Kõik teavad, et teravilja kasutatakse toidus kui väikesed lapsed ja imikud, kogu maailmas, sest nad on hea allikas taimset valku, B vitamiine, mineraale ja süsivesikuid.Nii et millist putru imikutele eelistatum?Mõtle seda küsimust üksikasjalikult.
esikohal tassi tatart.See sisaldab soolad magneesium, raud, fosfori ja kaaliumi, samuti taimse valgu.
1. Tatar putru.
koostisosad: kaks supilusikatäit tatart, üks klaas vett, lusikatäis fruktoosi siirup, üks teelusikatäis soolalahuse kuuskümmend grammi toorpiima, üks supilusikatäis võid.
tangud pestakse, kuivatatakse ahjus, pane keevasse vette ja keeda nelikümmend minutit madalal kuumusel.Järgmine putru hõõruda läbi sõela, kombineerida puljong ja purustatud kasutades segisti.Lisa siirup, soolalahus, piim, kuumutatakse ja keedetakse viie minuti jooksul.Kui putru on valmis imikutele, lisati õli.
teine kaerahelbed.See roog on väga palju taimset rasva, see sisaldab ka B-vitamiine, rauda, kaaliumi ja fosforit.
2. Kaerahelbed.
Koostis: kaks lusikatäit teravilja, klaasi keedetud vett, pool tassi piima (kuum), üks supilusikatäis fruktoosisiirup, üks teelusikatäis soola lahust, üks supilusikatäis võid.
tangud pesta, täitke veega ja keedetakse pool tundi, aeg-ajalt segades.Puder hõõruda läbi sõela.Lisa piim, siirup, soolalahus, segati ja keedeti viis minutit, misjärel õli lisatakse.
Kolmas koht langeb riisi putru, nagu joonisel on seotud allergia tooteid.Aga siis on tassis veidi väiksem valkude, mineraale ja vitamiine.Peale selle ei soovitata kannatavate laste kõhukinnisus.
3. riisipuder väikelastele.
Koostis: üks klaas vett, kaks grammi soola, pool lusikatäis riisi, pool tassi piima (kuum), ühe lusikatäie fruktoos, üks supilusikatäis võid.
keevasse vette panna riis ja kuumuta seda kuni pakkumise.Siis jahvatati blenderis, lisage piim, fruktoos ja keedeti viie minuti jooksul, seejärel lisage rohkem ja võid.
putru imikutele nisujahu sageli meie riigis on esindatud kujul manna.Täna aga on soovitatav loobuma peibutisena sel põhjusel, et see on, koos väikese koguse kiudaineid, mineraalaineid ja soolad, kuid kõrge valgusisaldusega aitab moodustamine rahhiidi imikutele.Seetõttu on viimastel aastatel põhjal nisu puder nimetada lapsed pärast esimest aastat oma elust.
Mõtle, kuidas valmistuda putru imikutele manna.
Koostis: pool tassi piima, pool lusikaga manna, sool, üks õun, üks supilusikatäis fruktoos, kaks supilusikatäit võid.
keeva piima aeglaselt valada teravilja, pidevalt segades, lisada soola ja küpseta viisteist minutit.Apple pesta, puhastada, hõõruda riiv, ja koos fruktoos ja õli koos teravilja.
Kashi maisijahu on rikkad raua, tärklis ja on kergesti seeditav.Küll aga nõuavad need pikad cooking, ja ei ole soovitatav lastele vanuses alla kümne kuu.
rukis ja oder teravili, sisaldavad suures koguses taimset valku, rauda, fosforit ja kaaliumi, on harva kasutatud imikutoit, ja ei soovitata väikelastele, kes kannatavad kõhukinnisuse ja ülekaaluline.
Millet jämedast halvasti seeditav, seega kasutatakse, et valmistada putru lastele üle pooleteise aasta jooksul.
Igal juhul tuleb meeles pidada, et on vaja kehtestada tahke toidu kui laps on jõudnud 5-6 kuud, kaks nädalat pärast köögiviljad.
Seega küsimus sellest, kuidas valmistada putru imikutele, ei ole keeruline.Järgides teatud reegleid ja soovitusi saab anda väike keha maksimaalse toitainete kogus.
