Värske suvikõrvits - ei ole kõige tuttavam tassi tabelites tavalised venelased.Tavaliselt squash on alati kuumtöödeldud ja seejärel lisatud hautis, küpsetised, esimese ja teise kursused.Samas kutsume teid valmistab seekord oli salat värske suvikõrvits, et saaksite tunda värske ja mahlane maitse köögiviljad.
salat kapsas ja suvikõrvits
See mahlane suupiste rõõmustab teid oma õrna maitse.Kuna see salat on rohkesti kiudaineid, on võimalik valmistada neile, kes soovivad kaalust alla võtta.Serveeri roog garneering liha ja kala, kiirendades kasutuselevõtt kasulik valku.Kuidas valmistada salat värske suvikõrvits ja kapsas:
- Võtke pool väike kahvel kapsas ja tükelda see õhukesteks ribadeks.
- kahe keskmise porgandid, ja üks noor suvikõrvits koorida ja siis riivi porgandid Korea.
- Kaks värske kurk lõigatakse õhukesteks poolrõngad.
- Purusta üks vars seller.
- From väike pigistada sidrunimahla.
- peterselli ja tilli hakkida meelevaldselt.
- kaks teelusikatäit koriandri seemned jahvatada uhmris.
- Mix kõik ettevalmistatud toorained lisada need maitseained ja kalla sidrunimahla, eelnevalt segatud kaks supilusikatäit taimeõli.
Pärast salat seadistada ise külmkappi, serveerida lauale nagu eelroa või garneering.
Värske suvikõrvits Korea
Kui soovid üllatada oma külalisi, panna nende ees on puhkus tabelis see soolaseid suupisteid.Korea köök on ammu võitnud populaarsust venelased, nii et see on raske üllatada keegi heleda marinaadid.Kuid salat suvikõrvits süüa mitte iga naine.Loe retsepti ja proovida süüa suupisteid koos meiega:
- kabatšokid (üks kilogramm), koor ja riivi porgandid Korea et nad pöördusid väikesteks ribadeks.
- toorikute pannakse sügavasse kaussi, katke keeva veega ja jätta ülejäänud kümme minutit.
- Valmista kaste, segades kaks teelusikatäit jahvatatud koriandrit, pool tl musta pipart, pool lusikaga paprika, paprika ja kuum pipart maitse, tl suhkrut ja soola.Kui sa ei taha jändama vürtsid, võid osta valmis maitseained Korea porgand.
- Squash Vääntää ja laiali kuivama siledale pinnale.
- Peel kaks küüslauguküünt ja üks pirn.
- sibul väga peeneks hakkida, praadida pannil, siis segada suvikõrvits ja maitseained.
- Lisa köögiviljad küüslauk, läbis ajakirjandus, ja pane need pannile kuuma õli.Lisa kolm supilusikatäit äädikat, sega kiiresti Pane köögiviljad klaasnõusse ja koht külmkapis mitu tundi.
Kui starter on valmis, võib lisada paar laastud värske porgand teha heleduse roog.
Värske suvikõrvits tomati
See värske suvel tassi armastajad kindlasti nautida salatid toores köögivili.Et valmistada seda, mida on vaja:
- Seven mandlid soe kuum kuiv pann pool minutit.
- Kolm tomatid lõika väikesteks viiludeks ja panna salat kaussi.
- Samuti Kirjuta kolm küünt hakitud küüslauk ja pähklid.Üks keskmise
- noor suvikõrvits koorida ja hakkida liha õhukesteks viiludeks kasutades Slicer.
- Lisa salat soola, pipra ja oliiviõliga.
Mix koostisained ja serveeri roog lauale.
Roheline salat suvikõrvits
Soovitame proovida maitsvat köögivilja ja maitsetaimede.Kuidas valmistada salat suvikõrvits?Retsept on väga lihtne:
- üks punane sibul lõigata õhukesteks ribadeks.
- Üks noor suvikõrvits koorida ja lõigata õhukesteks plaadid slicers.
- Taimsed Mix, puista äädikas, lisada lusikatäis sinepit, veidi suhkrut ja taimeõli.
- Kuigi marineeritud suvikõrvits, salat rebida mõned käed, segage hakitud rukola ja koht tassi.Pane peal roheline suvikõrvits ja vala oma ülejäänud kaste.
Salat toores suvikõrvits "Vitamiin»
Nagu te teate, kuumtöötlemisel kaotanud palju toitaineid, mis olid algselt leiti köögiviljad.Seetõttu püüame säilitada maksimaalselt vitamiine ja mineraale, et valmistada salat värske suvikõrvits.Retsept:
- Tasuta värske suvikõrvits paks koor, lõigata noaga.Hõõru viljaliha trahvi riiv või viil see õhukesteks ribadeks (võib kasutada float Korea porgand).
- Tavern soola ja jäta ta rahule 10 või 15 minutit.Pärast seda nõruta liigne mahl ja vajutage detaili käsitsi.
- kurk koorida ja lõigata õhukesteks plaadid.
- Till hakkida noaga juhuslikult.
- Täidise jaoks sega mahl ühe sidruni ja kolm supilusikatäit oliiviõli.
- Connect koostisosad, maitsesta oma kaste, lisa soola ja vürtse maitse järgi.
valmis roog kohe Serveeri garneering või aperitiivina enne õhtusööki.
suvikõrvits salat kreeka
Kuigi see roog on väga sarnane Aasia, see roog on võimalik leida palju kreeka restoranides.Valmistada maitsev salat värske suvikõrvits, peate:
- Üks noor suvikõrvits lõika väikesteks õhuke ja pikk riba.
- toorikute soola, segatakse ja jäetakse pooleks tunniks.
- ettevalmistamiseks täites purustada üks küüslauguküüs ja pane see sügav tassi.Lisa see pool tl sinepit, mahl ühe sidruni, kaks supilusikatäit oliiviõli ja lusikatäis sojakaste.Siis, kui sa soovid, võid panna kaste spl hakitud pune, 50 grammi anšoovised, õli või tl hakitud tilli.
- Pigista suvikõrvits Mark vedelik Pane need kaussi, vala kaste ja segada korralikult.
Valmis salat puista hakitud peterselli, segatakse uuesti ja puista seesamiseemnetega.Kui soovite, võite lisada veidi riivitud juustu roog.
noor suvikõrvits salat hapukoorega
Kui teie maja on küpsenud palju köögivilju, siis kindlasti proovida retsepte.Sel ajal, soovitame proovida kerge, krõbe suupiste, mis on täiuslik tassi kuuma suve ilm.Retsept salat järgmised:
- Võtke üks või kaks noort suvikõrvits, eemalda koor, lõika viljaliha kaheks pooleks ja lõika iga õhukesteks viiludeks.
- Kolm tomati viil, eemalda seemned ja lõika ribadeks kindel.
- Till ja petersell hakkida noaga.
- küüslauguküünt läbi pressi ja sega ülejäänud koostisosad.
Täitke salat hapukoore, soola, vahetustega kauniks salat kaussi ja serveeri.
Järeldus Loodame, et sulle meeldib retsepte et oleme kogunud teid selles artiklis.Pidage meeles, et suvikõrvits sulanduvad täiuslikult kurgid, porgandid, kapsas, samuti erinevaid kastmed ja maitseainetega koostisosi.Lisa see sidrunimahl, õli, sinep ja soja kastmega.Valmista maitsev madala kalorsusega salatid ja hämmastab oma lähedastele originaal suupisteid värske köögivili.
