Isadora Duncan väitis, et liikuvad teatud viisil, saate muuta oma vaimset seisundit.Hiljutised uuringud näitavad, et tantsimine võib paraneda ja füüsilise tervisehäired.Ja kuidas valida tantsu järgi diagnoosi?
- Tants tugevdab seljalihaseid, kõht ja jalad, parandab vereringet ja ainevahetust liigestes ja selg, koordineerimine, edendamaks poos, koolitada hingamiselundeid - ütleb Rose Tsallagova, professor, osakonnajuhataja ennetava meditsiini NSU neid.Lesgafta.- Tegevused, mis aitavad taastuda vigastustest (6 kuu pärast) ja luumurrud (pärast 10-12 kuud) - need aitavad suurendada vahemikus algatusel liigestes, luues vajaliku rõhu ilma seedeorganeid südame-veresoonkonna süsteemi.
Dancing leevendada pingeid ja abi algfaasis hüpertensioon (teadlased näitavad, et see juhtub, kui reaktsioon stress).
on juba ammu täheldatud, et inimesed tegele tantsu, elavad kauem ja säilitada selgus meelt (ere näide - Igor Moiseyev).Kui Tantsuõpetus füüsiline aktiivsus koos aju tüve (tantsides oleks hoida rütmi ja liikumise partner).Samal ajal, iga tants on oma arsti "spetsialiseerumine".
ladina tantsud (rumba, cha-cha-cha, salsa)
tants hõlmab vaagna ja puusad - koolitab puusaliigesed, haiguste ennetamise nimmepiirkonna.Sport parandab vereringet VAAGNAELUNDITE, on soovitatav probleemide reproduktiivset süsteemi ja seksuaalse häired.
Waltz
tantsu nõuab täiesti tasane tagasi.Tegevused tugevdada seljalihaseid ning jalgade, koolitada vestibulaarne aparaadid, närvisüsteem on laadimata.Sobib patsientidel lülisamba osteokondroos ja songa, kesk-ja vanemaealistel.
improvisatsioon
diskodel ja korporatiivne inimesed liiguvad improviseerida mõjul inspiratsiooni, muusikat.Need tantsud, kuigi ei väljendunud raviomadusi, see on ikka kasulik.Esiteks, see on optimaalne annustada füüsiline aktiivsus (isik on kunagi tantsinud "läbi ei taha"), ja teiseks, et enamik inimesi intuitiivselt liikuda õigesti mahalaadimine "pressitud" ala ja ühtlaselt jaotavad surve kogu keha.Rääkimata sellest, et füüsiline liikumine parandab seedimist ja toimib ennetamine pohmelus.
Samba
See energiline, erutav, rütmiline tants juhuslikult nimega "tulise kuninganna karneval."Samba rongid hingamisteede ja südame-veresoonkonda, parandab reageerimist.Soovitatav ainevahetushäirete ja ülekaalulisus.
kõht
muutuste põhjal, mis on loomulik, et naise keha.Sujuv liikumine puusad aktiveerida verevarustust VAAGNAELUNDITE, leevendada pingeid selja lihaseid (valud kaovad), parandada kehahoiakut, tugevdada lihastoonust.Osteoporoosi ennetamine ja haiguste VAAGNAELUNDITE.
Tango
haiglates Argentina kehtib tangoterapiya.Promootor of raviomadusi võllid - professor Roberto Pedro - leiab, et tantsu aitab ravida depressiooni, skisofreenia, peavalud, Alzheimeri ja Parkinsoni tõve.Vajadust meelde keerulisi liigutusi ja kuidas nad peaksid harjutusi aju hästi.
Flamenco
peamine tantsu - hoida selg ja käed.Flamenco on hästi tugevdab seljalihaseid, on haiguste ennetamise liigeseid.Tilt, keera ja twist tugevdada kõhulihased, lihaste süsteem, mis tagab hoolduse siseorganeid paigas.See on näidustatud emakakaela osteokondroos ja ennetamiseks liigeste haigused.
Lydia Yudina
artiklid Allikas: aif.ru
