Mu keha - väärtus?Kas on võimalik ravida teda nii?Ja mis alusel?Mida sisaldab meie "mina"?Meie mõtted, tunded, tegevuse, soove ja ideid.Aga see kõik on võimalik, kui meil on keha .
vaevalt saab vaielda.Keha - see on elu.Ja meie suhe keha on sageli väga sarnane meie suhtumine oma elu.
Me saame oma keha just nii.On fakt sündi.Pikka aega hoolitseda meie vanemad.Meil on toidetud - joota - mähitud - kleit - Tiscali - kallistus - pai - slap, ja me väga piiratud võimalused nende tegevuste kuidagi hakkama.
Saame kindlasti sülitamine putru, kui me ei taha olla see nüüd.Või virisema - karjuma - indekseerimise - joosta - hammustamist, kui me nüüd ponnistus touch.Aga kui laps on meil väga sõltuv täiskasvanutele.Me peame oma osalust, et ellu jääda.Seetõttu oleme aeglaselt harjuda, et võimu meie keha täiesti kuulub kellelegi võimsam kui meie.
Täiskasvanud viitavad sageli meid oma vara.Jah, me oleme talunud ema - "mandunud", ja me - meeldiv, puudutab, loll, tüütu, naughty osa oma kehast.See kaugemal, seda rohkem püüab tõestada oma iseseisvust ja eraldatusest.Aga see sõltub juba aastaid tema nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.
Meie keha nagu laps eriti, üks peamisi vahendeid kokku puutunud elu.Ema alati muretseb oma väike, sõltub, nõrk osa - noor.Kui laps ei söö, või keeldub süüa midagi "kasulikku ja maitsev" kui ema püüab toita - nii oma kehaosa (nt lapse), et midagi on valesti.Ja ema hakkab tegema laps.Parimate kavatsustega.Ta saab vihaseks, kui laps tõrgub.Karistab.Ja sageli nõuab, et selle valik - alati parem laps kui oma.Nii paljud lapsed seal ja korduvalt toetanud usk, et nende valikuid ja võimalusi enda eest hoolitseda ebaefektiivne.Ja alati on keegi, kes teab paremini, mida, millal ja kui palju süüa.Kuidas ja kui palju liikuda (Oh, need lapsed liiguvad liiga - üks narrimine koos nendega - ei järginud) ...
Kui laps on kuulekas, ema neid õnnelikuks, see on soe ja südamlik.Kui ulakas ja püüab seista ema sageli muutub vihaseks ja külm.Laps alateadlikult panna enne valiku - kui tahad armastust ja aktsepteerimist - süüa, nad annavad.Ja kui palju anda.Tule igale poole ronida!Aitab käivitada - istuda ja püsimist!Ignoreeri keha signaale.Täiskasvanute parem kui sa tead, kuidas hoolitseda oma keha.
varem kuidas saada armastust, soojust, tähelepanu on tavaliselt "trükitud" Meie kogemus on kõige tõhusam.Aga sa pead tunnistama - nagu täiskasvanud, et saada armastust ja heakskiitu hind reetmine tema keha, ignoreerides nende vajadustele - see on kuidagi liiga ...
Kui sa loed seda - sa oled täiskasvanu.Ja sul on võimalus täiskasvanud hoolitsevad ise.Ja keha pikka aega kuulub sulle.
Ehk on aeg mõista, et keha - väärtus?Ükskõik, kuidas seda ravida täna, inimesi enda ümber.Kuna keha - on allikas oma elu.Ja te võite juba ammu vastutavad nende elu ja valikuid elus.
Kas teil on midagi, et sa oled väga kallis?
Kujutage ette, et olete salvestanud raha pikka aega.Osta uusi riideid.Väärtuslikud.Coat of naarits või rebase välja.Kerge, voolav, hämmastav komplekti oma näolt pehme, salapärane pilk.Ja nüüd - oleme ostnud.Ja selle asemel, et uhke kanda - olete seotud hem varrukad ja tegi oma luksuslikku ilu ... Ostukott.Toode.Sa meeletult pista see kõik tulevad mugav - kilogrammi nuudlid, tonni šokolaadi koogid, centners õli.Mis see venitada string kott?Ja kuidas see välja näeb?
Aga sa - võimu õhem ja ilusam kui ristsillata (isegi kvalifitseeritud käsitöölised poolt) karusnaha plaat.Ja iga päev, et sa oled - väärtuslik vaimne laev - täidisega ... mida?
See on umbes see ja see ...
Kui sa kohtled oma keha kui väärtuslikku toote laadi, mis on teie täielik ja jagamatu vara - siis tõuseb see käsi?Vaevalt ...
Ja isegi kui me toodi välja, kroili ja larded igasuguseid "Ma tean paremini, mida on teie jaoks parim!" Ja "Peaks olema tagasihoidlik!" Ja "Inimeste jaoks, kes peavad elama!" Ja "Kes sa oled tegelikult nii?! "saab alati meeles pidada (ja iga päev meeles pidada), kes me oleme täna tegelikult.Ja tegelikult oleme - naised, ilusad, õrn, puudutades loomine.Ja meie keha - tark, lihvitud sajandeid elutoetussüsteemi, kus kõik on korraldatud mõistlikult, mis on kõike elada kaua, terve ja õnnelik.
Kuidas mõelda?Näiteks lihtsalt vaadates ise silma.Naeratab.Või tõsiselt öelda, et ise: "I - väärtus!" Ja ennast korrata seda sagedamini.Iga päev, näiteks.
Kuidas taastada ja tugevdada suhteid oma keha?
Enne magamaminekut maksta kümme minutit.Kas soojas vannis lõhnava vahu või hubane diivan või voodi enne magamaminekut.Hangi rahul?Sule silmad.Keskendu oma hingamist.Kuulutab end rütmi hinge niimoodi:
«Ma olin rahulik.Oma rahu ma sadam.Toetab.Ma olen ohutu.Turvalisus mind.Kõik on hästi ... .. Minu mõtted tulevad ja lähevad.Erineb nagu linnud, et ületada taevas.Linnud tulevad ja lähevad ja taevas on endiselt sügav ja järgides.
Rahulik aeglaselt täitub mu keha iga rakk mu kehas, lahustades kõik minu ärevus.Minu keha lõdvestub: nägu, kael, rind, kõht, selg, selg ja jalad.I - see on minu keha.Ma armastan oma keha.Ma suudan ise.Ma elada kooskõlas oma keha.I - täiskasvanud.Ma armastades toita ja hoolitseda oma keha.Mu keha - minu väärtus! ".
artiklid Allikas: psynavigator.ru
