Kui teil on probleem käitumine igas olukorras, ja sa tahad seda muuta strateegiat, siis aitab see lihtne tehnikat NLP.Näiteks tunned hirmu ja ebamugavust rääkides suure publiku.
1. töösituatsioonis
Nimetage olukord, kus sa tahad olla rohkem valikuid käitumine (nt hirm ees kõnelevate suur hulk inimesi).
2. Tahe ja teisese kasu.
Millised on teie kavatsused ja teisese kasu selles olukorras?Mis sulle ei meeldi praegune versioon käitumine sellises olukorras?See tähendab, et mida täpselt on probleem ja mis annab teile ebamugavust, millist kasu sa näed seda (eemaldamine vastutus ja turvatunde rikete ja võimaluse süüdistada hirm, näiteks või heakskiitu saalis edu korral).
3. Uus käitumist.
hästi.Mõtle (muuda) käitumist, mis oleks võinud korraldada seda (ja teisese kasu) selles olukorras.
b.Kujutage ette, kuidas ta otsib ja kuulda.Kas sulle meeldib, mida sa näed ja kuuled?Kas teil saavutada oma eesmärki?Kui ei, siis mine tagasi punkti 1.
aastal.Astu pilt ja elada olukorda seestpoolt.Triples Kas sa, kuidas ta tunneb sees?Kui ei ole 1. järgu
keskkonna auditite: Ei tee sulle haiget see uus versioon käitumist?Kui jah (näiteks, siis küsige telefonchik kõik kahtlased tüübid) - 1. järgu
4. Kolm võimalusi.
Leia vähemalt kolm käitumist, mis oleks sobivam töö olukorrast.
5. kriteeriumid joosta.
Määra kriteeriumid (soovitavalt vähemalt kolm), et käivitada uusi käitumisviise.Nad peavad olema väga sensoorne (kõhus, intonatsioon vestluskaaslase jne).Võite
erinevate kriteeriumide erinevate uusi käitumisviise.
6. Integratsiooni.
paar korda vaimselt Lose töösituatsioonis, vastates kriteeriumid (punkt 5) algatatakse uusi käitumisviise.
7. Verifying.
Vaimselt (kujutada ennast erinevates variantides tööalase olukorra tulevikus (nt homme, järgmisel nädalal, järgmisel kuul) ja jälgida, kas algatada uusi käitumisviise automaatselt. Kui ei ole - 6. sammuga
• Samuti on võimalik, etmõned teisese kasu ei ole täidetud (te ei tunne täielik mugavuse uus mudel käitumine) - siis mine tagasi punkti 3.
artikkel Alexander Lyubimov.
Foto allikas: library.crimea.ua
artiklid Allikas: trenings.ru
