Kuidas ma välja näen?Ma lähen seda eeskuju?Kas on liiga Olen rasva?Need küsimused on seotud oma välimust, mures iga inimene.Eriti asjakohased on need üleminekul täiskasvanueas.Sel ajal keha muutub dramaatiliselt, hormonaalsed tormid kahjustada naha ja juuksed, taustal kõik need hädad isegi eilne lapsed tajuvad isegi väga kriitiline tema puudumine vähimatki.Enesekahtlustuste viib sisemine rahulolematus ja isegi zakompleksovannosti arv psüühikahäired.
Kui hakkad kasvab
Teadlased on läbi paljude uuringute algust puberteet tänapäeva teismelised.On tõestatud, et see nüüd tekib keskmiselt 2-3 aastat varem kui pool sajandit tagasi.Kui seitsmekümnendate arengut suguorganite poistel algas 11-12 aastat, ja juuksed 13, siis tänapäeva teismeline need protsessid algab üheksa-aastaselt.
Seetõttu enda välimuse hakkab erutada noortele piisavalt vara.Küsimused selle kohta, kuidas saada ilusaks 10 aastat, on tõstatanud palju.
Clean - garantii tervise
Handsome mees esiteks korras.Järgige lihtsat hügieeninõuetele peaks olema kohustuslik.Ära unusta igapäevast dušš kohustuslik muutus riided.Pärast keha kasvab ja nahk ei ole enam lõhnab nagu laps.
Ärge valida mugavam vee temperatuuri.Douches - parim vastus küsimusele, kuidas saada ilusaks 10 aastat.
naha, juuste ja küünte
noorukieas, sõid sagedamini.Ja nagu õnn oleks see, et näonahk on kõige kapriisne.Vistrikud, akne, liigne oiliness kuiva lõhenenud huuled.Ja kuidas olla ilus 10 aastat selliste kosmeetikatoodete probleeme?
Õnneks kaasaegse kosmeetika firmad toodavad kogu tootevalik nahahoolduse ja keha, spetsiaalselt teismeliste nahale.Igapäevase kasutamise negatiivset mõju saab üle.
Juuksed ja küüned peavad alati olema puhtad ja korralikult trimmitud.Paljud teismelised pöörake oma valiku kasuks etnilise moes soeng.Võib-olla on neil õigus.Lõppude lõpuks, enesekindlus, rahulolu oma välimust - peamine vastus küsimusele, kuidas saada ilusaks 10 aastat.Poiss, saate valida kena lühike rastapatsid ja tüdruk juuksurisalong pakub Aafrika paelad.Peaasi - hooldatud ja hästi maitsestatud üldise stiili.
ilus keha
Kuidas olla ilus 10 aastat?Esiteks ilu selles eas tähendab tervist.Lõppude lõpuks, kahvatu kõhn teen või, vastupidi, rasva mees õhupuudus ei ole seotud standardid ilu ja noorust.Absoluutselt kõik kümme poissi ja tüdrukut vaja sporti.
Kuidas ja millal kasutada igaüks valib oma.Eelistatakse kõige mugavam sport.Siis, lisaks hea rüht, sale ja toonuses figuuri, noored saavad ka suur moraalne rahulolu.Võite alustada fitness, tantsimine, jooksmine hommikul.See ajaviide mitte ainult ei anna kasulikku tööd lihaseid, vaid ka aitab saada palju uusi huvitavaid tuttavaid.
Ja muidugi ei unusta õige, tervisliku toidu.Sest kasvav organism on väga oluline, et saada vajalik päevamäär valku, vitamiine ja mineraale.Toitumine peab olema kohal liha, piimatooted, värske puu- ja köögivili.Aga kiirtoit, sooda ja kiibid on täielikult loobutud.
Kokkuvõtteks pean ütlema, et vastus küsimusele, kuidas saada ilusaks 10 aastat, ei oleks täielik, kui te ei puutu sisemaailma teismeline.Lõppude lõpuks, ilu sees on väga suur mõju mulje inimesed koosolekul.Muidugi, mõned eilne lapsed saavad kiidelda kõrge intelligentsus ja hästi organiseeritud kõnes, kuid see, mida üks peaks püüdma.
