Paljud elanikud meie planeeti ühel või teisel põhjusel kannatavad kõhukinnisus.Suutmatus seda probleemi lahendada võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu pragu sooleseina või kasvaja teke.Seoses sellega leitakse, kiireloomuline küsimus, kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus.Mõnikord arstlik konsultatsioon ei ole võimalik, kuna puudub aeg või raha raviks.Siis parim variant oleks alternatiivmeditsiini ja põhinevad tooted looduslikest koostisosadest.
Kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus?Seadistatav
Esimene asi, mida teha tarnimise ajakava, nagu söömine on parim läbi samal ajal.Sa pead magama tühja kõhuga, siis magada paremini ja slagging keha saab vältida.Selleks, et toota kiiruseületamise seedeprotsessi, ei saa süüa joosta, iga tükk tuleb põhjalikult närida.Lisaks on vaja radikaalselt muuta töötas roogasid.Et stimuleerida ainevahetusprotsesse peaks oluliselt suurendada puu- ja köögivilju tarbida värskelt, kuna need sisaldavad palju kiudaineid.Soodsat mõju, millel on teravilja nagu tatar ja mais.Suurepärane vahend võitluses kõhukinnisus peetakse kliid saab lisada praadi ja salateid.Päeva jooksul, pead pidevalt vett jooma, kohustuslik norm on 1,5 liitrit, kuid soovitavalt kaks.Paar tundi enne magamaminekut juua klaas keefiri lubatud või madala rasvasisaldusega jogurt nagu hapendatud piimatooted taastab soolestiku mikrofloora.Kui olete huvitatud küsimusele: "Kuidas kiiresti vabaneda kõhukinnisus?", Ära unusta kehalist aktiivsust, stimuleerivad peristaltikat.Piisab iga päev enne magamaminekut teha kõndimine värskes õhus ja hommikul teha võimlemist.
Kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus?Traditsioonilised meetodid
paljud eksperdid kõige tõhusam vahend pakub klistiir.Tõepoolest, see aitab kõrvaldada probleemi mitu tundi.Tänapäeval on paljud ravimifirmad toota väikese klistiir, mis on ette nähtud ainult ühekordseks kasutamiseks.Ja koostise vedeliku ja kehtivust ka erineda näiteks, soolalahus võimaldab sõnalt pikselöögi mõju (15-20 minutit), ja pärast õli klistiiri oleks oodata lõpptulemuse umbes 10 tundi.Ravi soole kõhukinnisus saab läbi Keetmine köömnetega.Ligunema see peaks olema 30 minutit, seejärel jahutada võtta üks supilusikatäis kolm korda päevas.Selleks sobib ka astelpaju koore või muru pune.Viimane tuleks võtta osa 2 spl.spl ühe tassi keeva veega, hoides segu põlema umbes pool tundi ja seejärel nõudma tund ja jook pool tassi kaks korda päevas pool tundi enne lõunat või õhtusööki.
Kuidas vabaneda kõhukinnisus kodus?Lahtistid
konsulteerimata eelnevalt oma arstiga, võite osta ainult tablett kerge.Vahemikus raha pakutud on üsna lai.Tarbijavalikud esitatud tablettide, kapslite, mini klistiiri.
