Nagu te teate, üks populaarsemaid roogi on hommikusöögi omlett.Enamasti on keedetud vaid munad.Kuid mõned koduperenaised tea, kuidas parandada nii tagasihoidlik tassi, lisada, näiteks spinat.See hommikusöök on mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik.Lõppude lõpuks, spinat palju vitamiine ja mineraalaineid.Näiteks proteiinisisaldus taim on palju parem isegi uba.Ka selle liige vitamiinid A ja C hoitakse ka kütmise ajal.Niisiis, kutsume õppida, kuidas süüa omletti spinati.Uskuge mind, teie lemmikloomad hindavad maitsvat ja tervislikku hommikusööki.
retsept omlett spinati
Nagu juba mainitud, on see hea variant kerge hommikueine.Peen maitse, munapuder spinatiga meeldib nii täiskasvanutele kui noorim oma pereliikmetele.Et valmistada roog, vajame järgmisi koostisosi: kolm-neli muna, piima - pool tassi spinatit - kimp noored lehed, veidi võid ja soola maitse järgi.
juhiseid tegemise
Sügavas kausis kahvliga või sebima, peksid munad.Vala piim siin ja segatakse.Spinat jätab vähe vaja hoida see pott külma veega, seejärel loputa neid voolava vee all, kuiv ja peeneks hakkida.Tükeldatud Rohelised Lisa kauss munad ja piim.Maitsesta soola ja segage.Kui pann panna tükk võid ja oodake, kuni see sulab.Seejärel valage segu, katta meie tulevik omlett spinati kaanega ja küpseta paar minutit keskmisel kuumusel.Kui märkate, et kaal pan üles ja ei ole enam vedel, eemalda kaas ja keerata omlett.Küpseta paar minutit, kuni kergelt pruunistunud ja teine pool.Hinnavahe plaatidel ja roog leibkondade kutsuda lauale.Et omlett oli isegi maitsvam, saate vala hapukoore.Head isu!
omlett spinati ja juustuga
See roog on suur algab uus päev!Lõppude lõpuks, see ei ole ainult maitsev, vaid ka rõõmsameelne.Olles maitsnud omlett spinati hommiku-, et sa ei tunne näljane kuni õhtusöök.Nii, et valmistada ühe toidukorra meil vaja järgmisi tooteid: kaks muna, kaks supilusikatäit piima, hunnik spinatit, 30 grammi juustu ja soola ja muskaadiga.
toiduvalmistamise
põhjalikult pesta spinat lehed tuleks leotada keevas vees paar minutit.Siis nad kuivatatud ja peenestatud shinkuem.Osadeks kaussi või sügav plaadile munad, lisa piim ja sega hoolikalt.Lisa veidi soola ja muskaatpähklit ja segada.Juust hõõruda jäme riiv.Kuumuta pannil tükike võid.Seejärel valage spinat ja kuumuta paar minutit.Pärast seda, vala lahtiklopitud munad pannile ja lisada riivitud juust.Fry üle keskmise soojuse.Pärast omlett spinati tõus peaks omakorda üle ja küpseta veel paar minutit, kuni teine pool on kaetud kuldse kooriku.
Kuidas valmistada omlett singi ja spinatiga multivarka
Kui oled õnnelik omanik selle ime tehnoloogia, on võimalik valmistada maitsvat omletti ja tema abi.Selleks on meil vaja järgmisi tooteid: kaks muna, pool multi-tassi piima, hunnik spinatit, 100 g sinki, tükikese võid, kolmandik tl basiilikut ja soola.Küpsetamise ajal ei ole suur asi.Et alustada sink lõigata väikesteks kuubikuteks ja pestud spinat lehed peeneks hakkida.Eraldi kausis vahusta munad piim ja lisa sool.Lülita multivarku on "küpsetamine" ja sulada karikas teda tükk võid.Siis valatakse tema munad, sink ja vala hakitud spinat.Lisa basiiliku ja vajadusel teise soolaga.Sulgege kaas ja küpseta viisteist minutit.Delicious omlett spinati ja sink on valmis!
