Kuidas sa tahad alati olla vormis ja ei muretse kaalu.Igaüks tuttav olukord, kui äkki kavas oluline kohtumine või pool, mis peab olema täielikult võitlus kujul.Kuna õnn oleks see, osta oma lemmik riided takistavad kaalu.Muidugi, siis ei lähe need, kellel on vaja kaotada rohkem kui kuus kilo, kuid kaotada 2-6 kg kolm päeva on võimalik.Kas te ka ei tea, kuidas kaalust alla võtta kodus kiiresti ja tõhusalt.Siis on kasulik teada, et alates erinevaid viise, kuidas kaalust alla võtta, on hädaolukorra dieet, mis võimaldab lühikese aja jooksul visata paar ekstra kilo.Meie puhul me keskenduda sellele, kuidas kaalust alla 3 päeva.
Sest alguses tuleb märkida, et järgmised toitumine ei tohi kasutada rohkem kui õigel ajal, sest need võivad põhjustada tõrkeid keha.Probleem avarii dieedid on, et nad piiravad tugevasti vitamiinide ja toitaineid, mis on vajalik, et säilitada kogu elu protsessid.Järeldus on see kõik: kasutada ainult hädaolukorras dieedile, kui ka lihtsalt väga tungiv vajadus kaalust alla võtta.Muidu valida kerge dieet või loobuda neist, just hakanud sööma.
Kuidas kaalust alla 3 päeva kohupiim ?Madala rasvasisaldusega kodujuust, väherasvane ja paremat abi sa selle aja jooksul kaotada kuni 5 kg.
Hommikusöök: üks keedetud muna.
Lõunasöök: kolm tundi pärast muna süüa 150 grammi kodujuustu tee.
Lõunasöök: jälle süüa, mida sa sõid lõunaks.
Õhtusöök: puudub.See tähendab, et sa sööd enne õhtusööki, ja pärast seda - ei.Seega, kuni järgmisel hommikul seal midagi sa ei saa, saab ainult juua mineraalvett.
Muide, see toit on väga kiindunud Claudia Schiffer, kes ei pahanda mõnikord hellitatud maitsev.Ja selleks, et kiiresti tulevad kuju, ta kasutab seda dieeti.
Kuidas kaalust alla 3 päeva kapsal ?Sel toitumine saab valida ükskõik millist kapsas, sest kalorsusest toode on väga väike.Lubage mul juhtida teie tähelepanu sellele, et toit ei ole kõige lihtsam, tahavad süüa kogu aeg, kuid neljandal päeval, seisab kaalud, märkad, et nad on kaotanud kuni 4 kg.
Hommikusöök: tass rohelist teed
Lõunasöök: salat kapsas.
valmistada järgmiselt: Haki kapsas (võid segada mitut tüüpi), lisa sellele natuke sibul ja pool tomat.Kõik hooaja oliiviõli.
Õhtusöök: hautatud või aurutatud.Ära lisa soola ja pipart.Võite juua tass teed, kuid ei ole soovitav.
lisada mõned lõbus dieet, osta mitu erinevat sorti kapsas.Nii et see on maitsvam ja huvitavam.
Kuidas kaalust alla 3 päeva kurgid ?See on lemmik dieedi Anita Choi, mida ta kasutab sageli enne lavale.Dieediga on karm, nii et ei pea sellest kinni rohkem kui 3, vähemalt viis päeva.
Menüü: kõik oma igapäevast sööki koosneb 1-2 kg värske kurk ja vesi (umbes 2 liitrit).Ühtlaselt laiali kogu päeva jooksul.Enne magamaminekut, kui see on tõesti halb, võite juua klaas rasvatut jogurtit.
Kolme päeva võid kaotada kuni 6 kg.
Kuidas kiiresti ja tõhusalt kaalust alla 3 päeva et "äärmuslik" dieet ?Te võite kaotada kuni 5 kg.Nälg on kaasas kogu aeg, on eriti raske öösel.Noh kannatada!
Hommikusöök: Joo klaas vett, millele lisatakse supilusikatäis mett ja 4 tilka sidrunimahla.Pärast 15 minutit, juua tass kohvi või teed.
Lõunasöök: väike portsjon köögivilju keedetud kana või kalkun.
õhtusöök: ta on vedel, kui on vaja süüa kausi kapsasupp.
ettevalmistamine seda nii: 150 ml vett, keedetakse 200g kapsast (kapsas on parem).Küpsetamise aeg - 20 minutit.Laske puljong jahtuda veidi ja hakkab jooma väikeste lonksudena kogu 30 minutit.Loomulikult ei ole maitsev, kuid ei pea ootama.
Kui nälg ei lase sul magada, võite juua klaas rasvatut jogurtit.
