kuulus supermodell "Angels Victoria Secret» ja lihtsalt ilus Alessandra Ambrosio (Alessandra Ambrosio) jagab oma ilu saladusi, parkimist, tselluliiti, vähe trikke seotud arvud ja muud olulised ilu-info ja - saladus tõeliseltõnnelik elu.
Millised on saladusi meiega jagada kuulus supermodell?Loe intervjuud killud Alessandra Ambrosio.
Võitlus tselluliidi
«Kui ma vaatan peeglisse ja näha tselluliidi - ja iga naine ta on vähemalt natuke - ma kohe ma lähen töötab trepist alla.Eelista suur trepp St Monica minu linna - on 170 sammu üles ja alla päris raske.Jooksin mõlemale poolele kuus korda, tavaliselt kord nädalas.Kindlasti aitab mind mitte ainult võidelda tselluliidi, vaid ka toetada kujul tuharad ja jalad, ja samal ajal - hingata taas värsket õhku ja jääda veidi kauem päikese käes. »
Nõus ennast ja töötab
« Ükspeamisi saladusi ilu minu jaoks - on nõus ise, kes sa oled, et mõista kõiki oma eelised, kuid ärge unustage, et töö ise - teha parim võimalik oma andmed.
Näiteks minu emakeel Brasiilia, kõige atraktiivsem osa naise keha peetakse tuharad.Mõned tüdrukud on vedanud - nad on oma olemuselt suur ja ümmargune perse, ja nad on uhked - see teeb neist seksikam.Aga teised peavad tegema seda.
Näiteks ma regulaarselt erinevaid harjutusi koos kaalu 2,5 kg iga suu: Kontallaan tõstke sirged jalad järjekorras lakke - 3 lähenemine 20 korda, siis sama ajaga treeni painutatud põlved- tõsta neid ükshaaval käes. »
imiteeriv sihvakas
« Mida teeb naine otsida saledamad kui see tegelikult on?Muidugi, õige rüht!Õlad tuleb alati sirgeks, tahapoole ja alandas, ja mao - tõmmatakse.
vähe häid looduslikke või kunstlikke parkimist aidata ka ennast paremini - eriti rannas.Näiteks Pakun hea spray parkimist Victoria Secret - see on lihtne kohaldada, ja värv kestab pikka aega. »
keskendudes ise
« Iga naine - ainevahetust ja geneetika, seega kui teistega võistelda,parem keskenduda ise ja proovige saada kõige välja, mida sulle on antud.Kõigil on need päevad, mil te ei soovi, et näidata oma keha - sel on teksad ja t-särgid.Ja mina, tihti on tunda valmistunud fotosid, mõnikord ma isegi ennast süüdistada - noh, miks ma ei harjutanud rohkem?Aga see on elu, ja seal on midagi teha. »
õige prioriteetide järjekorda
« täiuslik keha - see ei ole isegi kõik.Ma soovin, et mu tütar oleks meeldiv, haritud ja distsiplineeritud, ja - enesekindel.See on täpselt see, mida inimestele meeldib, mida armastad teda ümbritsevast.Perfect perset ei tee kellestki head ja huvitav inimene.Seega, kui tööd ise on oluline, et ehitada järjekorras. »
Elu igavene puhkust!
«Alati puhkusereisil - see, kuidas ma elan, kuidas ma näen elu.Ma olin midagi segadusse ja ei saa tuua ise minema, kaotamata kontrolli.Ükskõik ma tegin, ma poseerima foto I, kõndides mööda Catwalk, või kas razrabotyvayu minu uued riided liin ALE Alessandra, ma tõesti lõbus, ma tahan seda nautida - ja saada.Need, kes seda ei taha lihtsalt kaotada väärtuslikku aega.Elu on lühike, ja et teil on vaja aega, et näha, kas ja tunne!Nautige iga hetk!Ja siis oma tõelist ilu ja harmoonia vaja näidata üles. »
materjalide foxnews.com.
