Paar aastakümmet tagasi, power simulaator võiks näha ainult terviseklubi ja jõusaal.Aga täna on kõik muutunud.Postitage koormus keha saab nüüd, kodust lahkumata.Kasutades multi-force treener kodus, tõesti oma tegelase toonides ja ilus.
populaarsuse põhjuseks
Multifunktsionaalne võimu treener kodus hiljuti olnud suurem ja suurem tarbijate nõudlus.Selline mürsk huvitatud inimesed, kes on hõivatud ajakava, mis ei võimalda neil ära spordiklubi või jõusaal, kuid ei otsi välja hullem kui professionaalsed sportlased.
vabastades multifunktsionaalset võimu simulaator, spordivarustuse tootjad saab seda probleemi lahendada.
Kasu
Igaüks, kes ostis multifunktsionaalne võimu treener kodus, olen aru saanud, et eeliseid spordivarustus kulude põhjendamiseks selle ostmiseks.Eeliseks, esiteks, on see, et ei ole vaja kulutada raha spordiklubides.Ei pea lugu spordisaalid.Siiski tasub meeles pidada, et multifunktsionaalne kestad saab ainult säilitada kuju ja liigsetest kaalu.Pumpamiseks lihaseid sportlaste need ei sobi.Professional sportlased saavad kasutada selliseid simulaatoreid ainult neil päevadel, mil neil ei ole võimalust külastada jõusaali.
Teine eelis on multifunktsionaalne kompleks on tema kompaktsus.Kest on säästa ruumi oma kodus, sest see sisaldab 3-5 kombineeritud simulaatorid.Iga eesmärk on arendada erinevaid lihasgruppe.Näiteks üks komplekt võib olla:
- jalgrattasõit ja sõudmise masin;
- jooksulint;
- kaal pink;
- Vibrating ja nii. D.
Treenimine
integreeritud võim simulaator on mitmekülgne tööriist, mis võimaldab teil arendada igas suuremas lihasgruppe keha.Põhi harjutusi see on:
- Bench käed.Selle kasutamise, arendada väikeste ja suurte rinnalihaste, extensors küünarvarre ja ees talad on süüdi deltalihasesse.
- pista oma käsi.See harjutus võimaldab teil arendada seljalihaste.
- Uuring biitseps.See harjutus on mõeldud eelkõige meestele ainult.Kuid mõned naised eelistavad olla tõstetud, kindel ja ümarate biitseps.
- Töö välispinna reied.See harjutus on väga oluline, et naised, kes on eelsoodumus tselluliiti.
- jala pikendamine.See harjutus võimaldab maksimaalne koormus lihastele ees reied.See ilus jalad muutunud omamoodi kergendus.Tehke seda harjutust võib olla nii mehed kui naised.
- Sõudmine seistes.See harjutus on ette nähtud enamikus koormus lihastele inimkeha.Koosmõju näitab see aeroobne.
võimu simulaator multifunktsionaalne kasutamise võimaldab suur hulk lihaseid.
See koormus suureneb energia kulu, mis aitab kaasa parim näitaja.
funktsioonid koormusi
Multifunktsionaalne spordivarustus on väga tõhus ja lihtne kasutada.Need võimaldavad üsna laialdaselt tootma muutus koormuse.See on piisavalt lihtne kiirenemist kõige sõltuvalt sobivuse, kasutamise liigi ja suurusega väsimus.
koormusi, mida saab kasutada simulaatori kompleks, mis on jagatud kahte liiki.See:
- raskust.Seda rakendatakse konkreetse kaalu tõstmise lasti.
- elastne vastupidava loodud venitamisel elastne elemente.
Choice multifunktsionaalne simulaator
kasu integreeritud mudelite kodus treeningu on teada, et paljud.Ja siin on, mida otsida valides konkreetse mudeli, ei tea kõike.
kes otsustas osta koju MF võimu simulaatorkoolitust peab lähtuma teatud kriteeriumid, et hinnata spordivarustust.Esiteks, teil on vaja kindlaks töötamise eesmärgil.Igaüks, kes tahab lihtsalt lahti saada ekstra kilo ja säilitada oma keha õigel tasandil, võib omandada simulaator, millel on vapustav hinna.Nende ostjad on soovitatav, mille hulka kuuluvad:
- raami pressimiseks;
- plokid sirgendamine ja eelnõud.
Pärast lõppeesmärk selgub, on vaja, et hinnata nende rahaliste võimalustega.Igaüks peaks selgelt määratlema ise, kui palju raha ta on nõus maksma multifunktsionaalset simulaator.Kui natuke raha, see on piisav, et osta kompleks baarid ja horisontaalne riba või massis hantlid.Teostatud abiga õiguskaitse laskemoona harjutused on kasulik ka kaotada rohkem kaalu.
