Kuidas kokk läätsed mitmekesistada oma dieeti?Vaatame siis käesolevas artiklis.
kuidas kokk läätsed: Toote Feature
Kui te - taimetoitlane, et jälgida kiire või lihtsalt tahavad laiendada oma kulinaarne silmaringi, see liblikõieliste sobib ideaalselt.Meie riigis, läätsed on nüüd tajuda eksootiline.Ja riikides, kus leviku Hinduism on üks põhilisi toiduaineid.Kohalikud teavad tuhandeid vastuseid küsimusele, kuidas valmistada läätsed.Indias on sarnane meie kartul.See on ainult kartul ei ole nii kõrge valgusisaldusega.Mõnes sorti läätsed on isegi võrreldav valgu liha.Lisaks valgu, see on palju mineraale ja kiudaineid.Selleks, et mõista, kuidas süüa läätsed, peate teadma, mille omadused.
maitsta roogasid on võrreldav maitset riisi road, pasta.See sobib hästi liha, see võib olla täidise pirukad.Ja kui sa tead, kuidas kokk läätsed köögivilju, siis saab palun oma pere ei ole kasulik köögivili õhtusöök.Pöörake tähelepanu mõned nüansid, kui eiratakse, ei võimalda teha soovitud toote laual.
supid parem kasutada väike oranž läätsed - see teeb börsil intensiivsem ja kiirem keema.Kõikide teiste toitude - roheline suur.See kipub moodustavad säilitaja keedetud.Kui sa kokk läätsed riis, viimane on panna palju hiljem.Vesi nõutud kahe korra rohkem kui toodet.Esiteks, läätsed tuleks loputada.Selle protsessi keeva on parem mitte soola ja lisada Asafoetida, köömned, ingver ja köömned.Läätsed on unikaalne omadus koos enamik vürtse.Nelikümmend minutit hiljem, kui enamik veest imendub, lisa õli, soola, segatakse ja jäetakse suletud pan kaane all, keera kuumus maha.Kümme minutit hiljem, saate läätsed roogasid.Nüüd alusta kohe retsepti.
Kuidas kokk läätsed roheline?
Püüa süüa temaga kurdi pilaff.Küpseta kana kaks liitrit vett lõigatud sibul ja kaneeli jalutuskepid.Pane uhmris ürdid (tl nelki pungad, seemned, kardemon, piment, kuivatatud tšilli, koriandri seemned), puder, lisa soola.Kolm suurt porgandit lõika kuubikuteks, valada üle keeva veega, kaks sibulat lõigatud rõngad ja prae kõik ettevalmistatud köögiviljad.Lõpus praadimine lisada tass hernestega.Pane pannile paksu põhjaga, sätestati paar kihti õhukest pita leib, puista pool vürtsi segu.Top pool kilo kuumtöötlemata rohelised läätsed, vala puljong kanast, pane pada.Vahepeal, praadida pannil Mantelilastut, rosinad ja pane kanatükid.Minema peaaegu valmis jääda, hoidke natuke tuld.
