suure vene kirjaniku APTšehhov kirjutas, et inimese elu - hetkeks, et sa ei saa elada esimese mustandina ja seejärel kirjutada.Igaüks meist ja teeb oma järeldused, mida on öelnud, kuid üks asi on kindel - me peame elama, kaitstes end, püüdlema midagi ja seda õigesti teha, hoolitseda enda ja oma tervist, sest ükski teine võimalus parandada vigu ei ole.
See mõjutab otseselt meie tervist.Kahjuks koos vanusega, süsteem inimkeha kannab läbi, seal on erinevaid haigusi.Paraku on paratamatu, kuid me saame vähendada nende arvu ja tõsidust.
Üks probleem kannatavad peaaegu iga inimene vanuses 40-45 aastat, on suurendada kolesterooli organismis.Kolesterool - looduslik aine, rasvalkoholist mis sisaldub keha jäädavalt.Põhimõtteliselt on ta tootmise eest vastutavad D-vitamiini, hormoone ja osaleb ka aju ja kasvu immuunsus.
kõrgenenud kolesterool võib olla lühiajaline.See juhtub Vahetult pärast sööki, kui see imendub otse läbi söögitoru.Selline kasv ei ole ohtlik, sest see kiiresti normaliseerunud.
Kui kõrgenenud kolesteroolitase veres on pidev, stabiilne nähtus põhjustab tõsist kahju organismile.Seega on see aine ladestub arterites, mis takistab verevoolu kudede ja organite.Selle tulemusena kiirenes vananemine ja suurenenud risk infarkti ja insuldi.
Et seda vältida, siis tuleb välja selgitada põhjused tõsta selle küsimuse veres.Üldjuhul on suurenenud kolesterooli, kes tihti süüa praetud ja rasvaseid toite, on vähe aega jalutuskäigud ja võimlemine.Üks põhjus on ka suitsetamine, alkohol, stress, depressioon ja neuroosi.
Uuringud näitavad, et kõrgenenud kolesteroolitase veres on päritav.Teadlased on kindlaks umbes 95 liiki geeni, mille olemasolu tekitab see häda.Seega, kui teie pere kõrge kolesteroolitase probleeme olnud, ikka on vaja hoolikalt jälgida toitumist ja elustiili.
Normal Kolesterool - 3,6 mol / l kuni 8 mol / l.See on keskmiselt täiskasvanu.Et kontrollida, lihtsalt katsetada laboris.Täna kahjuks ei näidanud väljendunud sümptomid kõrge kolesteroolitase.Kuid mõned traditsioonilised omadused arstid ikka ütlevad.
võimalikud nähud kõrge kolesteroolitase:
- Ateroskleroos
- kitsenemine pärgarterite südame
- kollasuse täpid nahal, eriti silmade ümber
Üldjuhul on suurenenud kolesterooli inimesed põevad südame-veresoonkonna haigused.Nad on ohus.Need inimesed peavad rangelt kontrollida oma tervist ning püüab vabaneda halbadest harjumustest ja minna tervislikumat elustiili.See tõestas, et alandavat kolesterooli veres aitab parandada tervist ja järkjärgulist taastumist.
alandada kolesteroolitaset ning vältida selle suurendamine, tuleb esmalt järgida dieeti.Me peame vähem sööma praetud, rasvhapete, suitsutatud kala süüa, mitte liha süüa rohkem värskeid puu- ja köögivilju.Pea meeles, et kui sa tahad olla käes korraga, ärge jätke ennast asjatut stressi ja tüve.Paljud arstid usuvad, et 95% haigustest on tingitud probleeme närvisüsteemi.
Pea meeles, et kolesterool on tõusnud - seda tavaliselt häireid organismi immuunsüsteemi.Selle tagajärjel on palju haigusi, mis on lihtsam vältida kui ravida!Seetõttu jälgida tervist, mis on nii vajalik meie olemasolule, ja täis elurõõmu!
