Según las estadísticas, srednestatistichnogo iq rusos todavía 96, mientras que los residentes en Japón la cifra es de 105, y el habitante indígena de Guinea Ecuatorial - 66. Los científicos han larga llegado a la conclusión de que entre el bienestar de cualquier país y un nivel medio de inteligenciasus habitantes existe una correlación directa clara.
con respecto a una sola persona puede afirmar lo mismo - el más desarrollado sus capacidades mentales, más probabilidades de lograr el éxito en la vida y darse cuenta de su potencial.Las personas que iq & gt; 110, por regla general, tienen educación superior y ocupan posiciones de liderazgo en su campo convertido en verdaderos profesionales.Por lo tanto muchos se preguntan cómo aumentar el coeficiente intelectual, y en la medida de lo posible.
Usted puede utilizar el programa, que se puede utilizar durante 7 días para aumentar su coeficiente intelectual por cerca de 17 puntos.Imprimir esta placa y colgarlo en la pared en algún lugar en un lugar visible o simplemente mantener sobre la mesa a la mano para asegurarse de que no se pierda la próxima sesión.Lo más importante en cualquier formación - es la constancia de empleo.Los datos no difícil la adherencia a las recomendaciones, lo más importante - para establecer una meta y seguir el plan.Sin embargo, no tome consejos demasiado literalmente - es sólo una guía general para la acción.
Cómo mejorar el coeficiente intelectual?El Plan de Acción
| Weekday | ¿Qué hacer? | Tiempo (min.) | Descripción | Aumentar el coeficiente intelectual (en puntos) |
| Lunes | jugar juegos relacionados con la memoria a corto plazo, como el Dual N-BackOnline dual-n-back.com o comer algunas uvas | 25 desarrollo | de memoria a corto plazo permite agitar la mente y hacerla más ágil, y el uso de las uvas o el jugo de uva, tan rica en diversos antioxidantes pueden mejorar nuestracapacidad de memorizar. | + 4 |
| Martes | tomar creatina o comer carne de res | 1 | La creatina se usa como un complemento deportivo para los músculos grandes del cuerpo.También es mucho en platos de carne.Los estudios han demostrado que una ingesta diaria de 5 gramos de creatina permite durante 6 semanas para aumentar iq 15 puntos.Esta sustancia aumenta la cantidad de energía en el cerebro, que es necesaria para las operaciones de cálculo. | 2 |
| Miércoles | Juega un juego de "Scrabble» (wordgameolympics.ru o erud.it) | 50 | fortalecer y mejorar el vocabulario - gran consejo paraque quiere aprender a mejorar el coeficiente intelectual.Una vez en las palabras de dibujo de un número determinado de letras puede ser a la vez a través de Internet con otros jugadores, y el teléfono con el ordenador. | 1 |
| Jueves | jugar su videojuego favorito (fue el turno de Call of Duty) | 60 | vídeo capaz ulushit nuestra percepción visual del mundo que nos rodea, lo que,a su vez, es uno de los principales factores para mejorar iq. | 2 |
| Viernes | Detener encorvarse en la mesa - una marcha en la cinta! | 20 | científicos Instituto Sueco de la psicología y la neurociencia han confirmado que una sana y estar en buena forma el sistema cardiovascular es capaz de aumentar la capacidad mental en un 50%. | 5 |
| Sábado | Trabajo en la decisión de IQ-test | 30 | Nuestro intelecto en términos de formación es mishtsam similares - cuanto más le damos una gran variedad de tareas, más fuertese vuelve. | 2 tiempo |
| Domingo | sea vegetariano | 10 Número | de estudios han puesto de manifiesto un patrón entre una dieta vegetariana y un alto coeficiente intelectual.Así que asegúrese de que su dieta incluye algunos de los vegetales. | 1 |
| Resultado: | 196 minutos o 3,5 horas | 17 puntos |
Bueno, ahora ya sabes cómocómo mejorar el coeficiente intelectual, sólo queda iniciar la práctica.Usted puede entrenar su mente en el camino a la escuela o el trabajo, sentado en un autobús oa pie.Le recomendamos que primero el uso de pruebas para identificar aquellas áreas en las que los resultados más bajos y, a continuación, seleccione el ejercicio apropiado.Por ejemplo, si usted desea mejorar sus habilidades de conteo, se puede resumir en la mente de los números de los coches que pasan, etc.Práctica a menudo - y ciertamente dará el resultado.
