Siesta Hispaanias - on imeline, millel on sügavad ajaloolised ja kultuurilised juured tavast ja praktikast.Mõiste sai alguse Ladina väljend «hora Sexta», mis tähendab, puhkeaja vahel 12 tundi ja 15 päeva.Ladina-sõnalt tõlkida kui kuues tund pärast päikesetõusu.See tähendab, et mõiste on ikka tähistatakse vanad roomlased, keskpäeval ajal, kui nad võtsid puhkust tööl puhata ja koguda jõudu uuesti.Siesta Hispaanias on riigi tunnus kiites inimesi üle maailma koos härgade ja flamenco tantsu.Kuid selline päevane paus võib täheldada ka teistes troopilistes maades, nagu Kuuba või Iisraelis.Siesta Hispaanias, mille jooksul on vahemikus 20-30 minuti lõõgastav pärastlõuna, seal oli veel vanasti.Mõned ajaloolased tänaseni alguse ndatel, mil see võeti kasutusele tahtel kuningad Habsburg dünastia.
Väärtus pärastlõunal pausi
viisil siesta Hispaanias on tingitud mitte ainult kapriis või on vaja täiendada energia.Pea meeles, et see toimub pärastlõunal.See tähendab, et selline paus töö on tingitud loomulik verevoolu ajus pärast sööki, ja selle lisajõgi seedetrakti.Selline väljavool me kõik tunneme, kui uimasus tekib pärast rasket sööki.Üks Hispaania õhtusöök, vastavalt kohaliku traditsiooni, muide, on väga rikkalik.Teine tegur, mis on seletatav siesta Hispaanias, on kliima.Pürenee poolsaarel on tuntud oma kuuma ilmaga.Temperatuur tõuseb väga kõrgele punkti, kui päike on haripunkti.Nagu öeldud, siesta on tüüpiline mitmed troopilistes maades.Business elu siin hakkab üsna varahommikul, kuid keskpäeval kuumal päeval tänavad on tühjad.
La Siesta Hispaanias (nagu seda mõnikord nimetatakse turistid) võivad olla eri pikkusega:
- Mini siesta ta on ammendanud viiest kuni kahekümne minuti pärastlõunal lõõgastav eesmärgiga suurendada alkohol, üldine toon keha ja oma energia.
- Siesta ühise: viimase kahekümne minutit kuni üks tund.Peale selle, et see suurendab energiavarustuse kehas, vaid ka vabastab aju liigne kogunemine informatsiooni, kogemusi, säilitades samas pikaajaline mälu.Lisaks lihastoonuse tõus.
- nn Siesta laiskus: puhkus võib kesta ühest tunnist poolteist tundi.On hea, et optimeerida protsessi taju.Lisaks kasulikke mõjusid uinakuid on noortele ja Püreneedes, mis ei põlgus.Kui on kõrge kasvuhormooni, nondurable uinakuid hea taastumine lihaste ja luude.
huvitav märkida, et paljud arstid peavad kõige tulemuslikumaks on vaid lühikese uinakuid 20-30 minutit.Kuid enamik hispaanlased ignoreerida selliseid soovitusi pikka aega peidus kurnav kuum Hispaania päike.
