naised annavad nii palju energiat, töö, laste kasvatamisega, majapidamistööd ja muidugi oma armastatud.Ja sageli oleme nii väsinud öösel, just valimsya voodisse ühe sooviga - magada nii palju kui võimalik kauem.Ja varase tõus hommikul uuesti ja päev läheb samuti eile.Daamid, lõpetage!Vaata ennast peeglist.Tuhmunud silmad ja tumedad ringid silmade all sind atraktiivsemaks?Et elada kogu oma elu, andes energiat ja ei täitmine on lihtsalt võimatu!
Mõned daamid arvan nüüd, et me ei kavatse rääkida midagi kauge ja raske saavutada.Joudutamme neile pettumuse.Nad arutavad kaua tuntud tõde tänapäeva naised, kellel ei ole aega, et mäletan.Aga, kes on harjunud ise soovitusi rakendama meie sekretikov, õiglasem sugu tunne iga päev nad saada rohkem jõudu.
sekretiki number 1
ärkamine hommikul, venitada nagu kass.Tee väike tasu.Näiteks ilma voodist saab vähe pump up ajakirjanduses, et täita kasutamise "jalgratas" või "kass-koer" (põlvitama, Sümpaatia tema põlved voodi ja ümber tagasi ja siis painutage seda nimmepiirkonna).Ärkama keha ja oli valmis uus päev, mida vaja soojendada hommikul pühendada 5 minutit.
sekretiki number 2
tuli töölt koju, siis kindlasti muutunud dušš pesta mustuse teedel ja kõik negatiivsed emotsioonid said päeva jooksul.Kui te kujutate ette, et all seistes juga, ja kõik mustus ja film veega minema kuristikku, see on imeline.
sekretiki number 3
pole raske ja pikk menstruatsioon.Selline menstruatsiooni mitte ainult pesta keha vajab mineraalaineid, kuid ka nõrgestab naine.Mida teha?Esiteks kontrollib günekoloog.Teiseks, lihtne harjutus aitab tugevdada sisemist lihaseid.WC, kui sa suudad, "veidi" pigistada tupe lihased, katkestades urineerimine, siis jälle lõõgastuda lihaseid.Rong ise seda kasutada WC pidevalt ja siis mitte ainult menstruatsiooni on kiire ja lihtne, kuid tulevikus sa ei tunne selliseid õnnetusi nagu kusepidamatus.
sekretiki number 4
Massaaž - ei ole luksus.Vähemalt üks kord kvartalis, lubada endale meeldib kerge massaaž.Mõned inimesed vajavad ravi massaaž, samas kui teised eelistavad tselluliiti.Kumb valida massaaži oleks peamine - see tooks kasu oma keha, ja sina - rõõm.
sekretiki number 5
uudised ja juuksur.Poodidesse moes riided, proovige müügiautomaadid asju vaadata parfüümi osakonna ja nautida uusi maitseid.Ei ole vaja osta kõik!Lõbusam minna koos sõpradega, ja tõsta elav toon on kasulik.Pick hea juuksuri, kelle käed luua imet oma peaga.See aitab teha valik soovitus sõbrannadega ja oma intuitsiooni.
sekretiki number 6
matkaradasid.Kui teil on linnapargis või roheline vöö, kindlasti lähen sinna igal õhtul jalutama oma lemmik või kogu perele.Rahulikult jalutada (isegi lühike!) Ja rääkida, mida aitab teil lõõgastuda, vaadata puude ja õhku täidab oma keha elustav energia.Ja vaatamata jõe vooluhulk, saad lahti kõik ebameeldivad mõtted.Muide, kes on võtnud kombeks igal õhtul jalutada puude vahel, mitte kaalus juurde!
sekretiki number 7
lisatud kultuuri.Matkad teater, kontserdid ja näitused on vajalikud iga naine, et rahuldada esteetilist vajab meie delikaatselt korraldatud laadi.Võta kauni kunsti vabastab meie loominguline mõttelendu, inspireeriv ja täis positiivseid emotsioone.
sekretiki number 8
Clean - garantii tervist.Ja naine puhtust maja muudab ka kaotada oma energia.Iga kuue kuu tagant on vaja korrata üle killustik kapid, viskamine halastamatult murtud toidud ja mittevajalikke asju.Lihtsalt ei too loomist, et majas on absurd - no eesmärgid päeva hoolikalt vydraivat kõik pinnad.Maja steriilset puhtust sarnaneb rohkem kui pere pesa, ja tegutsevad tuba, mis ei ole kindlasti puhata.
sekretiki number 9
siia hobi - tikkimine, Profileerimine ja võib põletada puitu?Loob oma kätega, siis on kastetud protsessi täielikult.Tulemuseks on ilus asi, stimuleerimine aju arengut hooldus, töökus ja kujutlusvõimet, naeratuse ja rõõmu lähedastega.Töötades oma tööd, siis on võimalik puhata halvad mõtted ja argimured, ja võib-olla leida väljapääs raskest olukorrast.
sekretiki number 10
koguda koos sõpradega "Pidžaama" partei või lihtsalt jututoas telefoni.On vajalik, et iga naine.Rääkides sõbrannadega daamid pritsiks kõik emotsioonid, tunnete üksteist toetades, mis annab neile kindlustunde.
Tundub nii lihtne sekretiki, mis ei nõua suuri rahalisi kulutusi.Aga miks daamid ei mäleta neid?Võib-olla on see, et nad on pühendunud "kõvasti tööd" pere ja tema väike naudingud nad lihtsalt ei ole aega?Daamid, et on aeg teha neid!Lõppude lõpuks, täis energiat ja õnnelik naine muutes oma pere tugevam ja tervislik.See on oma väike rõõm - see ei ole teie kapriis, vaid vajalik ehituskivi luua õnne perele!
artiklid Allikas: psylive.ru
