palju raskusi elus, kui vastamisi, et inimesed käituvad erinevalt.Mõned julgelt vastata neile püstipäi, teised tushuyutsya kaotanud - ja lõpuks nad ei saanud.Et elus midagi saavutada, pead olema julge.Me kardame me oleme väga palju esiteks - otsima silly silmis teised.Madal enesehinnang, usalduse puudumine oma võimeid ei võimalda saavutada soovitud tulemus.Kuidas saada julge ja enesekindel?Ülesanne ei ole kerge, kuid kui te küsite, siis on võimalik lahendada.
-
Kõigepealt pead proovida muuta oma elustiili, teha iga päev erinevate sündmuste rikas ja huvitav.Sport, shopping, kui külastate ilusalongi annab kindlustunde, võimaldab ennast paremini.See ei ole valus, et teha auto-koolitus suurendada enesekindlust.Kiitke ennast isegi väike saavutusi.
-
Usu endasse, mida sa võiksid seda teha, ei mõtle kahjulik kohtuasja tulemusest.
-
Mõtle, mida sa tegema hakkad.On vaja põhjalikult analüüsida olukorda, arvestada kõiki võimalikke stsenaariume.On selge teadmine, kuidas tegutseda, et saavutada soovitud, siis ei muretse.
-
Hoia ajakirja.Selleks, et ise otsustada küsimus, kuidas olla julge, kirjuta oma mõtteid see, nagu ka minevikus toimunud sündmustest.Nii saab analüüsida kõike, mis sinuga juhtus tulevikus vältida vigu tulevikus.
-
saa keelduda abi tuttavad ja sõbrad.Püüa jäljendada probleem olustikus sõpradele, sa pead harjutama, näiteks järgmisel koosolekul, et sa hoolid, ja hiljem siis usalda.Sõbrad saab ka nõu, kuidas käituda teatud olukorras.
-
Ära püüa põgeneda probleem, või nad esinevad ikka ja jälle.Aja jooksul kogete ja saate hakkama igas olukorras.
-
vaja selged eesmärgid ja poole püüelda.Andke neile paberile ja püüa jäljendada soovitud suunas.Teades, kuidas käituda, leiad vastuse küsimusele, kuidas olla julge.
-
ole vaja kehtestada võimatu eesmärke, sest muidu võib täielikult kaotada usku endasse.Saavutada soovitud jada ja aeglaselt, alates väikestest kuni suurte.
-
Kuidas olla julge?Just usu endasse, ei mõtle, kuidas sa hinnata ümbritsevate, ei peatu ta.Ärge andke kartma ja ebakindlust.
-
Ärge muretsege, kui te teete midagi valesti, eriti ei tee seda asjata.Ärge kartke eksida.Mõtle ebaõnnestumise negatiivse kogemuse.
-
Usalda oma intuitsiooni, risk.Ainus viis saavutada midagi ja ka mõista, kuidas olla julge otsustes ja elu.
-
Ärge tarvitage alkoholi julgust, see vähendab enesekontrolli - ja mõju on just vastupidine võib juhtuda, kui oodatud.
-
suhelda teistega, isegi need, kes ei tea.Rääkige inimesed erinevatel teemadel, ja iga päev oma usaldust kasvab.
-
Võtame näiteks inimese, kes on teie arvates, on julge ja kui vastamisi probleemiga, arvavad siis mis see oleks sinu asemel.
-
proovida muuta oma pilt, kleit ja vaata, nagu nad harjunud.Muutis oma mõttes võib öelda, kommunikatsiooni stiil, kõnnak jt
-
Ärge unustage puhata.DC pinge tekitab hirmu ja ärevust.Külasta teater, kontserdid, ballett, või lihtsalt lõõgastuda maal.
-
teisi aidata.Tunne oma heatahtlik suhtumine, saate rohkem enesekindlalt edasi liikuda julgelt ületada raskusi.
-
Kujutle, et oled vapper mees, ja tegutseb kooskõlas.Praktikas, kus sa ei tea.Peaasi, et olla julge, kuid mitte hoolimatu või saate luua palju probleeme.
lugeda näpunäiteid, kuidas olla julge ja neid ellu viia, siis on võimalik, et ületada oma hirmud ja saada rohkem elu.
