sa väliselt edukas, aga sisimas ei usu oma saavutusi.Sa arvad, et sa ei peagi selgus, ja igaüks saab aru, mida sa tegelikult väärtusetu inimene.Väikseimgi Viga sulgeb sind paanikat ja meeleheidet.Olete pidevalt kardan, et te tõlgivad sõbrad, jäta kallimale, siis lastakse töölt lahti ...
Võibolla on toonud need süsteemid vanemalt pereelu, mis ei olnud liiga õnnelik.Psühholoogid nimetavad seda sündroomi täiskasvanud lapsed probleemsed perekonnad.Kuidas mitte anda keerulisi saadud lapsepõlves, rikub oma täiskasvanud elu?
Me kohtume elus palju inimesi, kes õpetavad meile midagi - kes on hea ja kes on halb.Esimene ja kõige olulisem mudeliks on maja, kus me üles kasvanud, meie pere.See töötati välja lapse suhte mudel, me siis kanduvad meie abielu, suhted sõprade, isegi kollektiivi tööle.Ja mis kõige tähtsam - sageli me kohtleme end, kuidas me raviti meie pere.Mida me saame teha neile, kes on see suhe ei olnud positiivne?
Kui vanemate maja osales vägivald, keegi kuritarvitanud alkoholi või pereliikmed lihtsalt ei pöörata tähelepanu tundeid lapse (riides, Kengitetty ja täis - ja ülejäänu ei ole oluline), negatiivseid kogemusi sageli mõjutab jätkuvalt tema täiskasvanuks.Sellised inimesed võivad olla väliselt edukas, vanematest eraldatud ja seista kindlalt oma jalgadel.Ebameeldivad mälestused need peita sügavale, veendes end, et kõik on juba ammu möödas ja unustatud.Aga kompleksid saadud lapsepõlves jätkuvalt rebida seestpoolt.
kõige levinum probleem laste selliseid peresid - madal enesehinnang isegi üsna hea, kui see ka ei tundu väljast, saavutused elus.Need, kes ei ülistada laps, on väga raske hinnata ise.Ehk nagu laps oma vanemate arvas kriitika ja "suuremana näitamine bar" hea stiimul uute saavutuste ja uut last.Aga tulemus on muutumas, et mees ei saa öelda, et ise: "I - hästi tehtud."
No edu ei piisa, ta alati näeb uue, võitmatu piigid, kuid see ei ole inspireeritud, vaid pigem häirib teda.Kõik pingutust ei piisanud enam, ta ei ole veel piisavalt hea.Harjumine võita uusi võite armastus vanemate inimeste madal enesehinnang otsivad tunnustust teiste silmis - lihtsalt, et nad ei tunne, et midagi on väärt.Vähimatki kriitikat viskab need meeleheite, või tajutakse alandamine ja solvamine, sundides tegema vastuseks agressiivsed rünnakud.
võimetus küsida abi - järjekordne märk sündroom täiskasvanud lapsed probleemsed perekonnad.Peredes, kus täiskasvanud ei suuda toime tulla oma rolli hooldajatega ning kaitsjad rolli kõrgemate sageli võtab laps, kuigi see talle liiga suureks.Kasvavad üles, selliseid inimesi on hästi mobiliseerida pingelistes olukordades, kuid võib kaduma minna, ja kogemus ärevus rahulikumalt atmosfääri (nad lihtsalt ei kasutata, see on kõik hea).Pealegi, rasketel aegadel, nad ei suuda abi paluda - kord elus isa maja õpetada neile, mida võib usaldada ainult iseennast.
Inimesed, kellel on olnud raske lapsepõlv, ei ole lihtne luua suhteid .Nad valivad sageli edasipääsu kättesaamatud või sobimatud partnerid: inimesed eri suunda, abielus või abielus, ebausaldusväärne inimeste probleeme nagu alkoholism või narkomaania.See juhtub, et nad on esimesed katkestada paljulubav side: lähedus hirmutab neid, sest minevikus lähedaste inimestega pidevalt neid vigastada.Avamäng, nad kasutusele partner seisma meeleolumuutused ja irratsionaalne käitumine: mõned on valmis andestama ja lase kõik vaeva Juonittelu.
soov hoida kõike kontrolli all "võõrkeelena" on düsfunktsionaalne pere, liiga, võib ületada mõistlikkuse piiridesse.Tööl ta ei saa delegeerida oma kolleegide või alluvate ülesanne, sest kardab, et seda tehakse puudulikult (tuttav paljudele põhimõte: "Kui sa tahad teha hästi - seda ise teha").Abielu, ta püüab hoolitseda partner, isegi kui ta ei küsi, mis viib sageli konflikti.Tõenäoliselt selline mees lihtsalt ei olnud lapsepõlve: võib-olla oli ta saanud täiskasvanud väga varakult, hoolitsev haige pereliikme või puudulik.Pole kombeks, ta ikka võtab liiga palju.
Inimesed, kes selle sündroomi sageli karda saada vaesed vanemad .Kui täiskasvanud petnud oma usalduse, nad ei suutnud kaitsta, ja nüüd nad kardavad, et kordavad oma vigu ja sunnivad oma lapsi läbida kõik sama.
Mida teha, kui sa leiad end märke sündroom täiskasvanud lapsed probleemsed perekonnad?
Esiteks vabaneda süütundest.Sa tõesti ei süüdistada - kui teil on olnud raske lapsepõlv, ja sa hakkama nii hästi kui võiks.Kui sa suutsid säilinud tänaseni, rohkem või vähem sotsiaalselt kohanenud inimene niikuinii hästi tehtud.Just käitumist töötanud teile raske aeg ei pruugi sobida tavalise täiskasvanu elu.Töö nende muutus - Sinu järgmine samm.
võib vaja toetust sarnaselt mõtlevate inimestega.Vaata enda ümber inimesi, kes elasid läbi sarnaseid probleeme - tegelikult palju neid.Loe intervjuud ja elulood edukad inimesed, kelle lapsepõlv ei olnud lihtne.Leia foorum, kus inimesed suhtlevad sarnaseid probleeme, siis on sul kindlasti aru.Võite leida inimesi, kelle lood on inspiratsiooniks teile.Eksperdid nõustavad ole karta, et rääkida oma probleemidest: rääkida, tuleb tunnistada, et oma lapsepõlves ei olnud kõik head - esimene samm suur muutus.
Kui tunned, et sul on raske toime tulla oma, pöörduge terapeudi.See on eriti soovitatav neile, kes ei suuda toime tulla emotsioonide, melanhoolia, muutub ärritunud sest valusad mälestused.Te võite valida individuaalse töö terapeut või koosolekutel.Rühmatöö on hea, sest sa kuuled lugusid teiste inimeste ja suutma avada, kui sa oled valmis.Saate positiivset tagasisidet ja tuge.Aga valmis kriitika: see võimaldab teil vaadata oma elu väljastpoolt ja võib mõista, mõned vead praeguses käitumist.
Individuaalne teraapia sügavamat ja isiklikku tööd.Ärge oodake, viimistletud lauad, terapeut ülesanne - õpetada, kuidas leida lahendusi oma ja "luua" oma elu, nagu soovite seda näha on teil.On vaja valmistada ja tagada, et esimest korda ei ole lihtne: kurb mälestused, mis sa üritad lahti saada, ajal tagasi.Aga psühhoteraapia lubaks "recycle" õppetunnid lapsena hävitavaid muutes selle loominguline.Õpid uusi käitumisviise ja saab palju rohkem rahul, lõdvestunud ja enesekindel inimene.
artiklid Allikas: psylive.ru
