Según los psicólogos, la razón principal de muchos de los problemas del hombre moderno puede muy bien ser la baja autoestima.Vamos a rastrear las estadísticas.Resulta que el 80% de la población mundial no cumple con su situación profesional o posición en la sociedad.¿De qué manera?Sí, mucho de lo que!Por ejemplo, la imposibilidad de conseguir un buen trabajo o tener que lidiar con el pasatiempo amado y aburrido, alguien se enfrenta constantemente con problemas familiares, otros sufren de soledad o habilidades incumplidas.Hombre tímido es difícil encontrar un terreno común con los demás, y por lo general está expuesta a diferentes tipos de fobias.
¿Qué hacer?Todos los expertos repetir por unanimidad que si usted está decidido a estar sano y feliz, no tienes más remedio que hacer frente a la duda.
En este artículo, me gustaría revelar la esencia del problema, seleccione el origen de su origen, así como dar algunos consejos sobre cómo tener más confianza, más decidido, y por lo tanto más feliz.
baja autoestima.Definición
Todos nosotros, y las excepciones para estar aquí, en mi opinión, no se puede, hay llamada imagen de su propio "yo", que simplemente puede ser considerado como el centro de la persona.¿Qué es?Yo diría que en primer lugar de la representación ideal de sí mismo, y esta auto-conciencia, por regla general, muy cuidadosamente guardado de cualquier tipo de crítica.
En el fondo, cada uno de nosotros tiene confianza en su perfección, la pertinencia y originalidad.¿Por qué es eso?Sí, porque la gente simplemente no podría vivir si estuviera absolutamente seguro de su inutilidad e inutilidad.Es decir, en un principio cada uno de nosotros la naturaleza tiene cierto bagaje de talento y confianza para superar las dificultades.Pero el hecho es que cada día se encuentra un montón de circunstancias que de alguna manera socavan nuestra fe en sus propias capacidades, y que es el resultado de esto y desarrollar este tipo de sentimientos negativos como la sensación de inseguridad, culpa, miedo y llena de descontento es el resultado.Hay una baja autoestima, agresividad, irritabilidad y debilidad.
Cómo llega en este caso, una persona común?¿Sabes?Yo ayudo a usted.Él comienza a echar la culpa a los demás ya sí mismo más y más en la retirada, con lo que sólo se agrava la situación.
Tipos de auto
En general, los psicólogos creen que hay tres tipos de evaluación en sí:
- baja autoestima;
- adecuada;
- aumentó.
sin lugar a dudas la mejor autoestima debe ser considerada natural y adecuación de la conducta.Vamos a examinar cómo las personas se comportan con diferentes autoestima.Por ejemplo, tomemos la madre con un niño pequeño.
niños son niños.Movable niño estaba corriendo por el patio, varias veces cayeron de rodillas y palmas sucias, zapatos, por supuesto, no son muy limpias.Mamá con baja autoestima se avergonzará del niño y tratar de alejarse el hogar de uno de los vecinos notaron las "hazañas" de su descendencia.
mamá con una adecuada autoestima siempre está listo para este tipo de aventura, así que en el bolsillo hay húmedo o pañuelo.El chico ni siquiera se dio cuenta de cómo convertir de repente aseado.
Bueno, padre con alta autoestima tratará de convertirse en una especie de dejadez hazaña, marcando sobre otras momias que su hijo - los más dotados (rápidos, audaces, valientes) ropa y sucios - es sólo una prueba más de su inocencia.
baja autoestima: cómo luchar
inmediatamente querido advertir de que la cuenta de la rápida y los resultados más inmediatos no debe ser.Este proceso puede tomar mucho tiempo.¿Por qué es eso?Creo que porque una persona tiene que cambiar su forma de pensar y su propia percepción de sí mismos, y esto no puede suceder durante la noche.
Por lo tanto, la baja autoestima - un problema que, si lo desea, puede manejar uno, usted tiene que hacer es tratar de atenerse a los siguientes consejos:
- Nunca te compares con los demás.Usted - es usted!Recuerde una vez por todas.Sí, tal vez algo importante de lo que está en sus amigos, se echa en falta, pero cree en algo y te envidio.
- No regañar a ti mismo ya toda costa evitar comentarios dirigidos a autodesprecio.
- Para cumplidos debe ser agradecido en lugar de intentar refutarlas.
- Rodéate de gente positiva.
- Pensar y hacer una lista de logros personales y cualidades personales positivas.Ellos son la garantía de tener usted!
- más dar que recibir.
- hacer solamente tanto.
- Vive tu propia vida.
