sobre varias propiedades curativas de personas limón sabe hace mucho tiempo.Pero el hecho de que esta fruta es uno de los componentes importantes de la dieta, no todos conocen.Y sólo recientemente se aisló el producto por los nutricionistas en la categoría de productos que contribuyen a la pérdida de peso.Dieta del limón
aliviar la perfección el cuerpo humano de toxinas e impurezas, o más bien, no la dieta, es decir, los limones para la pérdida de peso, porque es sólo un fruto único!Es una fuente natural de ácido cítrico, que ayuda a digerir una comida pesada en el estómago, romper las grasas dañinas en el cuerpo y elimina la sensación de hambre durante mucho tiempo.Por último, el ácido cítrico ayuda a mejorar la secreción de jugo gástrico, y que afecta a una digestión rápida y completa.También ayuda a absorber todo lo que necesita para quemar grasa más rápido.Junto con un limón en el cuerpo en grandes cantidades y también recibe la vitamina C, tan necesaria en tiempos de aguda escasez de vitaminas (invierno, durante la enfermedad, bajo ciertas dietas).
hablar más sobre cómo los limones se pueden utilizar para la pérdida de peso.
1. Bajar de peso con agua con jugo de limón
más sorprendente - que con esta dieta, comer limones para la pérdida de peso, no tiene que renunciar a sus platos favoritos, bueno, excepto que sólo en el más dañino de ellos como principalel principio de la dieta - no limitar el cuerpo de los alimentos (después de tener una comida en el cuerpo recibe no sólo los kilos de más y calorías perjudiciales sino vitaminas y minerales), y la simple adición de agua y jugo de limón para los alimentos consumidos.
¿Cuál es la dieta?Dieta diaria debe ser añadido a un vaso de agua con el jugo de limón 1 ª.Por lo tanto, el primer día de la dieta que usted necesita para agregar 1 taza de jugo, el segundo - 2 tazas, pero con el jugo de dos limones, etc.
Es importante beber jugo vodichku en la mañana antes de las comidas, ya que esto es lo que ayuda al cuerpo a deshacerse de sustancias dañinas, pero si no se puede beber la cantidad adecuada (por ejemplo, 5 vasos en el día 5)no es necesario hacer un esfuerzo, beber todo lo que puedas, entonces usted puede beber el resto durante el día.
conscientes de que el agua es mejor para calentar a temperatura ambiente porque el frío ralentiza el proceso digestivo.Tras la aprobación de la bebida es necesario cepillarse los dientes o al menos enjuagarse la boca, a fin de no dañar el esmalte de los dientes, como si se trata de un limón, pero aún así el ácido.
el séptimo día de la dieta, es deseable disponer de un día de ayuno, es decir,sin comida, sólo el jugo de 3 limones 3 litros de agua (con una cucharada de miel).Beba debería ser durante el día.
En el octavo día comienza el orden inverso al de la dieta, t. E. Una disminución en el volumen de líquido con 6 tazas de agua con jugo de limón a 1 taza.En el día catorce (última) que tenga que repetir el séptimo día de la dieta.
Después de esa dieta sigue el consejo - no es necesario frotar en alimentos.Los siguientes 2 días después de la dieta deben comer con moderación, comer avena en la mañana es mejor, y usted debe tratar de no comer después de las 6 de la tarde, ya que el período de dieta estómago ligeramente reducida en volumen.
mejor consultar antes de comenzar una dieta doctor.
Con esta dieta para el intercambio de sustancias, y esto es muy importante para la pérdida de peso.
2. té con limón para bajar de peso
Con todos los expertos de la dieta aconsejan beber mucho líquido, es muy útil en este caso el té verde.Agregue el limón - mejorará el sabor y mejorar el efecto.Además, se demuestra que los limoneros muchas veces aumenta la utilidad de té a la que se aplica, en particular, aumenta el efecto de los antioxidantes y catequinas presentes en el té.Dieta
Limones es mejor utilizar el té verde sin azúcar.Usted puede agregar una cucharada de miel.Esta combinación evita que las células de degradación de sus intestinos, mejorando así su rendimiento.Después de beber el té, usted necesita comer como un limón, una piel mejor porqueque contiene muchas sustancias útiles.
Para beber té con limón diaria estará en la forma, así como estimular el metabolismo sistema digestivo.
Simplemente no creo que el uso de una sola de té con limón es para que usted pueda resolver todos los problemas.Regado con ellos tartas y pasteles o sentado en el sofá, nadie ha perdido peso extra.Por lo tanto, este té puede ser una herramienta adicional para la pérdida de peso, que es sólo en combinación con el ejercicio y la nutrición adecuada conducirá el cuerpo en una forma, que usted siempre ha soñado.
peso 3. Perder con la ayuda de los aceites esenciales de limón
más de un milenio que conoce la humanidad el poder de cura de aromaterapia.Hoy en día, la aromaterapia está experimentando un renacimiento.Popularidad adquirir más aceites esenciales de adelgazamiento.Uno de sus efectos - la normalización del metabolismo en el cuerpo, más el debilitamiento de la sensación de hambre.Sólo tal efecto, y cuenta con aceites aromáticos de limón.El olfato, por supuesto, no pueden cumplir plenamente su hambre, pero la saturación se produce mucho más rápido si se inhala antes de las comidas a pocos minutos de una excelente aroma cítrico de aceite esencial de limón.
aún mayor efecto se produce cuando los aceites de la fragancia alternas: Limón-anís, limón romero;limón, manzana y otros. Es importante recordar que la inhalación de aceites esenciales es necesario para reducir el apetito y no pretende sustituir la comida regular de su aroma.
4. Bajar de peso con la ayuda de un limón y manzanilla
El uso de caldo de manzanilla con limón hace que sus intestinos a la normalidad, tiene unos efectos colerético y laxante, por lo tanto, gracias a las toxinas, las toxinas, normaliza el metabolismo,y enriquecido con vitamina C ayuda a apoyar el cuerpo y restaurar el metabolismo.Este caldo se puede utilizar en combinación con otras dietas.El caldo debe tomarse antes de las comidas tres veces al día ½ taza.Para preparar una cucharadita de manzanilla vierta con 2-3 rebanadas de limón taza de agua hirviendo en la noche, envuelto por la mañana y dejar en infusión, luego colar y se toma por vía oral.
Las cualidades beneficiosas del limón para la pérdida de peso puede hablar mucho, pero si realmente quieres perder peso y no el resultado de un largo tiempo, es necesario, además, que comer y hacer ejercicio.
Sé paciencia y perseverancia, todos ustedes deben tener éxito!
