Uisutamine - suur ajaviide.Ja niimoodi okupatsiooni ei ole ainult lapsed, vaid ka paljud täiskasvanud.Iluuisutamine või jäähoki meistrivõistlustel sageli koguda teleri ees kogu perele.Hard male sport või elegantne naiste tants ei jäta kedagi ükskõikseks.Soov sinna minna üldse, kellele meeldib selline spordiala.Valides mugavad riided ja ostis uisud, võite minna liuväli.
Ja siis tekib küsimus, kuidas siduda uisud.See sõltub mugavuse suusatamine.On võimatu vabalt liikuda jalgsi katuseharja ja tõmmake paelad ei liiga soovitav.Tegemist võib olla villid või kiiresti väsivad jalad.Siis soov sõita pikka aega läinud.
põhireeglid
kuidas siduda uiske?Kes ütleb.Esiteks sa pead õppima mõned lihtsad reeglid.
- uisud valida rangelt suurus jalad, nii et need kestavad kauem.Enne kui osta kindlasti proovida sokid, mis on kavas uisutamine.
- Mudel kingad ja kõvadus on samuti väga tähtis.See sõltub sport (iluuisutamine või hockey) ja koolituse taseme.Kui uisud on vaja ainult kõnnib, osta odav ja pehme mudel.
- parim valida kingad, mis on ülemine osa on konksud (aasad).Nad on lihtsam panna ja ära võtta kiiremini.Seega võime sageli vallandab, et puhanud jala või sõrmed üles soojendada.
- Erilist tähelepanu tuleks pöörata paelad.Ideaalis peaksid nad olema nailonist ja natuke venitada, kuid võib ulatuda ja lihtne, ei ole väga paks.Kui paelad ostetakse eraldi, kindlasti pöörama tähelepanu nende pikkus.
- õmblustega kingad lihtsalt istub ja enne eemaldatakse kaitsekatted.
näitaja uisud
sõita oli mugav, sa peaksid teadma, kuidas siduda näitaja uisud.
- Relax kogu nöörimine suu ta tuli lahti ja suudab liikuda sees kinga.
- jala venitus, lõõgastuda sõrmedega.
- alustada nöörile varvas, samas sõrmed peaks sobima mugavalt sisetald.Aga ei pinguta liiga kõvasti, et nad ei sekkunud.
- nöörimine suunas - alt üles ja väljastpoolt sissepoole, et ületamise lamas jalatsi keele.See annab paremini sobib suu ja stabiilsuse sõidu.
- ajal nöörimine pidevalt kontrollida, kui lihtne jala kinga.Pahkluu peaks olema hea ja valutult liikuda.Kuid kõige pingeline nöörimine vaja seda pahkluud.
- üle pahkluu kinnitada uisud võib olla natuke nõrgem.Konksude vahekaugus jättes vähemalt 2 cm.
- tipus kinga pits viskab üle esimene konks, ja siis jooksnud tema alt ja siis edasi üles, et järgmine.Loop aitab hoida pingul nöörimine.
- Lõpeb parimad turvaline topelt sõlm.Selleks, painutage neid vormis silmad ja ühendada.Kingapaelu peab olema tagatud.Vastasel juhul ei ole, et vältida vigastusi jääl.
- Kui nöörimine peal õigesti, see ei ole alla kinni ja väike sõrm.
Hockey uisud
Mehed muidugi rohkem huvitatud küsimus, kuidas õigesti siduda jäähoki uisud.Lõppude lõpuks, kvaliteeti pits sõltub liikumiskiirus mängus.Ja see on väga oluline.Need uisud on seotud ka kõigi eespool nimetatud reegleid, kuid ühe erinevusega - osa ninast koht, peate korda jalad pits tihedamalt ja olla kindel, et kindlustada selle osa lihtne sõlm ületamisega.
Teades, kuidas siduda uisud, saate vältida vigastusi hüppeliigest.Nagu ka õigus nöörile õpetada neid kingi oma lastele.
Treenerid nõu pärast ostu mitu korda siduda ja lahti siduda hobuseid enne ja sõidu ajal.See aitab neil paremini ja tihedalt jalamil.Ja paari esimese treeningu ülemine konksud pits uisud ei ole üldse.Nii on lihtsam painutada jalalihaseid ei ole veel harjunud koormusega.
Tips
Iga algaja uisutaja peab teadma mitte ainult seda, kuidas siduda uisud, aga ka seda, kuidas teha ja poest.See on vajalik, et arvan juba ette, et ei olnud probleemideta.Uisud on soovitatav hoida pehme katted, ja viia - on raske vältida vigastusi ja kahjustusi muid asju kotti.See sobib kõige paremini sellistel eesmärkidel vastupidav seljakott.
Seda saab osta igal spordikaupade pood või kõige tihedast materjalist.Lisaks seljakott, samuti on vaja katted saapad.Nad kaitsevad paelad ja nahast uiskudega pinda kriimustuste ja mustuse eest.
Järeldus Nüüd sa tead, kuidas siduda uisud.Lugege hoolikalt kõiki soovitusi saab rakendada oma teadmisi praktikas.Õpi toime tulla paelad korraga on võimalik saavutada automaatsus oskusi ja nautida jalutuskäiku skate või mängida jäähoki.
