño, hacer un nuevo corte de pelo ... Juega un juego emocionante con su imaginación, a ciencia cierta, en sus rincones esconde Ideas extravagancia montón.
Y el último, el quinto consejo - revisar sus puntos de vista sobre la vida.Cada uno de nosotros tiene altibajos, la luz y los días oscuros.Tienen que darse por sentado y no se colgó en lo que está sucediendo.En su vida no es tan suave?Parece que no hay espacio libre, ya través de la neblina de nubes grises que nunca pío sol?Recuerde que "todo va a pasar, y pasará."
Trate de olvidarse de los problemas.Sean lo que sean, van a dar sólo el tiempo.No deje que la depresión que os arrastran a su juego, no entre en el papel de una víctima de las circunstancias.No se sienta lástima por ti mismo.Es mejor usar nuestros consejos y comenzar desde los primeros minutos después de leerlos y comprender para actuar.
funciona tanto como posibles movimientos y acciones, en una prisa para disfrutar de la nueva atmósfera, no se detiene.Usted y sólo usted es responsable de su mundo para Decorar en todos los colores vienen otoño.Tome nota: la caída - eso no es razón para estar triste.Su estado de ánimo otoño y sus emociones se encuentran sólo en las manos y no dependen de la época del año.Y usted será capaz de hacerse cargo de cualquiera de ellos - se trata de un asunto de otra historia.Que tengas un buen estado de ánimo!
