Louise Hay (Louise Hay) - American raamatute autor pop psühholoogia rajaja kirjastuse Hay House.Ta on kirjutanud mitmeid raamatuid, keda ühendab teema "eneseabi", kuulsaim neist - "You Can Heal Your Life" (1984).Põhiidee see raamat on väga lihtne: see seisneb selles, et mitte keegi muu kui ise ei vastuta oma elu, edu ja tervist.
Nii 10 sammu õnne Louise Hay:
1. Peatage kritiseerida. Kriitika ei lase kedagi muutus.Prügi kritiseerida ennast.Nõus ennast täpselt nii, nagu sa oled.Kui kritiseerida ennast, oma muutused on negatiivsed.Kui Te ei nõustu ise - muudad positiivselt.
2. Lõpetage kiusamine ise terroriseerida ise tema enda mõtted. See on kohutav, kuidas elada.Leia endale viisil, mis on sulle meelepärased (minu jaoks - see on kollased roosid), ja kohe minna hirmutav mõtted teil nauditav.
3. Ole lahke, lahke ja kannatlik. Ole lahke iseendaga.Ole lahke ise.Ole kannatlik, sest teil tekib uus mõtteviis.Treat ennast nagu tõeline kallimale.
4. Ole lahke meelt .Vihkab ennast - vihkan oma mõtteid.Ei ole vaja teha.Parem on neid muuta.
5. Kiitke ennast. Kriitika lagundab sisemine vaim.Kiitus tugevdab seda.Kiitke ennast nii palju kui võimalik.Räägi ise, kui hästi sa tegelema iga detail.
6. Hoidu. Leida võimalusi, kuidas toetada ennast.Vaadake oma sõbrale ja lase neil sind aidata.On loomulik, et küsida abi, kui seda vajate.
7. Kohtle armastust oma puudusi. teadlik, et oled loonud neid täita mõned tema vajadustele.Nüüd te otsite uut positiivset võimalusi, et rahuldada oma vajadusi.Nii õrnalt vabaneda vanadest negatiivset käitumist.
8. hoolitseda oma keha. Õpi süüa.Mis toit on vajalik keha optimaalse energiat ja elujõudu?Õpeta kasutamise.Millised toob sulle rõõmu?Õrnalt armastada ja austada templisse, kus sa elad.
9. Töö peegel.Enamik otsida ise silma.Võtke oma meeli suurendades enesearmastus.Vaadates peeglisse, andesta endale.Vaadates peeglisse, räägi oma vanematega ja anna neile andeks.Vähemalt kord päevas endale öelda: "Ma armastan sind. Ma tõesti armastan sind."
10. Kas see nüüd. Ära oota, kuni sa parandab asju, siis te kaotate kaalu, leida uue töökoha või on võltsitud uusi suhteid.Alustage nüüd ja teha oma parima.
artiklid Allikas: psylive.ru
