Täna, noorem põlvkond, kahjuks peaaegu kogu oma vaba aega arvutis, eeldades, et muud tegevused ei eksisteeri.Aga kui ei olnud arvutid või mobiiltelefonid, ja lapsed olid head aega "elada" mänge.Meenuta vähemalt sama "põuavälk", "võmmid ja röövlid" ja paljud teised liikuvad ja huvitavaid fun.Õnnelik tüdruk galloped on "kummist lint", samal ajal pidevalt death poisid, nii et nad ei salaja lõigatud nimekirja.Alas, see mäng oli unustanud.Paljud tüdrukud ei tea mitte ainult, kuidas hüpata "kummist lint", ning et üldiselt on meelelahutus.Kuid see ei ole ainult lõbus, vaid ka kasulik nii füüsilist arengut.
piisavalt hüpata, siis tuleb kõige levinum kummi neli meetrit pikk.Selle servad tihedalt seotud, et saada suur silmus.Enamasti seda mängu mängitakse kolm või neli inimest: kaks hoidke kummi ja üks või kaks hüpata.Aga sa võid hüpata ja üksi, tõmmates seda kahe puud või tooli.Ja nüüd pidagem meeles, kuidas hüpata "kummist lint".Kokku selles mängus kümme harjutusi, kuid nende rakendamine on keeruline kiiresti kõrguse muutusi.Kõige lihtsam tasandil - esiteks kui elastne venitatakse kuni pahkluudeni.Ja nüüd harjutusi ise.
«ühtsus" - seisab külili kummipael, põrgatama, samas kiiresti panna üks jalg keset "track" ja seejärel põrgatama tagasi.
«dvoechku" - üks jalg keset hüpata üles, siis teha hüpe kõrvale ilmunud keskel teine jalg ja esimene osutus väljaspool.
«C klass" - teha sama nagu eelmine harjutus, ainus erinevus on see, et pärast ühe jala you "hüppas" keskel, on vaja panna, ja teine, ja siis hüpata samamoodi nagu hüppas.Varem olid sellised mängud rezinochkoy koolis ja kohtud on olnud väga populaarne.
«Kvartett» - hüpata kummi, nii et üks jalg oli üks "pool", ja teine - teiselt poolt.Siis sa pead hüpata ja minna jalad.Nüüd hüpata nii, et keera muul viisil ja lihtsalt saada oma jalad kummi.Tagasi hüpata muuta jalgade asendit ja hüpata.
«Pyaterochka" - vasak jalg esimese kummipaelaga, õigus - see on.Tee hüpata teisele poole kummi oli alla parema jala ja vasaku ründavad ülevalt.Peab saada selline vibu millest nüüd on vaja hüpata üks hüpe.
hüpata "kummist lint" kohta ja see tegevus on "Shesterochki."Seda tehakse järgmiselt: esimesel poolel haakimine, kaks jalga tilk teist, et moodustada "ümbrik".Sellest asendist peate hüpata, kuid samal ajal saada mõlemad jalad nii igeme.
«semerochki" - sedasama "ümbrik", nagu eelmises kasutamise, kuid välja hüpata nii, et jalad olid mõlemal pool kogu kummi.Nüüd hüpata lüüa teda, jalg üle põlve, ja põrgatama.
Kindlasti hakkavad mäletan, kuidas hüpata "kummist lint", kas pole?Ja nüüd "Vosmerochki" - do "ümbrik" ja siis seisma ta mõlemad jalad, et saada teemant.Hüppas mõlemad jalad ja üritavad kesklinnas Spread kummi.
«Nine» - parem jalalaba välisküljel, vasakul - vahel igemed.Hüpped teha kannapöörde 180 kraadi, ja parema jala lingil, et seda liigutada pool teisel pool kummi.Alates sellest tulenev pop kaarte, astudes nii igeme.
«kümneid» - kümme korda ilma et oleks vaja hüpata peatub keskel vahel kummist lint, hüpped paremale, siis vasakule.
muidugi kasutada ja kuidas hüpata "kummist lint," on palju.Ja kõik need on tehtud erinevatel kõrgustel.Kui edukalt lõpetatud "Kümned," tõuseb üle kummi, tehes harjutusi automaatselt keeruline.
