Fish all köögivilju ahjus on üks kõige maitsvad ja tervislikud toidud.Selle meetodi toiduvalmistamise säilitab kõik toitained ja loomuliku maitse.Võimalusi küpsetada kala ahju köögiviljadega, on palju, saame ainult valida oma ja küpseta see.Need toidud ei anna arvu valkude või hea liha või kana pakkumise.
Kalafilee küpsetatud köögiviljad
Proovi segada värske paprika ja tomatid.Võtke sada grammi kala tahes (toidu fit, makrell, tuunikala ja sardiinid), mõned paprika, kolm supilusikatäit püree tomatite, neli supilusikatäit tahes taimeõli, poolteist supilusikatäit puru jaoks paneerimisvahendite, pipart ja soola.Põhjalikult soolestiku ja pese kala, maitsesta soola ja pipraga.Puhasta paprika, ribadeks lõigatud ja praadida, sest nad valmis karkass.Pane püree potti ja tagasi kala, puista purustatud küpsised ja kõik puista kergelt taimeõliga.Küpseta ahjus kuni pakkumise, siis serveeri kohe küpsetatud või kartuliputru kui garneering.
Fish kreooli
Sest see retsept on parim merluusi.Küpseta kala ahju juurviljadega kreooli vaja pool kilo filee, supilusikatäis võid, pool sibulat, sugu seller, pool tassi seened, üks magus roheline pipar, üks konserveeritud tomatid, kolm supilusikatäit vett, kolm supilusikatäit hõõrutudtomatid, kaks supilusikatäit värskeid ürte, paar kartulit, pipart, soola, tšilli pipraga.Kausi Pane hakitud sibul, seller, paprika ja seened.Fry umbes viis minutit madalal kuumusel.Ülekanne kastrulis või pannil, lisa hakitud tomatid, vesi, kartulipuder, maitsetaimed ja vürtsid.Keeda umbes kümme minutit ja seejärel panna ahjuvormi ja vala kala kaste saada.Saada ahjus pool tundi.Enne avalduse lauale, kaunista rohelised kui garneering, kasutada keedetud kartuleid.
Catfish Ungari
küpsetada kala ahju köögiviljadega Ungari, võtab polutorakilogrammovogo säga, juht sibul, küüslauguküüs, sool, köömned, paprika, kolmsada grammi seeni, kaheksakümmend grammi võid, poolteist teelusikat jahu,neli grammi hapukoort, kimp peterselli, seapekk ja roheline paprika.Lõika viilud karkass, loputada jooksva vee all ja sool, pane küpsetusplaadile, määrida.Alates harja pea ja teha puljong.Enne kui küpsetada kala ahju köögiviljade ja valmistada neid asjakohaselt.Prae hakitud sibul, seened, puista paprika ja kuivatatud hakitud küüslauk, purustatud köömned.Täida väike kogus köögivilju ja kala puljong hapukoorega segatud jahu.Saadud kaste vala tükki ja küpseta säga roog ahjus kuni keedetud.Enne serveerimist kaunista rõngad rohelise pipra ja värske hakitud peterselli, tibutama sulanud searasva ja paprika.Algne toimib garneering pelmeenid või keedetud kartulid, maitsestatud võiga.
