Seguro que muchos creen que el chocolate favorito o un dulce ayuda a hacer frente a un mal estado de ánimo y la depresión.Bienes golosos no se detienen para ganar perspectiva odiaba peso extra, sin miedo a la diabetes y los dientes podridos.
Desde pequeña, mi madre no permitir que sus hijos tengan un montón de dulces y pasteles azucarados, el cuidado de la salud del bebé.El consumo excesivo de chocolate y otros dulces puede causar erupciones en la piel del bebé y el desarrollo de la caries.Sin embargo, poco útil en la absorción activa de pasteles y chocolate y más.Un gusto por lo dulce entre nosotros mucho.Así que muchas personas, especialmente las mujeres, a menudo se les pide: "¡Qué dulce de negarse?"
Los amantes de los dulces, ellos a veces les asusta deseo irresistible para los deliciosos dulces y pasteles, pero simplemente no puede hacer nada al respecto.Especialmente de este "amor" que sufren las mujeres que saben lo rápido que el uso de dulces refleja en la cintura y las caderas, lo que aumenta el volumen y el peso de la figura.La mayoría de estos "gourmet" más dispuestos a pagar, sólo para aprender a renunciar a los dulces.
Así, en primer lugar, empezar el día con un desayuno adecuado.Esto significa que su comida de la mañana debe incluir una porción de fibra, proteína y carbohidratos complejos.El desayuno habitual de pan y mantequilla, o cereal no es adecuado, es hidratos de carbono simples.Una excelente opción sería gachas de grano entero, hervido en leche, puré o huevo cocido.
ahora muy importante para el día para evitar la aparición del hambre, que es comer con regularidad.Así que usted puede controlar el nivel de azúcar en la sangre.Para comer, se puede comer el yogur con el melocotón, galletas con queso bajo en grasa, una manzana.
Ciertamente en un punto que es imposible eliminar por completo sus golosinas favoritas de su vida.Luego, a medida que renunciar a los dulces?Ayudarse a sí mismo y no tentar, retirar de la vista todo lo que recuerda a una golosina favorita.No en su cartera o en una mesa o en el recipiente no debería corresponder chocolates favoritos de conversación de
Let acerca de lo que impulsa en esta dulce "pecado".Los psicólogos dicen que a menudo tratamos de "aprovechar" situación de vida chocolate favorito.
Por ejemplo, muchos torta recrearán cuando sus vidas personales no están satisfechos con la relación con la pareja, chocolate quieren aquellos que no tienen sexo, y pasteles adicta la gente que tiene problemas en el trabajo.Es importante entender que engullir los dulces, no se puede elegir la situación actual en la vida, así que tienes que buscar otras maneras de resolver problemas.
muchos simplemente gourmet convencido de que tienen una dependencia real en los dulces, como el café o fumar.Sin embargo, cualquier relación "tratada".El primer paso es la fuerza de voluntad.Para las mujeres, un gran incentivo es su figura, ¿por qué algunos psicólogos recomiendan a desnudarse y estar delante de un espejo y con el máximo rigor para evaluar cada curva en el cuerpo.La próxima vez, antes de que usted se ocupa de los bollos sabrosas y fragantes con mermelada, muchos piensan dos veces lo que eso significa para sus piezas, y limitado a sólo un té dulce.Por cierto, mejor beber té de hierbas, además de que tienen un gusto excelente y fácil de beber, incluso sin azúcar.
Sin embargo, la negativa categórica de dulce rara vez alguien da un resultado positivo.Más pronto o más tarde, un hombre tan querido deseo de comer dulces que alcanzó sus golosinas acumula, comen mucho más que "un poco".En este caso, puede darse el lujo de comer el almuerzo con el pedazo de té de chocolate negro, pero con la condición de que ninguna noche o mañana en la dieta no es nada dulce.
Antes de culpar a sí mismo por su gran amor por el chocolate y los dulces, todavía deben consultar a un médico, ya que a menudo deseo de dulces pueden hablar acerca de los problemas en el cuerpo: trastornos metabólicos, hemoglobina baja, problemas hormonales, etc.Bueno, si eso está bien con la salud, que es pequeño, ahora usted sabe cómo dar el dulce!
