Under aru kogelemine kõnehäired, kus inimene põeb seda haigust, lausub sõnad haltingly, reeglina esimesel heli.Räägime, kuidas vabaneda kogelemine ise.See teema on väga oluline, sest kokutaja (eriti täiskasvanutele) sageli lihtsalt häbelik läheb arsti.
Kuidas vabaneda kogelemine: traditsiooniline
traditsiooniline ravi kogelemine on kasutada komplekti erilise hingamise harjutused.Pea meeles, et mõned kuulsad inimesed tegelevad laulu laulda vabalt ja loomulikult ka, et ta on koos oma tavalist kogelemine, peatades või Burr.
on näiteks paar harjutusi, mis on osa "hingamise harjutused Strelnikova" ja et iga inimene põeb kogelemine võib kergesti täita kodus.Täites neid ja teisi hingamise harjutused on keeruline, õpid, kuidas vabaneda kogelemine, ilma arsti.
1. «pump."Otsese asetusega, alumine käed.Veidi ettepoole kummarduda, samas mängida ka tagasi.Käed ja pea tuleb ära jätta ja puhata oma kaela.Kiire ja lärmakas hinge lõpus punkti kalle, kui te nuusutada korrusel.Veidi tõsta, kuid mitte täielikult sirutada.Praegu hingata läbi nina või suu.Jällegi, teha ettepoole, hingata jmsTa teeb harjutusi lihtsalt ja ei ole koormus nimmepiirkonna.Ühe meetodi korrata 8 korda, seejärel puhake 5 sekundit ja võtta teistsugust lähenemist.Norma kasutamise "pump" on 12 sellist lähenemist.Kuid koormus kuni see näitaja tuleb suurendada järk-järgult.
2. «Tulles pea."Just püsti ja aseta jalad õlgade laiuselt.Käed alla tema poolele.Pöörates oma pea vasakule, kiire ja lärmakas hinge.Seejärel keera oma pead paremale ja võtta teise hinge.Hingata peaks olema vahemikus kui kalluta pead vasakult paremale.See ei ole peatudes ei tohiks teha.Ajal, et seda kasutada, kaela ei tohi koormata, ja keha ja käed peaksid jääma liikumatuks.Lähenemine koosneb 8 hingetõmmetega, ja määras kuhu peaks tulema koos aega - on 32 selline lähenemine.
Kuidas vabaneda kogelemine: Alternatiivsed
Alternatiivne meditsiin ettepaneku kasutada akupunktuuri aidata kannatustest tema kogelemine probleem.Tahan märkida, et massaaži - keeruline asi ja pikka aega, nii et ma häälestada, mida sa pead läbima mitmeid kursusi, millest igaüks sisaldab 15 korda.Siis vaja kahte-nädalane paus.
Kõigepealt tuleb leida sobiv koht.Otsin toimub "juhuslikult" otseses mõttes.Otsi Internetist või erialast kirjandust nõelravi punktid aktiivse pildi.Lükake pad sõrmega kavandatud asukohta.Kui tunned valu ja valud, leiate soovitud punkti.Seejärel algab massaaž punkti, muutes pad oma indeks või pöidla ringliikumine, järk-järgult suurenev surve jõud ja siis vähendada seda.Masseeri iga punkti peaks kestma 3-5 minutit.Sel ajal, siis peaks olema täiesti lõõgastunud.
On veel üks tavatu meetodeid vabaneda kogelemine kodus - on hüpnoos.Kuid me ei soovita kasutada seda oma, sest puuduvad vajalikud teadmised, kogemused ja praktika, see võib olla ohtlik tervisele.
Kuidas vabaneda kogelemine: kaasaegne meetod
Täna vanuses kõrgtehnoloogia, et tulla toime kogelemine aitab teil spetsiaalse arvutitarkvara, eriti «Kõne korrektor».Sisuliselt on selline areng, mis võimaldab sünkroniseerida kõne ja kuulmise keskused on mees.Kannatavad kogelemine nagovaivaet mikrofoni ja programm automaatselt sekundi murdosa lükata oma kõnes.Näiteks kokutaja, kuuldes oma häälega väikese hilinemisega, püütakse kohandada seda.Tema kõne lõpuks muutub pidevalt ja sujuvalt.Seega on võimalik vähendada takistust 75-80%.
