tahtis ravida ennast midagi maitsvat ja samal madala kalorsusega?Siis võib olla soovitav valmistada kana puguga in multivarka, oma retsept on väga lihtne.
vähe kasu see roog
eelis see roog on see, et selle koostamise ei nõua palju aega.Ja kui te otsustate kaalust alla võtta, siis kindlasti on vaja süüa kana puguga.Kalorite nende madal - see on umbes 80 kcal 100 grammi toote.Üldiselt kõrvalsaadused on nüüd kõigile kättesaadav ja suudab mitmekesistada oma igapäevases toidus.
Rääkides eeliseid see roog on võimalik märkida ka seda, et maod kanade multivarka koostatud vastavalt kõiki reegleid, väga kasulik, sest need sisaldavad suures koguses valku ja rauda, samuti mitte vähem oluline keha foolhappe.Märkus neile, kellel on probleeme juuste ja küünte: kindlasti lisada dieeti-tooteid.
Nii, kasu sellest toidust, oleme õppinud nüüd hakkab süüa kana puguga in multivarka kasutades režiim "karastamine".Kui sul ei ole selle imelise tehnoloogia ja sobib tavaline aega katsetatud üle.
Vaja läheb
ettevalmistamiseks kana puguga in multivarka peame ühe kilogrammi 3-4 sibulat ja 2 suurt porgandit.Nagu tomatid, siis see kõik sõltub teie maitse.Soovi korral saate ära nii tomatid ja tomatipasta lõpetanud.
toiduvalmistamise maitsvat kana puguga
Kuidas toiduvalmistamise protsessi.Vatsakesed pesta voolava vee all, et eemaldada rasva.Soovitav on hoida neid külmas vees pool tundi.
siis edasi ettevalmistamisel köögiviljad.Lõika sibul pooleks rõngad, kolm porgandit jäme riiv ja saatke köögiviljad kaussi Multivarki, kus on kana puguga.Tomatid lõigata ja lisada põhilised koostisosad, kõik soola, pipart, riietatud oma lemmik maitseained.Põhjalikult kuid sisu segatakse õrnalt pannil.Paljud takistada käed - nii köögivilju säilitada oma mahla.
On aeg saata oma sööki multivarku.Esmalt tuleb määrata mode "küpsetamine", mis peaks koostama oma sööki umbes 20 minutit.Ärge unustage, et põhjalikult segada!Pärast seda eksponeerida režiim "karastamine" paar tundi.
Kasulikku
rikkamate maitse kana puguga soovitatav multivarka Kirjuta marineerida külmkapis, siis on parem kogu öö.Muidugi, kui on aega, siis on võimalik teha ilma seda protseduuri.
Kui süüa regulaarselt pot, toiduvalmistamise protsessi tuleb jälgida vee kogus.Tõenäoliselt on tal täita, sest see aurustub kiiresti teki alla.Juhul kasutades Multivarki selle ebameeldiva hetkel ei ole vedelik on piisavalt, ja maod eraldab ka mahla.
Pool tundi enne keetmise lõppu lisada mõned küüslaugu küünt nuga.See on kõik, meie sööki on valmis sööma!Vatsakesed saadakse väga maitsev, mahlane, õrn - sulavad suus.See roog sobib hästi tahes garneering, nagu tatar, riis või köögivilju.
