vajadust osta dieet tooteid esineb tavaliselt eakatel, kui alguses seedesüsteemi ebaõnnestumisi.Ja see probleem on tuttav inimesi, kellel on esinenud selliste haiguste nagu gastriit, koletsüstiit, diabeet, või mõni muu, kuid neil on negatiivne mõju tervisele, kui mitte dieeti, ei söö teatud liiki toitu.
Paljud aga ei tea, mida on vaja toidu tootmine, kus neid osta - need küsimused ei ole kõigile selge.See on sellepärast, et enamik kauplustes, toiduaineid ei ole märgitud sõna "dieet", ja tegelikult isegi üks liha hulgas on neid, piimatooted.
toitumine ja toidu tooteid
mõiste "toitumine" sisaldab mitmeid toit, mis annab inimesele vajalikke mineraalaineid ja vitamiine, samuti kaloreid, ilma et see põhjustaks ebamugavusi seoses tervise: põhjustamata komplikatsioone seedesüsteemi.
mõnedel patsientidel dietitians arvutatud arv kaloreid tarbida iga päev, kuid teiste jaoks - kuivõrd on mikroelementidega sisu.See sõltub konkreetsest haigusest.
Ja kui arvestada, dieet tooted seisukohalt arst, sobib enamik inimesi, nende hulgas:
- valge kana nahata
- Madala rasvasisaldusega või madala rasvasisaldusega kodujuustu, piima, hapukoort
- terad nagu kaera ja riisi,tatar
- Bran
- Päevalilleseemned
- toodete suhkruasendajad, kuid olema ettevaatlik, sest mõned neist (sorbitool, näiteks) nõrk
- Köögiviljad - peaaegu kõike, kuid vajavad individuaalset konsultatsiooni arstiga, kui teil kaheldakasuliku teile.Keedetud köögiviljad on parim seeditav ja vagurad nagu kuumtöödeldud, kaotamata siiski mõned kasulikud omadused.
- kala.Exotica on väga soovitatav eemaldada menüüst, va austrid, kaheksajalad, angerjas.Aga tuleb eelistada jõe kala, mis on vähem rasvhappeid.Makrell ja säga - mitte kõigile.
üheks omaduseks tervisliku toidu - värskust.Osta dieet- munad - neid müüakse väikestes pakkides suur hüpermarketid ja väiksemad kauplused.Kui nende kolleegid.Aga majoneesi ja juustuga, mille kohta nad kirjutavad, et nad on kerged (lahja).See on igal juhul ei mõisteta "dieet".
ja satuvad harjumus vaadata kvaliteeti ostetud maitsetaimi (till, salat) - Pood versioon siit ei ole väga sobiv.Seller, redis, paprika - saate lubada endale aeg-ajalt.Kuivanud puu rosinad eelistada - valgus, mis on kasulik mõju mao ja soolte ja ta ei ole täpselt potolsteesh ei haigestuma.
