mees varasest lapsepõlvest ümbritsetud teiste inimestega.Kuid siiski paljud inimesed võtke ühiskonnas on sageli probleemide allikaks.Tundub, et kui me pidevalt suhelda oma keskkonda, me ei tohiks olla hirmu inimese.Aga kuidagi enne avalikke kõnesid, vajadus oluliste kohtumiste tööl ja muudes sarnastes olukordades, kus meil on vaja ennast tõestada, tuleb välja, et me ei ole valmis.Kuidas ületada oma hirmu?Kuidas saada sõltumatuks?
Paljudel juhtudel võib olla tingitud hirmud mõned valusad sündmused, mis mõjutavad meeles, muutub allikas sotsiaalse foobia, kui inimene ei taha minna, kardan, et suhelda teiste inimestega.Kuid sellised juhtumid on haruldased.
Täiesti erinev on olukord siis, kui inimene on terve, kuid mingil põhjusel on tekkinud mõningaid raskusi sotsiaalsete kontaktide.Näiteks mees kindel oma õigust, vaid kaitsta oma seisukohta ei saa.Teised ei tea, kuidas väljendada tundeid nii, et nad mõistavad inimesed tema läheduses.Mõned oma tagasihoidlikkuse ja innukas mõttes taktitunne kardavad võtta ühendust isikuga, kes on tore neid.Neile meeldib miski hoiab sees, ei võimalda luua sotsiaalseid suhteid.Keegi sõltub teiste inimeste arvamusi, hoiakuid ja hirme hindamiseks kogu aeg nii hoida varjus, kuid salaja tahab olla liider.Aja jooksul on need probleemid võivad põhjustada kibedust, pahameelt maailma ja sulgemise ning "puhul."Miks see nii on?Kuidas ületada hirm oma?
paradoks on see, et välditakse vahekorda huvides oma hirm on kaitsemehhanism.Ainult esmapilgul tundub, et sulgemine oma maailma muudab elu rahulikum.Tegelikult see ei ole.
Inimloomus on isekas.Kui keskkonnas tunneb oma hirmud, et enamikel juhtudel asemel, et aidata teda, sa võid oodata kinnitust poolt "skromnyagi."Muidugi, seal on üksused Samaariamaa, kes suudavad väljendada kaastunnet ja appi, kui nad näevad, et keegi on vajalik.Aga reeglina inimesed - "kiskjad."Nii et sa pead kaitsta end neile kõige rohkem.Niisiis, kuidas ületada hirmu ja võitlema keerulistes olukordades?
Ebakindlus paljud haritud lapsepõlvest: ranged vanemad, õpetajad ei mõista (kuigi alateadlikult) palju murda lapse isiksuse, nõuavad esitamist.Hirm elab enamik inimesi.
saab hirmust üle saada, ilma pöörduvad välisabi.Selleks ei ole vaja psühholoogi, saate isegi hakkama ilma "vestid" oma sõpradele ja sugulastele.
Et vabaneda hirmudest ja saada enesekindlust tuleb koolitada (või töö).Edu sport sõltub lihasmassi ja elegantsi oskusi.Ka igapäevaelus edu saavutamiseks on vaja koolitust.Nii suhelda nii palju kui võimalik, isegi kui sa ei tunne seda vajadust.Travel transport, müüjad poes, naabrid - igaüks võib saada "jõusaal" arendada oma enesekindlust ja hirmust.Nii et sa aru, kuidas ületada hirmu, ja suutma toime tulla.
Kuigi teavitamisel keskenduda oma vestluskaaslase ja väline käitumine, ei püüdnud aru saada, mida ta mõtles, kui sa tajud, ja mida mulje sa toota seda.Sa pead õppima keskenduma välissuhtlust, et keela "sisemised monoloogid-argumendid", mis tekitavad kurikuulsa hirmud.See näed reaktsioon vestluskaaslase, et mõista, mida ta tahtis.Lisaks, kuna võite leida sisemine tasakaal ja vabaneda füsioloogilisi probleeme suhtlemisel (kuiv kurk, kogelemine, higi laubal) ja psühholoogilised (sa ei unusta, mida sa pead ütlema ja eksida).
Võite proovida pöörduda meetod visualiseerida oma hirmud - teha kirjalik nimekirja ja seejärel põletada.See on psühholoogiline vabastamisega, mis hirmutas sind enne.Lihtsalt leida sisemist vabadust ja alustada suhelda võrdsetel alustel, siis te mõistate, kuidas ületada hirmu.
