öelda, lahutus on üks kõige valusamaid üritusi naise elu.Siiski soovitame sel juhul, püüdke mitte rääkida oma valu ja emotsioonid siin ja praegu ning mõelda järk - lahutus võib olla kasulik teile?Mida te nüüd muuta oma elu positiivses suunas?Kas on võimalik, et jääda koos oma eksabikaasa vähemalt normaalsed suhted (mis on eriti oluline, kui teil on lapsed)?
1. Ära süüdista teineteist.
Peale selle, et see on mõttetu ja mõttetu, öeldes: "See on kõik sinu süü," paned ennast olukorda ohver.
2. Ära süüdista ennast.
Kuna suhe - kahe puhul, siis kõik, mis juhtub nendega, sealhulgas lahutus, mõlemad on süüdi, ja võrdselt.
3. Küsi abi psühholoogi.
See on oluline ja see ei tähenda, et sa oled hull.Pärast lähete arsti juurde, kui midagi valutab, eks?Siin on sama.
4. Ära "tehtult" sõprus endise, kui see on antud raskustega.
asemel pingutama, et alati sõbralik temaga suhelda.
5. Ärge kartke nutma.
nutma - see on täiesti normaalne, mitte "hing" pisaraid.Vastupidi - psühholoogid usuvad, et talitseda emotsioone, "lukustamist" neid, on tervisele kahjulikud.
6. pühendada aega iseendale.
nutma, hoolitseda oma mugavust: puhkusereisile, laenud, kaubanduskeskused, Head lemmiklooma ... Ühesõnaga, ravida ennast oma lemmik!
7. Püüa andesta endale ja teda.
Pea meeles, et see ei juhtu päeva või kuu.Sa pead aega paraneda ja valu taandunud haavad.Aga kindlasti tagasi tulla idee, kui ta tundis, et on valmis.
8. armastad ennast.
abielu, mida me sageli unustame end sõna otseses ja ülekantud tähenduses sõna.Pea meeles, kes sa oled, kui huvitatud sellest, mida sa tahad saavutada ... leiutada ise ja armuda uuesti!
9. Lugege, kuidas leida eeliseid.
Start isegi väikesed asjad, aga sa ei pea ootama tund hommikul saada duši all või tualett, ei jäta keegi mägi mustad nõud kraanikaussi või sokid voodi all.Nii nõustuda olukorraga, mis see on, ja siis leida jõudu, et ohutult liikuda!
artiklid Allikas: tochka.net
