Peavalu on kõige levinum sündroom.Ta on võimeline kaua mürgitada mehe elu.See artikkel annab nõu, mida esmaabi anda endale ja mida tabletid "peast" võtta.
Põhjustab ja erinevaid
peavalu võib tekkida tõttu:
- pingeid.Inimene tunneb intensiivne, tuim, valulikkuse.Esineb peamiselt väsimus, pikka viibimist raskesse olukorda ja vaimse ülemäärane stress.
- migreen.Seda iseloomustab raske tuikavat valu otsmikul või templid.Mõnikord kaasneb iiveldus, oksendamine, peapööritus.
- kõrge vererõhk.Tekib siis, kui hüpotensiooni või vastupidi, hüpertensioon.
Igal juhul peate otsima professionaalset abi.Kuna peavalu võib käivitada rasket haigust.
kui peavalu korral: Esmaabi
Kui oled kodus, esimene asi, aken praokile lubada värske õhu ruumi sisenenud.Mine magama kolmkümmend minutit.Sa saad isegi teha cool suruma lõõgastuda, harjutuste või massaaži templid ja kaelalihased.Kui see ei aita, valu võtta valuvaigisteid sisaldavaid paratsetamooli, aspiriini või ibuprofeeni.Aga ärge narkootikumi-.Võite ka soovitada võttes spazmalitik.Näiteks ravim "papaveriiniga", "Buscopan" või "No-spa" peavalu.Pea meeles!Võtke ravimid vastavalt juhendile.
tabletid "peast", kui arstid ei soovita rasestuda.Aga kui valu on väljakannatamatu, siis võib võtta ravimit "Citramon" minimaalse annuseid.Aga mitte mingil viisil, mis sisaldavad aspiriini, analgin või Nurofeni.Kui teil tekib sage või pikaajaline peavalu, pöördu viivitamatult arsti poole.See määrab põhjus, korraldada mitmeid uuringuid ja kirjutada õige tabletid "peast".
Folk õiguskaitsevahendeid
Mitte ainult tablett on võimeline eemaldama peavalu.Võite kasutada taimeteed.Vala nõusse üks supilusikatäis aniisi, marjad jõhvikad ja vaarikad, jätab ema ja võõrasema, ja laimid.Täida kõik tassi keeva veega.Nõuda viisteist minutit.Kurna läbi marli.Joo kuuma.
Ennetamine
Kui vaevavad sagedased peavalud, arstid soovitavad hoida eriline päevikut.See salvestab info toidu tarbimine, vähene kehaline aktiivsus, une ja töö ja siseküsimustes.Naised menstruatsiooni ajal vaja hoolitseda oma tervise.Lõppude lõpuks, hormonaalsed muutused mõjutavad esinemist peavalud.Andmed alguses ja lõpus menstruaaltsükli on ka vaja panna neid päevikut.Et vältida peavalu, järgmisel režiimis.Süüa 3-5 korda väikeste portsjonitena.Et kaitsta oma une, olla kindel, et saada piisavalt magada.Samal ajal, tõusta ja minna.Sagedamini värskes õhus, kõndida, praktika võimlemine.Vältida stressiolukorras.Hoolitse mitte kuritarvitama alkoholi ja suitsetamise.Samuti võib provotseerida peavalud.Jälgige režiim ja sa ei pea mingeid tablette "peast".
Cheers!
