Mis toite saab valmistada kõrvits?See probleem ilmneb siis, kui teil on teie käsutuses on suur ja küps kõrvitsad.See toode on kasulik ja rohkesti vitamiine.Seal on palju võimalusi selle ettevalmistamiseks.Soovitame uurida mõned neist.
Mis toite saab keedetud kõrvits: retsept supp püree
Delicious supp on lihtne kokk, millel on olemas järgmised tooted:
- kõrvitsa viljaliha - 500 g;
- kartul - 250 grammi (umbes 2-3 keskmise root);
- sibul ja porgand - 1 tk.,
- praadimiseks õli;
- riivitud ingveri, soola, küüslaugu, hakkliha;
- kreekerid, koor - lisana.
ettevalmistamine tehnoloogia
Mis toite saab valmistada kõrvits?Muidugi, suppi!Kuumad esimest sööki mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik.Aga kui jätta nafta ja kartulid retsept, see on ideaalne neile, kes kinni dieedi ja üritab vähendada kaloreid.Alusta kõrvits.Eemalda koor ja seemned, lõika viljaliha kuubikuteks.Täitke see veega (pan) ja pane keeda 20 minutit.Koori kartulid, lõika viiludeks ja lisada kõrvits.Kas veidi soola.Kuigi köögiviljad on pehmed, valmistab ülejäänud koostisosad.Koori sibul ja haki see.Porgandid, eemalda koor ja resti.Kui pann, sulata või (või ei võeta, nii supp maitseb isegi parem).5 minuti jooksul, pruunistatud köögiviljad.Koori küüslauk, tükelda ja lisada perezharku.Pane 2-3 minutit.Värske ingverijuur, eemalda nahk, tükikese hakkida riiv.Sa peaksid saama 1-2 tundi. L.toodet.Üleküpsetatud köögiviljad ingveri Ülekanne kastrulis, lisada soola kõiki.Küpseta veel 10 minutit.Siis tükelda suppi ja jäta mikserid naparivatsya.Selle aja jooksul, siis võib olla, et valmistuda krutoonidega alates saia toita lauale ja lõika rohelised.Kõrvitsasupp vala kaussi, koht hapukoor, suppides, puista maitsetaimed.Head isu!
täidisega Pumpkin
imeline roog on kõrvits riisi ja juustu.See ravib tõhusalt vaadeldakse pakkumise ja sobib puhkus tabelis.Et valmistada seda, mida vaja:
- kogu küps kõrvits;
- pool tassi riisi;
- auru lambid;
- juust - 100 g;
- paari hambad küüslauku;
- klaasi puljongit (või vesi);
- taimeõli.
juhiseid tegemise
Pumpkin pesta, tegi ta lõigatud kujul kork, eemaldada seemned läbi.Saate kraapida seintele paberimassi ja kasutada seda muudel eesmärkidel ning võib jääda nagu on.Sel juhul peate eelnevalt küpsetada kõrvits.Toas, määrige seda õli ja soola ja aseta küpsetusplaadile.Pane ahjus 15 minutit.Kuigi valmistub kõrvits, Täidise.Pese riis, haki küüslauk.Koori ja tükelda sibul.Kui pann prae köögiviljad võiga.Lisa riis, sool, puista maitseained.Maitse ja soovi täidis saab panna ükskõik Koostis: tomatid, liha, paprika, suvikõrvits.Rice saab asendada kartulist.Kui aeg on lõppenud, et kõrvits, saada see ahjust välja ja täitke riisi täidis.Puista riivitud juust.Pane tagasi ahjus 30-40 minutit.Küpsetatud kõrvits osutuvad väga aromaatne.Retsept on mõeldud neile, kes jälgivad toitumist ja jääda oma dieeti.Nüüd sa tead, mida roogi saab valmistada kõrvits.Head isu!
