Tatar on väga kasulik, sest see sisaldab liitsüsivesikuid, palju vitamiine (koliini, A, PP, C, E) ja mikroelemente.See on hädavajalik toidus diabeetikutele.Lisaks, tatar - see on väga maitsev!Täna me tegeleme, kuidas süüa tatraputru piimaga mitmel viisil.
Esimene meetod on lihtsaim
maitsev tatar putru piimaga saadud ilma palju vaeva, kui aluseks võtta teravilja kotid.Ei ole vaja sorteerida ja pesta.Lihtsalt tilk kott keevas soolases vees ja kuumuta, kuni kõik turse terad (15-20 minutit).Siis võtab ta välja, avatud ja tühjendada selle sisu potti, mis valmistab putru.Täida piima (pool tassi), lisada suhkrut maitse ja võid (20 g).Küpseta keskmisel kuumusel 5-7 minutit, aeg-ajalt segades.Lõpus cooking lähedal pan kaanega ja jäta tõmbama umbes viisteist minutit.Kõik puder on valmis, saab teenida.
Kuidas süüa tatraputru piimaga alates küpsetatud teraviljad
Valmista tatar: valada teravilja lauale ja hoolikalt välja sorteerida, prahi ja need terad, mis ei ole puhastada maha koorida.Kuivatage pan paksu põhjaga soojendada korralikult ja vala puhastatud teravilja (1 tass).On üsna kõrge kuumuse kaltsineeritud tatar, pidevalt segades (mitte põletada).
Meil selle toimingu 5-7 minutit.Iseloomulik klõpsates teravilja ja meeldiv lõhn ütleb meile, et protsess on lõpule viidud.Pannil valada külma veega (1 klaas), pane suhkru ja soola maitse järgi.Kui vesi on keema potis, vala tatar.Bates tule ja keeda Rump anda paar minutit.Seejärel valage kaks klaasi piima ja pane 20 grammi võid.Cook putru, aeg-ajalt segades, kuni tatar ei Kividest (keskmiselt 15 minutit).Sulgege pan kaanega ja anda pruulima putru.
Kuidas süüa tatraputru piimaga ahjus
tangud valmistada ja alustada süüa putru sama nagu eelmisel retsept.Pärast volem piima pan ja pane õli, anda putru keedetakse väga vähe (umbes 5 minutit) ja nihked potid küpsetamiseks, täites neid umbes kolm neljandikku.Me Kuumuta ahi 170 kraadi ja pane see meie potti putru ja küpseta 25-30 minutit.Küpseta tatraputru piimaga ahjus on üsna lihtne ja tulemus on hämmastav, õrn lõhn ristiku all pruunistunud koorik.
ravivõimalusi tatar
kaltsineerimisaste teravili - hea meetod, kuid aeganõudev, nii et saate teha asju teistmoodi.Tatar hoolikalt sorteerida ja pesta mitu korda voolava vee all.Nüüd vee keetmiseks putru vaja vähem kuskil veerand tassi.
Teine valmistamise meetod tatar
Me teame nüüd, kuidas süüa tatraputru piimaga, kuid on vähemalt maitsev roog - tatraputru piimaga.See on valmistatud teravili kallatakse keeva soolatud vees järgmises vahekorras: kaks osa vett ühe osa tatar ja küpseta 15-17 minutit.Tatar peaks lahti tulema.Valmis lagunevad putru potid ja täitke külma piima.Head isu!
