Kuidas toimida ülekaalulised kasutamiseks ~ kasulikke tooteid
- Burning sibul ja küüslauk aitab vabaneda rasva, kuna nad kiirendavad ainevahetust ja parandab vereringet.Aga ei kuritarvita neid näiteid õigusi, sest nad saavad suurendada söögiisu
- rasvunud inimeste arv on väga kasulikud tooteid, mis sisaldavad joodi - feijoa, kala, merevetikaid.Mis puudus joodi keha pärsib funktsioon kilpnääre, mis häiris hormooni tasakaalu ja soodustab ainevahetushäired.
- Ahjukartul raputas murda rasva, kuid praetud tegude täpselt vastupidine.
- aitab toime tulla rasvad ja õunasiidri äädikat.Täida need salatid, kuid kasutada oma omatehtud äädikas, sest ostu võib sisaldada säilitusaineid.
- Sinu toitumine peab olema toite, mis aitavad kaasa "rasva põletada".Märka, kuidas populaarne sisaldavate toidulisandite greip ja ananass, kõik, sest need puuviljad sisaldavad palju askorbinki ja flavonoide.Sama kasulikud omadused on kiivi, erinevate tsitrusviljade ja isegi maasika kust saab teha maitsvat maasika smuutid.Ja õigustatult lihtsalt süüa apelsinid, mandariinid, greibid valge plenochkoj naha all, sest see on palju kasulikke aineid.
- Kui teil on isu lõhnaga kott vaniljesuhkrut - see aitab vabaneda soov süüa.
- Likvideerida alkohoolsete jookide oma dieeti - nad rikuvad pa6otu siseorganeid, sisaldavad sageli palju kaloreid (eriti õlu ja vein) ja suurendada oma isu selle arvamusega ja aktsepteerib vastuvõtva uue kodu, Alex Begak.
vähe psiholgii
Meie emotsioone ja mõtteid tugevalt mõjutada ainevahetust, sest emotsionaalne elu on otseselt seotud hormonaalsete ja ainevahetusprotsesse ja hormoonivabastus ka kokku siduda.Samuti ei ole saladus, et paljud inimesed on hakanud sööma palju pärast stressirohket kogemusi, kuid kui see muutub halb harjumus, imendumist toit hakkab kaasas ühtegi murenenud hädas.Selle tulemusena kaloreid söödud muutuda rasva, mis suurendab ebameeldiv emotsioone ja süütunne, ja mees hakkab jälle haarata oma leina küpsised ja vorsti.
psühholoogid ja ravitsejad väidavad, et üle keha rasva võib tekkida inimestel kui reaktsioon hirm ja viha.Fat man, sest see on kaitstud maailma ja eristuda see on ülekaalulised.Kui teil on väga järsult reageerida märkustele teised, kardavad midagi või palju vihane keegi, keha saab hakata ehitama ekstra kilo.Seetõttu on mõnikord piisavalt sporti ja on vähe ja see on vajalik üle vaadata oma ellusuhtumist, maailma ja inimesi.Kui sa lihtsalt ei saa kaotada kaalu või teil õnnestub kaalust alla võtta, kuid siis kaal tuli tagasi oma kõrgeima, siis keri peas kõik sündmused minevikus ja mõelda, mida häirib teid.Vabandust sündmusi ja inimesi, et haiget lasete neil maailma.Mine kirikusse ja palvetada nende endi jaoks ja neid inimesi.Kas sama nende suhtes, kes teevad pahandust oma päriselus.Sa pead aru saama, et inimesed ei saa sundida muutma, et parim viis - on muuta oma suhtumist neid.
Start rahulikum pilk tulevikku, ärge kartke.Pea meeles, et sa oled kogu aeg kaitse all Jumal.Ütle endale sageli: "Et kõik, Issand, sinu tahtmist," ja usun, et kõik teie elus juhtub parim.Hommikul ja enne magamaminekut korrata fraasi enesesisendus: "Ma andestan oma minevikku, ma andestan teised.Ma olen täiesti ohutult.Olen kaitse all jumalikku. "
Nüüd sa tead, kuidas tulla toime ülekaal abiga tooteid ning kohaldada natuke psühholoogia
