sageli kahjustada meie tervist, mitte välistest teguritest, paljud oma harjumusi.Siin on kõige kahjulikum ja kõige levinum.
prõks sõrmenukkidega
Paljud inimesed ütlevad, et nad teevad seda, sest nad tunnevad, jäikus sõrmed ja ebamugavust.Kuid pikendamise või venitades neid madalseisu - ei ole parim lahendus, sest selline koormus liigestele ja kõhre interarticular ebaloomulik.Kui seda uuendatakse pidevalt korrata, on oht kahjustada, et saab hiljem viia haiguste nagu artriit või muljumise närvi.See on palju parem, kui asendada harjumus sõrmi sirutama harjutuste (nt stiilis "me kirjutasime, me kirjutasime, meie sõrmed on väsinud ...", nagu algkool).Samuti liigeste jäikus hea tulistada vannid meresoolaga.
küünte hammustamine
See mitte ainult ei lase kätte igasuguseid esteetilised kaevata, kuid ähvardab ka põletik.Asjaolu, et üle 90% mikroobid galiste käed all küüned täpselt paigutatud.Nende hulgas - põhjustades difteeria, kopsupõletik, sooleinfektsioonid.Samuti käigus vigastada "obkusov" naha sõrmedel - see on ka värav infektsioon, mis muu hulgas, ainulaadset seedetraktis, ja vahetult verre.Nii et see on halb harjumus vabaneda võimalikult kiiresti.Kas eripära on kibe maitse, mis on katta küünte.
Have TV
See harjumus viib kiire kaalutõus, sest imendub põnev telesarjas ja jutusaated me ei pööra tähelepanu sellele, et me talle suhu.Täiskõhutunnet ja rahulolu toiduainete sel juhul kulunud, nii et me tahame "tankida" kui miski muu.Pealegi jõllis ekraani, me halvasti närida toitu, mis suurendab koormust magu ja võib põhjustada rikke soole.Järeldus on lihtne - on vaja ainult köögis ja TV on parem mitte hoida üldse.
Pidevalt puudutades oma nägu
See viib naha ärritus, edendab oma venitada ja tekkimise tema kortse ja akne.Kuid peamine probleem ei ole isegi seda.Puudutades inimene, me suurendada oma riski nakatuda nakkushaigustesse.
Näiteks epideemia ajal 40% inimestest on nakatunud gripiviirus ei kiirenenud, sest see suhtles haige, vaid sellepärast, määrdunud käed hõõrus silmi, nina või puudutanud suunurkades.Viiruse osakesed aktiivseks jääda pikaks ajaks on käsipuud, majapidamistarbeid, raha ja relvi hoitakse umbes 15 minutit.Muidugi, suvel gripp ei ole liiga olulised.Aga paljud viirused, mis põhjustavad ägedad hingamisteede nakkused, toitumine, erinevad, isegi rohkem vastupidavust ja võib elada käed kuni neli tundi.
Galina Kolosenko
artiklid Allikas: aif.ru
