Incluso si usted es muy, muy, muy comercial-preochen ocupado señora, al menos a veces sigue estos consejos ...
1 Haz un masaje de pies.Los pies tienen un gran número de puntos críticos que están directamente vinculadas a los centros importantes del cerebro.Usted debe frotar con cuidado los dedos de los pies, luego masajear el espacio entre ellos.Este sencillo procedimiento le traerá tranquilidad y armonía.
té 2 bebida menta o leche caliente.La menta se considera excelente aromaterapia antidepresivo.Y sólo una taza de leche caliente puede aligerar significativamente el estado de ánimo, incluso el peor día.Después de todo, los aminoácidos se convierten a calentar la leche en triptófano, lo que aumenta el nivel de serotonina (hormona de la felicidad) en el cerebro.
3 Ve por la calle.Los científicos han demostrado que el ejercicio al aire libre es muy buen efecto en la psique humana: levantar el ánimo, mejorar la salud y estimular el empleo.
4 comer algo delicioso.Efecto especialmente beneficioso en los productos del sistema nervioso con "optimismo de la hormona": fresa, plátano, piña, nueces, avellanas, cacahuetes, avena, cacao y chocolate.
5 Look comedia.Lo mejor de todo, si se trata de una buena película de edad, el humor es inofensivo y clara.Pero para participar en una comedia romántica no es necesario.Como encontrado por científicos australianos, tales películas pueden afectar negativamente a las relaciones personales.
6 tomar una sauna o tomar un baño con aceites aromáticos.Entre las fragancias que mejoran el estado de ánimo, se pueden identificar los cítricos, vainilla y lavanda.
7 de noche de sueño!Muy a menudo de mal humor que se debe a la falta de sueño y la fatiga.
8 Cómprate una nueva barra de labios.Compras - una de las formas más eficaces para establecer el estado de ánimo de las mujeres.No importa qué tan grave sería comprar, cualquier nimiedad agradable es capaz de animarme.Por ejemplo, el lápiz de labios rojo.Por cierto, los científicos han demostrado que las mujeres que usan lápiz labial rojo brillante, sonríen dos veces más que los otros.
9 disfrutar de una sesión de ejercicios.Si el cuerpo está en buena forma, y el alma no puede ser diferente.Natación, baile, yoga, correr - elegir algo para todo el mundo.
10 Ir a la peluquería.Por cierto, los científicos británicos han descubierto que los hombres encuentran la espesa cabellera más sexy de pelo de longitud media.
cambio 11 de escenario.Sería muy bueno para organizar un viaje corto, pero si usted no puede ir a la orilla del mundo, más bien dar un paseo por el pueblo o ciudad natal, y mirar a través de los ojos de un turista.
12 dejó a su marido para acariciar usted.Incluso si usted no tiene ganas de tener relaciones sexuales, no niegan su afecto.Se emplea el mismo principio que con la comida: apetito viene en proceso.
los artículos Fuente: sobesednik.ru
