Nutrición después del nacimiento - es el momento más importante para la madre y su bebé, es lo que come una mujer, depende del estado general y el bienestar del niño.
Con el nacimiento tan esperado del bebé todo el mundo parece ser tan increíble y hermoso.Pero para mi madre primeros días de vida del bebé a veces no son tan alegre.Llorando, gritando, la ignorancia y la inexperiencia pueden poner a una mujer joven en un callejón sin salida.Con el nacimiento del niño plantea muchas preguntas - lo que puede y debe comer, cómo comer y cómo sostener al bebé, como bañarse y cuándo salir.En una palabra, mi madre está preocupada por todo lo que sucede a su bebé.Pero también se preocupó por su salud, de su figura, ya que toda mujer quiere encontrar después del nacimiento es todavía hermoso silueta.Para ayudar a todas las madres con este problema sin dañar al bebé al mismo tiempo, es necesario determinar la dieta diaria.
nutrición adecuada después del nacimiento contribuye no sólo al desarrollo y crecimiento del niño activo y competente, sino también el retorno de la figura hermosa y delgada.En los primeros días después del nacimiento de un bebé no es necesario apoyarse en los alimentos sólidos, es necesario respeto de sus entrañas y los intestinos del recién nacido.Se recomienda empezar a comer en pequeñas dosis, es mejor ceñirse a un alimento o límite de beber líquido.
Nutrición después proporción nacimiento requiere competente, útil, sabroso necesario.Algunos expertos sostienen que en los tres primeros días de la mamá puede simplemente beber abundante - una decocción de ortigas, arándanos, margarita.Y sólo después de ese período de una mujer puede comenzar a comer sopas y papillas.Pero en muchos casos cuando la madre después de dar a luz en el hospital, que también utilizan una variedad de platos desde el primer día del nacimiento del bebé.Todo depende de la condición de la mujer y en la opinión del médico tratante.
para organizar una dieta adecuada después de dar a luz en su casa, tiene que escuchar con atención a las recomendaciones del pediatra de los niños, él lo dirá - es mejor que comer, no para hacer daño y beneficiar a su hijo.Básicamente madres en periodo de dieta no son particularmente ricos - gachas de avena, fruta o verdura sopa y verduras cocidas.Es necesario reducir al mínimo el consumo de sal.
Ya desde la segunda semana después del nacimiento, se puede añadir a su dieta de pescado, carne de res y pollo, pero necesariamente hervida.No se recomienda comer patatas y repollo, verduras mejor comer una calabaza, berenjena y nabos guisadas en.Cada vez que una madre come algo nuevo, debe observar cuidadosamente a su bebé.Si hay una alergia, diátesis, o el bebé comienza a rechazar el pecho, entonces este producto es necesario eliminar de su menú de forma indefinida.Y si el bebé no es ningún signo negativo, con mucho gusto se come la leche, esto significa que la madre come adecuadamente y delicioso.
general, posparto alimentos lactancia materna - es una ciencia, ya que cada niño es único.Su cuerpo no es como los demás, un bebé podría ser producto aceptable que el otro niño está prohibido.Así que hay que mirar a su bebé durante la hora de comer, no tengas prisa y apoyarse en dicho producto conocido y deseado.Es muy importante en el primer año del bebé quedarse con sólo su preferencia.
Como áreas como la nutrición después del nacimiento la madre, cuyo objetivo es perder peso y encontrar la vieja silueta, en este caso es más complicado.Antes de la pérdida de peso, tiene que esperar por lo menos seis semanas.Incluso entonces usted debe consultar a un médico: él puede nombrar a una mujer para el individuo el poder de ayudar a reducir el peso y no dañar al bebé.Además insignificante carga efectiva - la limpieza de la casa, caminando con el bebé, cocinar.La mujer se había dado cuenta de que estaba perdiendo peso, si es esforzarse todos los días en casa, y va a ser - y ha sido controlada.Después de todo, la mayoría de las mujeres se basan en su propia fuerza, no tienen una niñera, ama de casa y cocinar.
