Tilaapia, nagu iga teine kala, valmis lihtsalt ja kiiresti.Siit see saab luua erinevaid hõrgutisi.Ettevalmistamine tilapiafilee võtab pisut aega, sest pood müüb valmis fileed.Kala ei vaja puhastada ja soolestiku käed.
toitumis- kala saab valmistada vormis kooki, kahe katla, küpsetatud varruka või küpsetuspaberiga ahju köögiviljade ja juustu.Pehme ja maitsev roog välja, kui te kasutate tilapiafilee retsepti üles oma varruka.
Selleks lõika fileed väikesteks tükkideks, lisa tükeldatud kartulid ringid, sõrmused, paprika ja sibul, sool ja pipar.Coat kala ja köögivilju majoneesi või koort panna peal loorberileht ja anda veidi seista.Kui kala promarinuetsya, selle hoolikalt paigutatud ümbrisesse, mis muudab mõned augud hambatikuga ja saatma ahjus 40 minutit.
kala muutub pehmeks ja mahlane, köögiviljad neelavad lõhn ja maitseained esile ilu valmis toidud taldrikule.Suvel ja sügisel sa ei tohi kunagi maadelda, ja kuidas süüa tilapiafilee täna?Ideaalne lahendus on imelihtne tainas.Kuna täidis kasutatakse värske kapsas, hautatud või ja sibul, praetud pannil.
Valmis tainas tuleb jagada kaheks osaks.Esimene poolaeg rullima küpsetusplaadile ja teha väike kaitserauad.Top täitematerjaliks kapsas, siis tükki tilaapia ja sibularõngad.Sest maitse lihtsalt parim lisada kõik maitseained, sool ja loorberileht.Kata kook ja teine osa eksamist zaschipnut serva.Kas jäägid tainas kaunistada jutustama palmik.
Enne paned koogi ahju, pead hea karv muna ja purustada mitmes kohas kahvliga või hambatikuga, nii et õhk välja tulla pirukas välja.Küpseta see 45-50 minutit 210 kraadi.Et kook ära ei põle, siis on parem panna keskel riiul, ja kui pruunistunud, ümber allpool.
Kuidas kokk tilapiafilee ahjus?
kogu tükkideks tilaapia filee pesta, soola, lisada pipart, puista sidrunimahla peal ja pane küpsetusplaadile, määrida taimeõliga.Peal filee panna sibularõngad ja pikk riba majonees.Round viilu tomati panen kaks rida kala ja pane pannile ahjus 40 minutit.
siis saad valmis roog ahjust, puista heldelt riivitud juustu ja ürtidega ja küpseta 7 minutit.Saa maitsev ja kena sooja sööki.Serveeritakse kõige paremini kartuliputru ja värsked tomatid.
Väga maitsev abil saadud sidruni marinaadis, sinep ja mesi ja riivitud porgand tomatimahla või ketšup.Sulanud ja pesta on vaja katta kala igast küljest marinaad sinep ja sidrunimahl ja jäta tunniks.Siis murrab ta fooliumiga, jättes väikese vahe, ja pane ahju küpsetada.Toas foolium saab panna põhja hakitud tomatid, sibulad ja sidrunid peal kala ja puista riivitud juust, murulauk või till.Kui lisada riivitud porgandit ja tomatikastmega lihtsalt maitsev!
Iga koduperenaine tahab teada, kuidas süüa tilaapia, et see näeks ilus, maitsev ja osutus kasulik tervisele.Kalafilee on magus maitse, mis pakub meeldivaid hetki söögi ajal.Tender liha saab salvestada, isegi kui lihtsalt praadida kala pannile.Piisab rulli filee jahu ja prae kõrgel kuumusel, kuni kuldpruun.Võite siis, lisades veidi vett, jätkuvalt piinaks teda seal, kuni see on valmis.
mahlane ja tervislik roog osutub kui praetud kala valatakse piima-muna segu, lisada muskaatpähkel, paprika ja jätkata kokk umbes 15 minutit kaane all saab kaunistada aurutatud või värskeid köögivilju või keedetud riisi.
fileed tilapiafilee sisaldab oma koostises palju valku ja vähe rasva, nii et sageli kasutatakse toidu toitumine.Toitumine on ammu teada, kuidas süüa tilapiafilee aurutatud, millel on ravitoime haiguste seedetrakti inimesed.
Suurepärane maitse saadakse tilapiafilee taignas, krõbeda, mille alusel konserveeritud liha mahlane.Keedetud kala ahjus küpsetatud kujul partii või fooliumiga köögiviljade või iseseisvalt, keedetud või kahe katla, katte all või avatud pan, see ei jäta ükskõikseks.Alati meelitab lõhn ja maitse ilus ja tervislikke toite.
