Testosteroon - hormoon, mida eritavad neerupealised mees.Seda toodetakse haaratava ja vastutab normaalseks arenguks keha, välimus sekundaarsete sugutunnuste, käitumised jneVähendatud see hormoon on otsene mõju meessoost keha.Suurendada testosterooni muidugi võimalik - selleks seal erilist hormoonid ja looduslikke meetodeid.
Mis on tulvil langus testosterooni taset?
See hormoon on väga oluline mitte ainult normaalset arengut meessoost keha, vaid ka selle toimimiseks tulevikus.Testosterooni tase meestel (norm) peaks olema vahemikus 11 ja 33 nmol / L.Määra ise võimatu.Seega, kui te kahtlustate esinemise hormonaalsete häirete, see on kõige parem pöörduda arsti poole.Lihtsa vereanalüüsi võib põhjuse kindlaks ekspert tervisehäired.
Madal testosterooni on tulvil negatiivseid tagajärgi.On tõestatud, et on rikutud hormonaalne peamiselt mõjutab ainevahetust ja viib järk-järgult vähenenud lihasmassi ja tihti suureneb keha rasva.Lisaks puudus "meessuguhormooni" tekitab ja probleeme intiimelu, sealhulgas libiido langus, kvaliteedi halvenemist seksuaalvahekorda jms
Lisaks langus see hormoon mõjutab meeste käitumine.Esindajad tugevam sugu saanud ärritatud, nad on suurema tõenäosusega depressiooni.Päris tavalisem sümptom on läbi ja unetus.
Kuidas suurendada testosterooni?
väga oluline osa ravi on diagnoos.Kuna sümptomid kasvuhormooni puudulikkusest mõnikord maskeeritud erinevaid haigusi.Lisaks peab arst määrata põhjustada hormonaalsed häired ja parandada.
Täna, seal on palju ravimeid, mis suurendavad testosterooni.See tabletid ja kapslid ja süstitavaid lahuseid.Üsna populaarne erilist laigud, mis pärast kinnitamist nahal pidevalt visatud keha väikestes annustes kunstlikult sünteesitud hormooni.
Kuid pidage meeles, et hormoonid võivad määrata arst.Lisaks on ta kohustatud teavitama teid võimalike kõrvaltoimete ja muutused käitumises.Tuleb arvestada, et pikaajaline narkootikumide tarvitamine pärsib neerupealised - väheneb testosterooni on oluliselt vähenenud.Seega, võttes ravimeid peaks olema tõsine meditsiiniline seisund.
Kuidas suurendada testosterooni looduslikult?
On mõned reeglid, mida tuleks järgida, kui te kavatsete normaliseerida töö keha ja suurendada testosterooni.
-
For starterid ei hooletussejätmise täis tervisliku une, mis normaliseerib kogu keha, samuti positiivset mõju reproduktiivses funktsioonis.Pea meeles, et uni on parim öösel.
-
väga kasulik olla regulaarne kõndimine õues.
-
Ära unusta õigest toitumisest.Eelkõige dieeti peab olema kohal vajalikus koguses valke, mis toimivad toormaterjaliks testosterooni sünteesi.Kaasa menüü veiseliha, kala, pähklid, munad ja läätsed.
-
keha peab saama piisavalt vitamiine ja mineraalaineid.Kui te ei suuda pakkuda seda toide, pidage nõu oma arsti väljakirjutamise tõhus multivitamiini kompleksiga.
-
positiivne mõju riigi keha ja füüsilise koormuse.Teaduslikud töötajad on ammu tõestatud, et regulaarne füüsiline koormus suureneb testosterooni taseme veres.Nii et ärge unustage füüsiliste harjutuste ja 2-3 korda nädalas jõusaalis.
Ja muidugi oluline emotsionaalne.Lõppude lõpuks, vaimne seisund otsene mõju organismile.
