Sõnastik Efraim sõna "raskemeelsus" tõlgendatakse kalduvus suurenenud mure tervise ja elu lähedastele või endale.Minu arvates mõiste täpne, kuid mitte päris valmis.Hüpohondrik inimesed, minu kogemus, kipuvad liialdama kõik negatiivsed tema arvates sündmusi, kas see on tervisele lähedastele või lihtsalt pahatahtlik lühidalt bussis või metroos.
usaldamatus - inimese kalduvus arvata, et kõik siin elus on suunatud üksnes tema vastu ja kogu üritavad tuua võimaliku kahju temast armastatud.Mõnikord kahtlased inimesed naeruväärseks.Mõnikord on need tüütud.Harva põhjustada kaastunnet.Ja neid on alati raske suhelda.
Mida teha?Esiteks, sa pead meeles pidama: liigne kahtlustamine - on mingi haigus, psühholoogiline (mitte segi ajada vaimse!) Kõrvalekalle.See võib olla mitmeid põhjuseid, millest üks - vale kasvatus lapsepõlves.Pidev vanema karistamine, ähvarduste, solvangute, vähene vanemlik armastus, märgistamise kool saab lõplikult rikkuda mehe elu, muutes teda kardavad.Hüpohondrik - hirm rahuldanud keegi tõi naeruvääristada, et olla tähelepanu keskpunktis, eksida.Teine põhjus on see nähtus võib olla raske emotsionaalne pinge, mis tabasid mees.Kaotus lähedastele, sõda, reetmine sõbrad põhjustatud terviseprobleeme võib põhjustada liialdatud, liiga liialdatud tundeid, saad elada alaliselt ootuses kordamine traumaatiline olukord.
ülesaamiseks usaldamatust, ravi ei ole tavaliselt vajalik.Aga küsimata psühholoog teha raske, kuid see on võimalik.
Kõigepealt pead võtma paberilehe, pliiats, proovige kirjutada mis mure.Kindlasti loe tulemuseks nimekirja.Näed kohe, kui põhjendamatu osa elamusest.Tervis Mured?Mine arsti juurde, tuleb vaadelda.Keegi nägi halba oma suunas?Mis siis?Switch, mõtle meeldiv.
Püüa abstraktne kõigi häiriv olukordades.Alguses on raske (siin on vaja ainult psühholoog), siis osutub paremaks.
Mäletan, kuidas kõik elav Maal, teil on õigus vigu ja puudusi.
Aru kõige halvustavaid läbivaatamine - see on lihtsalt isiklik arvamus ühe isiku.Õpi jäta hinnanguid, kuid ebakonstruktiivne sõnad ise, ning nõukogu, mis on mõistliku ettepanekuga, et olla tänulik neile, kes neid arvamusi.
Aru: ebaviisakus teistelt - see on neile, mitte oma probleeme.
Solid põhitõdesid: nagu kõik korraga on võimatu.
Proovige teha midagi huvitavat.Keskendu, mida te teete parem kui teised, tõsta enesehinnangut.
võita oma probleem, mida pead läbima täieliku meditsiinilise läbivaatuse, et tagada, et ei ole fataalne terviseprobleeme ei eksisteeri.
Siiski võib juhtuda, et suurenenud ärevus usaldamatus - see on esimene märk kõrvalekaldeid, nagu paanikahood.Aga sel juhul ei ole midagi muretseda.Miljonid inimesed (statistika kohaselt on iga viies maailmas) kannatab selle psühholoogilisi ja käitumuslikke kõrvalekaldeid.Juba ammu leidnud viisi, kuidas nimetatud haiguste raviks ja aeg alanud ravi võib vabaneda seda täielikult.
hüpohondrik inimesed peame alati meeles pidama üht: oma elu sõltub täielikult töö iseendaga.Raskem inimene töötab vabaneda ebaproduktiivne hirme, seda aktiivsem ja rõõmsameelne on tööpäevadel, see on edukam elu.
töötas ise reguleerida oma iseloomu, oma käitumist ja olla õnnelik!
