problema de la celulitis hoy se siente muy agudamente.Algunas personas creen que la aparición de la celulitis se asocia a un estilo de vida sedentario, la baja actividad y la mala nutrición.Muchas personas llaman a la enfermedad celulitis del siglo XXI, así, sólo una enfermedad, entonces se debe tratar.Hoy en día, los salones de belleza ofrecen una variedad de servicios para su eliminación, sólo este tipo de servicios son caros, por lo que no todas las mujeres pueden pagarlos.Bueno, está bien, mantenga el tratamiento de la celulitis en casa.
pena señalar que la piel de naranja para superar, a saber, la llamada celulitis, sin embargo, sólo se puede exhaustivamente.Esto significa que usted tiene que seguir una dieta, hacer ejercicio físico, masajes y otros tratamientos anticelulíticos.Pero primero lo primero.Celulitis
Dieta
eliminar la celulitis en casa ayudará a una dieta especial.Pero, de nuevo, tomo nota de que será efectiva sólo en el período de uso intensivo de otros procedimientos.Dieta
dura 7 días.En este momento deben excluirse de la dieta de azúcar, productos de harina, el alcohol y la cafeína.
en la primera, tercera, quinta y séptima día se les permite comer sólo frutas y verduras crudas, frutas secas y nueces.Por ejemplo, usted puede preparar la ensalada y aderezarlo con aceite de oliva.Estas frutas como uvas y plátanos, para utilizar al mínimo.Segundo
, cuarto y sexto día se puede comer no sólo verduras crudas, bien cocidas, así como las gachas de avena en el agua: harina de avena, trigo sarraceno, arroz.Pero sin la adición de fruta.También puede preparar una sopa de verduras luz.Si mucho quiere comer, se puede beber un vaso de kéfir y comer un par de cosas frutos secos.
Durante la dieta es la ingesta deseable de multivitaminas.Si usted piensa que usted no será capaz de mantener esa dieta, entonces simplemente renunciar a la utilización de azúcar y grasa.
actividad física
tratamiento de la celulitis en casa es imposible sin la actividad motora y el ejercicio físico.Como se mencionó anteriormente, la celulitis aparece debido a un estilo de vida sedentario.Haga un hábito de caminar todos los días, con su paseo debe durar al menos 1 hora.Con el ejercicio, tener cuidado en caso de que si usted sufre de venas varicosas.En principio, es suficiente para mover más para el tratamiento de la celulitis en casa a dar sus frutos.
Celulitis masaje golpes
e irregularidades en la piel, que se llama celulitis aparece debido a la acumulación de grasa y la desigual distribución del líquido.Deshacerse de estos problemas se antitstselyulitny masaje.Por supuesto, sería mejor si se hace por un terapeuta de masaje profesional, pero en casa también puedes hacerlo.Tratamiento de la celulitis en casa con la ayuda de masaje de manera eficiente debido al hecho de que el impacto es incluso en las capas más profundas de la piel, mejora la circulación sanguínea, además de las áreas problemáticas.
Para hacer el masaje anti-celulitis, usted necesitará un cepillo de masaje de madera y una crema anti-celulitis especial.Todo el procedimiento se realiza en dos etapas.Primero masajear todas las áreas problemáticas de un cepillo de madera (asegúrese de secar el cuerpo, la dirección del movimiento de la linfa, es decir, de abajo hacia arriba).Mantenga frotando con una presión suave, pero no exagere - puede tener moretones.Lo mejor es que cada sitio se le dará cinco minutos.El masaje puede sentir dolor, tendrá que esperar.
siguiente paso es tomar el alma y se aplica a las áreas problemáticas crema anti-celulitis masaje hasta su completa absorción.
envuelve
celulitis en casa envolturas eficaces.Para ello, tomar una ducha, durante el cual al problema zonas deben ir esponja dura o frote con grandes partículas obrazivnymi.Entonces el cuerpo untado con una crema especial para envolturas corporales anticelulíticos, todo esto convierte la película y se dejó durante 30 minutos.Si siente molestias, el procedimiento debe ser interrumpido.