Järgmine on määrata brändi.Tuleb meeles pidada, et suur nimi ettevõtted suurendab väärtust oma tööstuskaubad.
Läinud spordikaupade pood, tasub proovida erinevaid mudeleid simulaatorid.Ainult siis hindavad mugavust ja vastupidavust teile meeldis mürsk.On soovitav, et peatada valik mudeleid pidama tekkinud kaal 120-135 kg kasutaja.See näitaja räägib tugevuse koost.
treener "Butterfly»
See spordivarustus on pink split istmes ja seljatoes, samuti kaks spetsiaalset töö osad, mis pani oma käed.Liikumise käitatav kaabel-rull süsteem.
kasutatud seadmete tugevuse multifunktsionaalne "Butterfly"?Rong postitatud iste, püüdes liikuda edasi-tagasi liikuvad osad spordivahendeid.Kõik see meenutab lehvitamine liblikatiibade (sellest ka nimi simulaatori).Liiguta töötav osa drill toimub kindla trajektoori.Tänu sellele treeningu ajal on teostamisel mingit probleemi tekib.
kasutage masinat "Butterfly" võib olla inimesi igast vanusest ja soost.See on eriti kasulik spordivarustus neile, kes tegelevad poksi ja võimlemine, tennis või pesapalli.Suhe mängivad kõik loetletud spordi nõuab hästi arenenud ülaosa lihasesse.See teeb suurt mõju reket või nahkhiir, samuti sooritada Võimlemisharjutuste.
valida ise stimulaatorrakkudele "Butterfly" on vaja ainult spetsialiseeritud spordi kauplustes.Siin näed erinevaid spordivahendeid ja saada asjatundlikku nõu müüjad.
valides simulaator, peate testida seda tegevust.Nagu spordivarustus "Butterfly", siis peaks pöörama tähelepanu sellele, et rotatsiooni jõuallikas peaks olema kohakuti õlaliigese harjutab.
valides mudel kodus, tuleks identifitseerida ja selle suurus.Juba enne reisi poest, mida vaja eraldada teatav ala simulaator korter, ette teada kõik parameetrid ostu.
Üks tipphetki valikul simulaator on kvaliteet oma toodangust.Mida kõrgem see on, seda rohkem siledad ja loomuliku liikumise läbi kogu süsteemi.
tähelepanu pöörata ostes peaks olema peamised omadused materjali, mis tegi simulaatoris, ja kontrollida kaableid ja kaabli takistus, käepidemed, laagrid ja asukoht.
seadmed firma Avon
Toide koolitajad multifunktsionaalne "Avon" viitab uue põlvkonna spordivarustust.Omandamine selle seadmete annab ainulaadse võimaluse palju õiglane soo, kes unistavad elastsuse rindkere ja puusad, ilma leevendamiseks kurnav treeningu.
väga mugav ja kompaktne simulaator on valmistatud Avon multifunktsionaalne võimu.On üsna lihtne kasutada, kuid samal ajal väga tõhus.Mis siis, saate rongi kõik lihasgruppe.Modelleeritud pärast koolitust saada biitseps ja jalad, käed ja õlad, abs ja ülaselja.Samal suurepäraseid tulemusi on võimalik, kui mängides 20-30 minutit päevasel ajal.
seadmed ettevõte Kettler
väga populaarne tarbijate nautida multi-power simulaator "Kettler".See spordivarustus, mis koosneb pingid, mis on surumine ja võimu keeruline.Kasutades seda simulaator tugevdab kõik lihased inimkeha.
põhijooneks spordivarustus "Kettler" on kombinatsioon kasutades võimu kompleksi vaba massi.Georgia olla ajamid varda läbimõõduga 25 mm.Maksimaalne koormus treeningu ajal on 60 kg.
See simulaator on üsna sobiv harjutanud kodus.Ostes selle tagasi märkus ajakirjanduses.Sobivalt seda saab reguleerida kõrgust.Muutused spordivarustus ja positsiooni käepidemed.Nad liiguvad piki kui ka vertikaalselt, mis võimaldab neil saavutada mugaval asukoha.
diletantlik seadmed
Ja kuidas need, kes ei ole rahalisi võimalusi, et osta universaalne spordikompleks?Siis saame teha multifunktsionaalne võimu simulaator käed välja jäägid materjalidest.Ehitada spordivarustus on realistlik puitlaastplaadist ja praht lauad, sissekannet metalltorud, isolatsioonimaterjalid, on tarbetu puidust siseuksed, ja nii edasi. D. kulud pumpamiseks lihaseid käed ja jalad sobib kotti lõuendil või jäme riie täis kruusa või liiva.
