Ja teil pöörata tähelepanu asjaolule, kui sa suudad?Sest õige kõnnak ei ole ainult naise kapriis, ta on väga tugev mõju tervisele.Aga kui tore minna, ei tea kõik tüdrukud ja mõned on lihtsalt ei huvita see, aga asjata, sest atraktiivne kõnnak - on lahutamatu osa elust iga õiglase sugu.Ja pealegi, naine, kel oli kole kõnnak, ei saa nimetada naiselik ja elegantne.
kõige tähtsam reegleid, et sa pead meeles pidama - see on alati hoida selg sirge.See peaks laiendama õlgu ja tõstis lõug.Sa pead olema täiesti kindel ennast ja õige kehahoiak - on peamine märk usaldusest.
Et vastata küsimusele "kuidas kõndida kenasti," te peate järgima mõned lihtsad juhised ja nõuanded:
- Püüa mitte piirata ennast, sa pead liikuma vabalt.Ära alla mu jalge kui sa suudad ilusti sel juhul ei lülitu.Selle asemel, arendada harjumus jalgsi sokid seatud veidi kõrvale.
- Vali mugavad kingad.Kui teil on veel pikk tee, ei kanna liiga kõrged kontsad, muidu väsivad jalad valutavad ja teie kõnnak ei muutu paremaks.
- Kõndides tuleks kaasata kogu jala puusast.Ärge pange oma suu kand järsult, ja teha seda sujuvalt kogu suu.Veenduge, et teie kõnnak oli pehme, vedel ja elastne.
- Gravity jaotub ühtlaselt mõlema käega, unustamata, et hoida selg korter.Kui teil on üks kott, pead tegema seda perioodiliselt minnes ühest küljest teise.Seega, teil vähendada koormust selg ja ärge jätke suu inetus.
Tuleks mõista, et isegi väga ilus ja vormikas tüdruk näeb välja ebameeldiv, kui see on jalutuskäigu kühmus, Kampurajalka, paindub põlvili ja alandab tema pea.Kui tore õppida kõndima, see on huvitav, et paljud tüdrukud, sest liikumisviis sõltub teatud geneetiliste omaduste struktuuri keha.
On konkreetseid harjutusi oma kehahoiakut sai sile ja kerge liikumine.Kõige lihtsam, kuid üsna tõhus - seda harjutust raamatus.Lihtsalt pane see oma peaga ja temaga sammu, püüdes hoida.Isegi kui sa ei ole kohe osutuda oluliseks ei visata puhul.Paar nädalat hiljem saab juba hakata tegema koos raamatut pähe puhastamist ja muid majapidamistöid.
kõige olulisem element poolest, kuidas kõndida kenasti, on Paniikissa.Õige kehahoiak on parem arendada lapsepõlves, kuigi soovi korral on erineva vanusega piiranguna.Seisa vastu seina, puudutades tema tuharad, õlad ja kael, pea meeles tagumisse asendisse.Oota, nii paar minutit ja proovige olla näiteks jääda selles asendis.
Peamine asi, mida sa pead aru saama, et küsimus "kui kaunis jalutuskäik" palju sõltub sinust, ja igaüks, kes töötab ise, teeme kõik, et soovivad.Õige kõnnak mitte ainult sind saledamad ja visuaalselt, vaid ka ei kahjusta tervist.Naised, kes enesekindlalt kõnnib, tõstes pea, on raske mitte märgata.
