Paljud lapsevanemad teavad järgmine olukord.Õhtul laps ei taha magama minna varahommikul ei ärka üles.Aga kooli minna või aias.Ja siin on väike mees on sunnitud ületama oma bioloogilist rütmi, mis vastavad täiskasvanutele.
Alas, meie elu on korraldatud keskendudes varakult ärkamist inimesi, niinimetatud "lõokesed".Ja lastele, kes on altid hilja-ups, nn "öökullid", meie eluviisi ei paku sobivat ajakava.Miks see juhtus ja kas on võimalik, et uusversioon "öökull" ning "lõoke"?Jah, ja kas seda teha?
Alati arvati, et iga isik saab õpetada varahommikune ärkamine.Inimesed uskusid, et asi haridus- ja harjumus.Need, kes ei tahtnud vara tõusta ja tunda laisk laiskvorst, kes tänu oma amoraalsuse, ei taha elada nagu kõik teised "normaalsed" inimesed.Aga meie ajal sellele küsimusele on teadlased teevad arstid.
antud probleemi ennetamiseks ja raviks unehäired tegelevad spetsiaalsed arstid - magada.Pärast mitmeid uuringuid, need arstid vastu ideele ümberehitamiseks "öökullid" ning "lõokesed".Esiteks protsessi ümberõppe laps ei ole ainult pikk, kuid ka valus.Mitte vähem raske ja ebaloomulik lapsele kui on paremakäeline vasakukäeline ümberõpet.Ja meie ajal, Vasakukäeline orgaaniliselt sobituvad tänapäeva eluolu, ja seal on midagi valesti selles, ja võimatu.Teiseks, lapse, kes asendas oma loomulikku elurütmi, kasvab valus, nõrk, tihti masenduses.
Teadlased Jaapanist on näidanud, et nähtus "lõokesed" ja "öökullid" on tingitud pärilik sündroom pikaajaline unefaasi, mida kontrollib konkreetse geeni.Lisaks igal inimesel on temperament, teatud bioloogiline eelsoodumus, spetsiifikat eri protsessid organismis.See tähendab, tegur, varem või hiljem ärkamine ette inimese sünnist geneetilisel tasandil.Ja seda probleemi ei saa lahendada täiesti pikendada, teatud režiimi või jõudude tahtejõudu.See kohaneda meie süsteem elu nii, et see oli koht "lõokesed" ja "öökullid".
Aga mida me saame teha, et lapsed "öökullid" hetkes?Lapse psühholoog Irina Mlodik usub, et lapse- "öökull", sunnitud ärkama hommikul vara kooli aias või nädalavahetusele või puhkuseosa vahetult tulevad oma loomulikku bioloogilist rütmi.Samal ajal keha "öökullid" kõige aktiivsem õhtuti ja hommikuti on rohkem pärsitud.Aga see ei tähenda, et selline laps saab alla laadida õhtul õppetunde.Sel juhul on lapse- "öökull", muidugi teevad oma tööd tõhusalt.Aga see on raske jälgida režiimi töö- ja puhkeaega, ja aeg magama minna.Iga laps õhtul, siis on parem teha midagi loll, ja kui võimalik, rahulik.Vanemad peaksid mõistma, et rebenku- "öökull" on raske sobituda aktsepteeritud norm.Ja igal juhul ei saa süüdistada teda nende funktsioone.
palju tõhusam elulaadist nii palju kui võimalik reguleerida tema biorütmid, kui vastupidi.Muidugi, selline laps on parem koolis käia teises vahetuses, ja minna aeda pärastlõunal.Aga vähesed on sellised võimalused.Seetõttu on allpool esitatud mõned näpunäited.Nad ei pööra "öökull" ning "Lark", vaid aidata elu lihtsamaks laps.
väike laps päevas peaks olema hõivatud aktiivne kõnnib ja tema uinakuid tuleks järk-järgult nihkuma.Televiisori ja mobiilimängud õhtul tuleks välistada.Baby "öökull" pane magama 1-2 tundi enne.Kui laps ei saa magada, ta ärkab hiljem.
on oluline järgida reegleid tõstmiseks.Ärkamine "owlet" olla hommikul õrnalt ja sõbralikult, lubades teda veidi leevendust (magus või multikas hommikul).Meeldiv hommikul - pant hea tuju laps terve päeva.
kõik õigeid asju ja riideid kooli või aeda tuleb valida koos lapsega õhtul, ja ei saa üles selle varahommikul.See lisab sweet baby-minutilise hommikul magada ja vähendada oma ärevust.
Summer - parim aeg järkjärgulist elulaadist paar tundi.Sel ajal saab valmistada kõige valutu baby "öökull" kooli või aeda.
Pärast neid lihtsaid nõuandeid aitab teil mitte ainult lapse, vaid ka lihtsustada oma elu.
artiklid Allikas: kamelek.com
